Послодавци могу својим запосленицима дијабетичаре довести телесне посматраче
Према америчкој Асоцијацији за дијабетес, губитак тежине од два до осам килограма (2,2-17,6 фунти) може да обезбеди здравствене користи код оних са дијабетесом типа 2, нарочито рано током болести. Када је у питању дијета за мршављење, нема апсолутне најбоље исхране за људе са дијабетесом . Најуспешнија исхрана је она која се може уклопити у ваш јединствени стил живота, док постиже здраву тежину и одржава контролу шећера у крви.
Један тип исхране који је био успешан за људе са дијабетесом је Веигхт Ватцхерс. Ако сте неко ко воли да има план и захтева континуирану мотивацију, Веигхт Ватцхерс можда нешто што ради за вас.
Веигхт Ватцхерс није био првобитно дизајниран за управљање дијабетесом, међутим, Веигхт Ватцхерс сада има програм намењен особама с дијабетесом. Изгледа као да је овај специфични програм исхране доступан само компанијама. Послодавци су можда подстакли да усвоје програм за смањење тежине на радном месту како би промовисали доброту на радном месту и смањили трошкове дијабетеса због одсуства радника и губитка продуктивности. Трошкови дијабетеса могу бити екстремни трошкови. У ствари, процењено је да дијабетес кошта око 69 милијарди долара у смањеној продуктивности (нпр. Одсуство радника, смањена продуктивност на послу, изгубљена продуктивност због превремене смртности и немогућност рада због компликације дијабетеса).
Поред тога, Центар за контролу болести процјењује да дијабетес кошта око 245 милијарди укупних здравствених трошкова и изгубљених радних плата.
Како се гледаоци тежине за дијабетес разликују од редовних телесних посматрача?
Тежина посматрача за дијабетес комплиментирају приступ губитку тежине пружањем неограничене подршке и упутстава од Цертификованог едукатора дијабетеса .
Такође ћете добити индивидуализирани план хране прилагођен индивидуалним потребама. Више информација потражите на: хттпс://ввв.веигхтватцхерс.цом/ус/Диабетес
Ако имам дијабетес могу ли урадити програм редовног смањења телесне тежине?
У овом тецх-центриц свету , Веигхт Ватцхерс је побољшао своје програме да би имали нешто за свакога. Можете одабрати да направите само он-лине програм или се пријавите за онлине и састанке, или онлине и тренирање. Међутим, ако имате дијабетес, важно је напоменути да програм њиховог животног стила није посебно дизајниран за људе са дијабетесом. Док се програм генерално сматра здравим и план је постављен да вас усмери ка здравијем избору и вежбању, Веигхт Ватцхерс препоручује да, ако се одлучите да се пријавите и пратите план који разговарате са својим доктором о коришћењу опреза и дијелите материјале са својим здравственим тимом. Ваш лекар, дијететичар или сертификовани дијабетичарски едукатор можда жели да направи неопходна прилагођавања узорцима оброка, избору хране и дељењу. Ваша је одговорност да се придржавате модификација које је урадио ваш здравствени радник.
Још један сјајан аспект плана је тај што пружа пуно подршке вршњака. Компанија нуди додатне смернице и информације за људе са дијабетесом и предлаже вам да добијете упутства од свог здравственог тима како бисте прилагодили план за ваше потребе.
Веигхт Ватцхерс препоручује ове додатне смернице када имате дијабетес:
- Имајте конзистентан дневни и оброк за унос угљених хидрата.
- Умерено конзумира храну и алкохол, а као део јела.
- Изаберите ниску ГИ ( гликемијски индекс ) храну.
- Више вјежбе.
Шта о броју угљених хидрата?
Овај програм користи систем точака. Храна је процењена према садржају угљених хидрата, протеина, масти и влакана. Користећи посебну формулу, храни се онда додјељује вриједност или број бодова. Следбеници користе ове тачке да би остали у оквиру дневног буџета за храну. Систем точака се не може користити или претворити у праћење угљених хидрата; то ће морати бити нешто што радите сами.
Морат ћете се уверити да је унос угљених хидрата прописан од стране вашег тима за здравствену заштиту и научите како рачунати угљене хидрате.
> Извори:
> Америцан Диабетес Ассоциатион. Дијабетес Царе. Економски трошкови дијабетеса у САД-у 2012. године
> Центар за контролу и превенцију болести. Снапсхот: дијабетес у Сједињеним Државама.