Како избегавати стварање пријатеља и рођака болесних
Сезона хладне и грипе долази сваке године током јесени и зимских месеци. Иако је тачан временски период сезоне грипа различит од године до године, углавном је активан између новембра и марта на сјеверној хемисфери, али се може продужити чак и дуже.
Због великог броја годишњих одмора, људи имају тенденцију да путују пуно. Без обзира на разлоге за путовање, ако посећујете пријатеље или породицу са хроничним здравственим стањима у току хладне и сезонске грипе, постоји неколико ствари које треба имати у виду.
Морате предузети мере предострожности како бисте били здрави и избегавате ширење болести члановима ваше породице и пријатељима.
Размислите о здрављу ваших вољених
Ако посећујете пријатеља или члана породице са хроничним здравственим стањем, водите рачуна о њиховим факторима ризика ио симптомима које имате пре него што кренете. Постоји много медицинских проблема који доводе људе на високи ризик за компликације од прехладе или грипа . Неке од најчешћих укључују:
- Болест срца
- Дијабетес
- Астма
- Остали хронични услови плућа (као што су ЦОПД, емфизем или цистична фиброза)
- Неуролошки или неуроразвојни услови (поремећаји напада, церебрална парализа, повреда кичмене мождине, интелектуална оштећења)
- Супримирани имуни систем због болести (као што је ХИВ / АИДС) или медицински третман (као што је хемотерапија)
Људи који имају било који од ових стања могу бити подложнији озбиљним ефектима болести, као што је прехлада или грип, што не би било толико забрињавајуће за здраву особу која је иначе здрава.
Шта се може догодити
Када неко са хроничним здравственим стањем доживи болест као што је прехлада или грип , они имају тенденцију симптома него други. Тело некога са хроничним здравственим стањем није у оптималном стању да се бори против вируса који изазива ову нову болест због сталне борбе за управљање хроничним болестима које се баве стално.
Због тога симптоми као што су кашаљ, загушење и грозница могу брзо довести до болести као што су бронхитис и пнеумонија. За већину људи, хладноће траје око недељу дана, а грип може трајати од два до седам дана. Особа са ослабљеним имунолошким системом може имати симптоме који трају много дуже од типичног временског периода за један од ових вируса.
Док иначе здрава особа и даље може да функционише у готово нормалном стању, особа која се боли од прехладе или грипа на врху свог хроничног стања можда неће моћи да напусти кућу неколико дана или недеља.
Стопа хоспитализације је такође много већа међу особама са условима као што су астма, ЦОПД и супримирани имуни системи када добију респираторне болести попут прехладе и грипа. Иако је већина људи који умиру од грипа старији одрасли, многи од њих такође имају хроничне болести које могу допринијети њиховој смрти.
Многи људи не схватају колико је озбиљан грип - када се комбинује са пнеумонијом (честа компликација грипа), то је један од првих 10 узрока смрти у Сједињеним Државама и развијеном свету. Добијање годишње вакцине против грипа може спречити смрт или задржати некога кога познајете из болнице.
Шта можете да урадите
Можда се трудите да тачно знате како да решите ситуацију ако планирате да посетите породицу или пријатеље и да ћете се изненада наћи болесни. Постоји много корака које можете предузети унапред, тако да ћете бити спремни ако се то догоди:
- Позовите пре путовања - обратите се свом члану породице о свом здравственом стању пре него што направите план путовања. Питајте које симптоме изазивају највеће потешкоће и ако се чини да су болесније него други људи. Питајте их шта би волели да урадите ако је неко од вас болестан у тренутку када планирате да дођете. Будите отворени и флексибилни.
- Узмите вакцину против грипа - Ако ћете провести било ког времена око некога ко је у великом ризику од компликација од грипа, уверите се да сте добили вакцину против грипа . Морате бити вакцинисани најмање две недеље пре путовања или проводе време са вољеном особом. За вакцину против грипа траје две седмице како би се осигурала заштита од грипа, тако да морате планирати унапријед.
