Мислиш ли да превише плачеш? Постати лако плакати је чешћи проблем него што вероватно схватате. Већину времена повезујемо плакање са осећајем туга. Неки људи су врло емотивни и често сузе. А ништа није у реду с тим. Осећај тужног или депресивног може такође да изазове плесност.
Али, ако се срамите због свог превеликог плакања, или ако одједном почнете да плачете када се не осећате тужно, могли бисте имати проблем који се зове псеудобулбар.
Псеудобулбар утицај може бити узрокован бројним неуролошким проблемима, као што су Паркинсонова болест, мождани удар и главна траума.
Зашто плачеш?
Ако имате тенденцију да сазријете очи, забринути пријатељи могу да питају: "Зашто плачеш?" И, шансе су, често се постављате исто питање. Постоји много разлога за прекомерну плакање, и не би требали бити узнемирени сами себи. Међутим, можда ће вам бити корисно да схватите узрок ваших честих муцења како бисте добили помоћ ако имате здравствени проблем.
Жаљење тужног догађаја: Плакање је сасвим разумљиво када сте тужни због нечега. Губитак вољеног, губитак посла, распад, разочарење, стрес и сукобе су међу многим разлозима због којих људи плачу.
Догађај који је изазвао да плачеш више од уобичајеног може бити јединствен, или може бити ситуација у којој пролазе многи људи. Шта год да вас подстакне или нагласи, плач је нормалан одговор.
Заправо, плач може помоћи неким људима да се боље осјећају емоцијама него да га држе.
Људи би можда годинама плакали неколико пута дневно након што су изгубили вољеног. Међутим, очекује се смањење учесталости плакања с временом. Можда ћете морати да одузмете слободу од неколико својих одговорности док жалите.
Жаљење тужног догађаја обично се повезује са епизодама плакања које се могу наставити појављивати данима, недељама или месецима. На крају, ако се жалите, требало би очекивати нешто побољшање или опоравак, чак и ако наставите да се осећате дубоко тужни због губитка и постану повремено срамежљиви годинама.
Депресија: Депресија превазилази редовну тугу или жалост и може утицати на свакодневни живот. Ако сте депресивни, често се осећате тужно, а ви можда и не можете више да плачете. Ако имате било какве знаке депресије, тражите помоћ како бисте боље управљали својим проблемом.
Псеудобулбар Аффецт: Псеудобулбар аффецт је стање узроковано оштећењем нервног система. Људи који имају псеудобулбар утицај могу се осећати врло емотивно и могу пролазити кроз честе или екстремне промене расположења.
Поред осећаја расположења, људи који пате од псеудобулбара утичу и на понашање и имају проблеме са регулисањем емоционалних израза, као што су плакање и смејање.
Плакање чак и када нисте тужни један је од најнеугоднијих симптома псеудобулбарског ефекта. Понекад људи који пате од псеудобулбара утичу на плакање и не могу да разумеју зашто. Плакање може бити изненадно и може бити благо или екстремно.
Сузе могу трајати неколико секунди или могу наставити неко време.
Ако имате псеудобулбар утицај, можда ћете се превише или неадекватно смејати, чак и када нема ништа смијешно.
Како то знати ако имате Псеудобулбар Аффецт
За многе болести које утичу на мозак познато је да стварају псеудобулбар ефекат. Чак 20-50% преживелих од можданог удара доживљава псеудобулбар утицај, често доживљавају неправилне емоције, а понекад плаче или смеју чак и без осећаја туга или среће. Паркинсонова болест је обично повезана са псеудобулбарским ефектом. Преживјели од трауме главе такође су склони псеудобулбару.
Разлог због којих неуролошка обољења узрокују псеудобулбарски утицај јесте што ти услови ометају нормалну функцију неурона у мозгу, што отежава регулисање емоционалних израза.
Шта можете да урадите о својим симптомима псеудобулбарског утицаја
Постоји неколико приступа за управљање псеудобулбаром, али нема лекова. То значи да, ако имате овај проблем, можда ћете морати узимати лекове да га контролишете, али вероватно ћете морати да пратите лекара неколико година.
Тренинг од понашања: можете покушати да се тренирате како бисте избјегли плач. Понекад можете смањивати солзу са техникама самоконтроле, чак и утишавајући очи или насмешите се. Већину времена није могуће потпуно спречити сузе само методом самоконтроле. Неки људи са псеудобулбарским ефектима редовно медитирају као начин да стекну степен контроле над епизодама плакања и смеха.
Лекови: Постоје неки лекови који се користе за контролу псеудобулбарског ефекта. Ваш лекар може вам дати рецепт и можете водити дневник да бисте забележили учесталост ваше сузности да процените колико добро ради лек.
Извадите на отворено: ако је ваша примарна брига о вашим симптомима у томе како други људи мисле о вама, то је потпуно разумљиво. Можете дати једноставно објашњење пријатељима и затворити сараднике како не би бринули о вама, тако да можете објаснити да сте свјесни свог проблема, да има име и медицински узрок. Као и код многих других здравствених стања, људи једноставно могу изразити забринутост и лакше је изаћи на отворено. Неколико фаза узорка укључује,
"Мој мозак ме тера да урадим ово"
"Плакање је ефекат мог потреса, можданог удара итд."
"Постоје гори проблеми које имам среће што немам."
Хоће ли мој псеудобулбар утицати на бољи или лошији?
Стање се може временом побољшати или погоршати. Може се погоршати са поновљеним ударцима или траумом главе. Након трауме или главне трауме, симптоми псеудобулбарског дејства најчешће су најтежи у року од неколико мјесеци након догађаја, а затим се обично побољшавају током времена.
Ако је ваш псеудобулбар ефекат изазван неуролошким обољењима као што је Паркинсонова болест, мултипла склероза или Алцхајмерова болест, може се погоршати док болест напредује.
Реч од
Удар мозе изазвати низ понасања и емоционалних промена, као сто је депресија, губитак смисла за хумор и цак и прекомерну љубомору. Ако изгубите контролу над вашим емоцијама и вашим изразима, можете се осјећати немоћним. Није лако живот са псеудобулбаром. Када схватите да ваш превелики плак или непримерени смех није ваша кривица и да је узрокована здравственим стањем, можете предузети кораке да контролишете своје симптоме.
Извори:
> Неуронска дисрегулација у удару удруженог псеудобулбарског удара (ПБА): опције дијагностичке ваге и тренутне терапије, Лапцхак ПА, Ј Неурол Неуропхисиол. 2015 Окт, 6 (5). пии: 323. Епуб 2015 окт 31
> Преваленца Псеудобулбара утиче на мождани удар: Систематски преглед и мета-анализа, Гиллеспие ДЦ, Цадден АП, Леес Р, Вест РМ, Броомфиелд НМ, Ј Строке Церебровасц Дис. 2016 Мар; 25 (3): 688-94