Знате како мерити температуру, дисање и друге виталне знакове
Ако имате хроничну опструктивну болест плућне болести ( ХОБП ) или сте неговатељ за некога са овим животним условима, разумевање нормалних одраслих виталних знакова је од суштинског значаја. Познавање онога што је нормално ће вам помоћи да боље разумете шта је абнормално и када тражите медицинску помоћ.
Запамтите, нормални витални знаци за одрасле могу се разликовати у зависности од старости, пола, тежине, толеранције вежбања и физичког кондиционирања.
Најбољи начин да добијете најтачније смјернице за оно што је "нормално" за себе или вашег пацијента код ХОБП-а је да се консултујете са својим здравственим радницима.
Погледајмо кратки водич за нормалне одрасле виталне знакове.
Како проверити температуру тела
Температура тела је променљива од особе до особе, на основу старости, активности и времена дана. Обично је најмањи када се пробудите и више касније у току дана.
Можете користити дигитални термометар у устима, пазуху или ректуму. Користите инфрацрвени модел за уво. Избегавајте термометре чела, за које се утврди да су непоуздани и стаклени, који садрже отровну хемијску живу.
Ево разградње нормалне телесне температуре према врсти.
- Орална температура: Опћенито прихваћена просјечна орална температура је 98,6 степени Ф, али нормална вриједност може бити од 97 до 99 степени. Температура од 100,4 Ф најчешће указује на инфекцију или болест.
- Осетилна температура: Нормална температура пазушине је 97,6 Ф. Добићете најтачније очитавање ако поставите врхом термометра у центар сувог пазуха, а рука притиснута на тело.
- Ректална: Нормална ректална температура износи 99,6 Ф. Ова метода се препоручује за децу млађој од 4 године. Да бисте избегли ректалну перфорацију због неправилног коришћења термометра, обратите се свом лекару за упутства.
Упознајте своју респираторну брзину
Ваша респираторна стопа је број удисања које узимате за минут.
Узмите ово мерење када сте ви или пацијент у мировању. Користите тајмер и бројајте број удисаја у минути тако што ћете гледати на пораст и падање груди. Уобичајени број удисаја у минути за одрасле у миру је 12 до 16 година.
Бројање нормалног импулса
Измерите брзину срца тако што ћете рачунати колико пута срце утроба у минути, или бројање 15 секунди и помножите са четири. Осетите то са индексом и средњим прстом на страни врата, унутрашњости зглоба или унутрашњости лакта. Нормални пулс за одраслу особу у мировању је између 60 и 100.
Како мерити крвни притисак
Ваш здравствени радник може вам показати како да користите монитор кућног крвног притиска да бисте проверили систоличке и дијастолне очитавања притиска . Према Националном институту срца, плућа и крви, смјернице за нормалан крвни притисак за одрасле у миру су мање од 120 мм Хг за систолне и мање од 80 мм Хг за дијастолне.
Провера нивоа засићења кисеоника
Да ли вам здравствени службеник показује како да користите неинвазивни уређај за пулсну оксиметрију у кући како бисте мерили артеријску засићеност кисеоником. Нормална стопа засићења кисеоником је 95 до 100 процената.
Имајте на уму да већина особа са ХОБП може да функционише у потпуности на нивоу засићености до 90 процената, али то је нешто о чему можете разговарати са својим здравственим радницима.
Извори:
> Јохн Хопкинс Медицина: Витални знаци (телесна температура, брзина пулса, дихање, крвни притисак).
> Национални институт срца, плућа и крви: Знаци и симптоми ХОБП.