Здравствене предности, употреба, нежељени ефекти и још много тога
Члан породице петерсли, готу кола ( Центелла асиатица ) већ дуго се користи у традиционалној кинеској медицини и ајурведи (традиционалној медицини Индије) за лечење стања коже као што је псоријаза, борба против менталног замора и лијечење астме , грознице и стомака улцерације. Сада се продаје као биљни додатак, готу кола се пласира на тржиште као помоћник за меморију и природни лек за анксиозност и депресију .
Здравствене предности Готу Кола
Готу кола тек треба детаљно истражити, али је неколико истраживања показало да би биљка могла имати одређене здравствене користи.
1) Анксиозност
Тритерпеноиди (група једињења пронађених у готу колу) могу да олакшају анксиозност, према студији из 2000. године. У експерименту који је обухватио 40 здравих одраслих, научници су открили да је мање вероватно да ће они који су узети гуту колу запањени новим звуком. С обзиром на то да "акустични одзив одзива" може бити знак анксиозности, аутори студије сугеришу да готу кола може смањити симптоме анксиозности .
2) поремећаји расположења
У још једној малој студији, 28 старијих одраслих узело је гуту колу у различитим дозама (250, 500 и 750 мг) једном дневно током два месеца. Резултати су показали да чланови студије на највишој дози имају побољшања расположења, као и меморијску и когнитивну функцију.
3) Варицосе Веинс
Један број малих студија указује на то да гуту кола може стимулисати циркулацију и помоћи у борби против варикозних вена и венске инсуфицијенције (стање које отежава проток крви кроз вене).
Доступни облици Готу Кола екстракта
Доступан у већини продавница здраве хране и продавница специјализованих за биљне лекове, готу кола се може узимати у капсули, тинктури или облику чаја. Масти које садрже готу колу користе се за лечење рана и других проблема са кожом.
Ограничења
Иако су нежељени ефекти ретки, неки људи који узимају гуту колу могу доживети узнемирени стомак, главобољу и поспаност.
Зато што готу кола може учинити вашу кожу осјетљивијом на сунце, важно је ограничити излагање сунцу и користити сунчање приликом узимања.
Медицински експерти саветују против употребе готу кола ако имате историју карцинома сквамозних ћелија, рака коже базалних ћелија или меланома . Људи са обољењем јетре такође треба избјећи готу колу.
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Можете добити додатне савете о кориштењу додатака овдје .
Користећи Готу Кола
Због недостатка пратећих истраживања, прерано је препоручити готу колу за било које здравствено стање. Ако размишљате о употреби готу кола, прво разговарајте са својим даваоцем. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
> Извори:
> Брадвејн Ј, Зхоу И, Косзицки Д, Схлик Ј. "Двојно слепа, контролисана плазебом студија о ефектима Готу Кола (Центелла Асиатица) о одзиву акустичних стартера у здравим предметима". Јоурнал оф Цлиницал Псицхопхармацологи 2000 20 (6): 680-4.
> Цесароне МР, Белцаро Г, Де Санцтис МТ, Инцандела Л, Цаццхио М, Бавера П, Ипполито Е, Буцци М, Гриффин М, Героулакос Г, Дугалл М, Буццелла С, Клеивегхт С, Цаццхио М. "Ефекти укупне тритерпенске Фрацтион оф Центелла Асиатица ин Веноус Хипертенсиве Мицроангиопатхи: Проспецтиве, Плацебо-цонтроллед, рандомизед триал. " Ангиологија 2001 52 Суппл > 2: С15-18 >.
> МацКаи Д. "Хемороиде и варикозне вене: преглед опција лијечења." Алтернативна медицина Преглед 2001 6 (2): 126-40.
> Ваттанатхорн Ј, Матор Л, Муцхимапура С, Тонгун Т, Пасуривонг О, Пииаваткул Н, Иимтае К, Срипанидкулцхаи Б, Сингкхораард Ј. "Позитивна модулација когниције и расположења код здравог старијих волонтера након администрације Центелла Асиатица". Јоурнал оф Етхнопхармацологи 2008, 5, 116 (2): 325-32.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да покрива све могуће мјере опреза, интеракције лијекова, околности или штетних ефеката. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.