Потенцијална опасност од саветовања од особља продавнице витамина и здраве хране
Жена коју знам недавно је отишла у њену локалну продавницу здраве хране, у потрази за помоћ за два уобичајена симптоми тироидне жлезде: умор и тежак губитак тежине. Вратила се кући с врећицом напуњена различитим додатцима, а све је "препоручила" службеник у њеној продавници здраве хране.
Постојао је само један проблем: неке од додатака које је службеник препоручио могао би у ствари угрозити симптоме мог пријатеља или чак бити опасан за њено здравље.
Не кажем да у вашој локалној продавници витамина или здраве хране нема људи који имају довољно знања. Неки од људи који раде у овим продавницама већ годинама су проучавали биљне и природне приступе и они могу знатно размотрити витамине, додатке, лекове и друге лекове за различите услове.
Али ви, као и мој пријатељ, имате велику шансу за здравље ако уђете у храну за храну или продавницу витамина и питате продавца: "Шта да узмем да помогнем својој штитној жици?" или "Које допуне ће ми учинити мање уморним"? или "Треба ми нешто за мршављење".
Будимо реални. Неки људи који дају савјете су тинејџери на својим првим пословима. Они могу бити у могућности да покрећу продају или залиху залиха, али нису квалификовани да вам кажу шта треба да предузмете за своје здравствене проблеме. Чак и ако је особље дуго ван средње школе, и даље нема гаранције да се бавите неким ко има било какво знање или стручност.
Запамтите: то су готово увијек минималне позиције за плату - не врста послова који су запослени од стране стручњака за природну медицину, мајсторских биљака или нутриционистичких консултаната.
Па зашто смо спремни да ставимо наше здравље у руке људи који можда немају појма шта раде, или ко нам чак може дати опасни савет?
У случају мог пријатеља, службеник је "дијагнозирао" проблем надбубрежне жлезде, рекавши "сви који су уморни имају споро надбубрежне надлактице". Службеник је такође рекао: "Потребан вам је јод, јер свима са проблемом штитне жлезде треба јод". Затим је службеник "прописао" суплементе штитасте жлезде и надбубрежне жлезде, комбинацију додатка тироиде-формуле, додатке келп, селен и високо-потентни мултивитамин.
Који је проблем?
Гландуларни суплементи заправо могу укључити хормон штитасте жлезде, а неки пацијенти са хипотироидима на рецепту на штитне жлезде постали су опасно хипертироид након додавања жлезне штитне жлезде. Постоји и забринутост многих холистичких практичара о сигурности гландуларних суплемената од животиња. Не знамо где су животиње које су производиле ове суплементе, како су обрађене, или које болести могу носити. Теоретски, постоји забринутост да животињски додатак крава може представљати ризик од изложености болести крава. Потрошачки извештаји чак су ставили и гландуларне додатке на листу "Дванаест допуна које би требало да избегнете".
Затим постоји проблем недостатка јода и препорука алге. Свакако, неки људи су дефицитарни на јод - укључујући и неке пацијенте са штитном жилетом, и могли би имати користи од јода.
Али студије су показале да је процењено 20-25% америчке јавности недостатак јода. А међу онима који нису дефицитарни у јоду, а не заборавимо да ако се не дефинира јод, алге не сматрају поузданим додатком за испоруку нивоа јода, јер се може разликовати за чак 50% од наведених нивоа. Додаци јода / јодида, као што су јодорал или Луголово решење, сматрају много поузданијим и ефикаснијим.
Селен је минерал који је неопходан за правилну имунолошку функцију и може помоћи неким људима са аутоимуним болестима штитне жлијезде. Али селен се налази у разним врстама хране, а стручњаци упозоравају да селен из хране и суплемената не би требало да прелази 200 до 400 мцг - то је микрограм - дан.
Симптоми изложености токсичном селену укључују значајан губитак косе, грчеве у мишићима, мучнина, повраћање, дијареја, болови у зглобовима, замор, промене ноктију и кожне блистере. Токсични ефекти селена могу се видети с концентрацијом крви у селенима који одговара уносу чак и неколико пилула дневно. Службеник је препоручио да мој пријатељ узме 2 200 мцг. Селен пилуле дневно, тако да се побринула да добије довољан селен.
И мултивитамин са високим потенцијалом? То је такође имало 100 мцг селена у њему. Плус 150 мцг јода. Ох, а не заборавимо на 800 мцг жељеза - што, ако се узме у року од 4 сата од лијечења мог тинејџера мога спријечити правилну апсорпцију њених тироидних лијекова.
Па, где је саветник продавнице здраве хране оставио мог пријатеља?
- Узимајући три различита извора јода - и ако она није дефицитарна јодом, она може наћи све што јод изазива повећање њеног гојака, а њен замор се погоршава услед погоршања њеног запаљења штитасте жлезде.
- Изложен ризику од токсичности селена од хроничног превеликог излагања селеном
- Узимање мултивитамина који би, ако је узет са њеним лековима за штитне жлезде, уствари спречио јој да апсорбује њене штитне жлезде и направи је више хипотироидне
- Узимање гландлара које могу да јој дају хипертиреоид - или могу представљати потенцијално озбиљан здравствени ризик низ пут мозга
Витамини, лековито биље, минерали и суплементи у исхрани могу бити важан део вашег здравља, а нема сумње да су за неке пацијенте интегрални за добар живот са условима штитне жлезде.
Али запамтите да ако имате хронично здравствено стање као што је болест штитне жлијезде, не желите да ризикујете здравље. Ако желите да узимате суплементе, потражите холистичног / нутриционог или биљног практичара који знате - а не службеник продавнице, без обзира на то колико је добар смисао - за ваш здравствени савет.