- Останите кући ако сте болесни - ово је тешко учинити ако сте потрошили новац и радујете се путовању, али то је веома важно. Замислите како бисте се осјећали да се ваши вољени озбиљно разболе након посјете због бактерија које сте довели с вама.
- Останите на другој локацији ако нисте сигурни - Понекад није јасно да ли су ваши симптоми довољно јаки да бисте отказали своје планове. Ако имате мањих симптома, разговарајте са својим пријатељем или чланом породице о томе како се осећате и барем покушајте да направите планове да останете на посебној локацији, тако да бисте умањили блиски контакт. Ако можете остати у хотелу и предузети друге основне мере предострожности како бисте спречили ширење ваших клица, можда ће бити у реду да наставите са својим плановима путовања.
- Оперите руке -Ово је најосновнији и најважнији корак у спречавању ширења инфекција. Важно је стално, али посебно када бисте могли ширити бактерије некоме ко је под великим ризиком. Пре него што припремите храну, једете, користите купатило или додирните лице, понесите руке.
- Користите санитарни уређај за руке - Ако немате приступ сапуницу и води, обавезно носите ручну санитаризацију са вама и често га користите. Санитизер за руке са најмање 60% алкохола ће убити већину клица на вашим рукама све док нису видљиво прљаве. Ово је нарочито корисно ако ћете бити у чврстој четврти са више људи, на пример у авиону.
- Покривајте кашаљ - ако имате симптоме, као што су кашаљ и загушење, и одлучите да посетите своју породицу или пријатеље у сваком случају, предузмите све мере предострожности које можете да избегнете ширење ваших клица. Покривање кашља исправно је често превиђени начин за то. Ако кашнете у своје руке, одмах ризикујете пренос тих клица на све што додирујете. Уместо тога, кашље у ваш лакат или једнократно ткиво. Ово ће блокирати барем неке од капљица које садрже вирус који вас чини болесним и смањује вјероватноћу да ће се они ширити на друге око вас. Ово је стварно најбоља ствар коју треба учинити без обзира где се налазите.
- Размотрите путно осигурање - Ако летите или трошите знатан износ новца на путовању, размислите о куповини путног осигурања, тако да нећете толико изгубити ако се ви или особа која посјећујете постане болесна и морате промијенити своје планове.
Реч од
Обилазак породице или пријатеља током сезоне хладноће и грипа може представљати јединствене изазове ако особа којој посјећујете има хронично здравствено стање. Важно је размишљати о њиховом здрављу и симптомима које можда доживљавате прије путовања.
Добијање вакцине против грипа је посебно важно јер је грип заправо заразан пре него што знате да га имате . Можете да ширите вирус вируса на друге особе до 24 сата пре него што сами развијете симптоме. Друге респираторне болести које су уобичајене током сезоне хладноће и грипа су заразне све док имате симптоме или чак неколико дана након што се симптоми побољшавају.
Узмите све мере предострожности које можете да заштитите и оне којима ћете провести време током хладног и сезонског грипа било да путујете по граду, широм земље или широм света. Ако сте болесни, немојте ризиковати здравље - или животе - људи о којима вам је стало.
> Извори:
> Вакцинисати | Сезонски грип (грипа) | ЦДЦ. хттп://ввв.цдц.гов/флу/цонсумер/ваццинатионс.хтм.
> Покажи ми науку - како да оперем своје руке Хандвасхинг | ЦДЦ. хттпс://ввв.цдц.гов/хандвасхинг/схов-ме-тхе-сциенце-хандвасхинг.хтмл.
> Покажи ми науку - када и како користити ручну санитизацију | Хандвасхинг | ЦДЦ. хттпс://ввв.цдц.гов/хандвасхинг/схов-ме-тхе-сциенце-ханд-санитизер.хтмл. Објављено 13. јула 2017.
> Узимајте свакодневне мере предострожности како бисте заштитили друге док су били болесни. Центри за контролу и превенцију болести. хттп://ввв.цдц.гов/флу/цонсумер/треатмент.хтм. Објављено септембар 9, 2016.