Многи практичари - посебно алтернативни, холистички или биљни практичари - ће вам рећи да ако имате проблем са штитном жлездом - без обзира на врсту проблема, можда ће вам требати додатни јод. Може вам препоручити да га узмете у облику правог јода (нпр. Луголовог раствора), као храну као што је морски алг, као додатак исхрани попут алг, или као биљка, као што је шећер, који садржи висок ниво јода.
Да ли болесници са широм за тивот узимају јод?
Јод је основни елемент који омогућава штитној жлезди да производи хормоне штитне жлијезде , а потребна вам је одговарајућа количина јода за оптималну функцију штитне жлезде .
Тешки недостатак јода може изазвати хипотироидизам, гоитер (проширење штитне жлезде), па чак и развојни проблеми попут кретинизма. Мањи озбиљан недостатак је повезан са хипотироидизмом, гоитером и хипертироидизмом. На другом крају спектра, прекомерни унос јода је повезан са хипотироидизмом и гоитером.
У свету постоји много области у којима је земљиште ниско у јоду мора бити додато у исхрану - обично кроз јодизовану со. У Сједињеним Државама, подручје око Велике језера је било познато као појам појаса, јер је земљиште недостатно од јода, што је проузроковало гоитер међу становницима подручја.
Пошто је јод додан соли раније у 20. веку, проблем недостатка јода у САД-у је скоро елиминисан.
Ни у другим земљама које нису имале такве договорене програме јодирања. 1999. године стручњаци су објавили да недостатак јода и даље представља озбиљну претњу глобалном здрављу. Недовољан јод се, у ствари, сматра најчешћим, а ипак се може спречити - узрок оштећења мозга у свијету, са ризиком од 1,6 милијарди људи.
Деца са чак и благо дефицитарним јодом могу пати од отежаног раста, менталне ретардације, спуштеног ИК-а, проблема у покрету, говору или слуху. У свијету, недостатак јода заправо погађа око 50 милиона дјеце. Свјетска здравствена организација процјењује да је око 1 милијарду људи широм свијета у ризику од здравствених проблема због недостатка јода.
Недостатак јода тренутно је у порасту у САД-у. Анкета о испитивању националног здравља и исхране из 1971-74. Године открила је да је 2,6% грађана САД-а имало недостатак јода, а истраживање 1988-1994. Године показало је да је број био 11,7%. Током протеклих 20 година, проценат Американаца са ниским уносом јода има више од четвртине. (ЈЦЕМ, 10/98) Посебно је забрињавајуће што је проценат трудница са дефицитарним јодом порастао са 1% на 7% у току 20 година.
Сумња се да узрок ниског јода може бити смањена сол у исхрани, као и смањење употребе јода као састојка за храну. Овај тренд, међутим, може захтевати напоре да се повећају нивои јода код људи који су у ризику од недостатка - чак иу САД-у
Да ли узимате јод?
Узимање јода или хране и суплемената који садрже јод да помогну вашој тироидној жици могу бити проблематични, јер многи случајеви аутоимуне болести штитне жлезде - далеко најчешћи узроци услова штитне жлезде у САД - нису због недостатка јода.
Ваш лекар или нутрициониста могу тестирати ниво јода путем теста уринирања. Али, ако се, као и многи пацијенти, сами одлучите да пробате келп, јод или суплемент за подршку штитној жлијезду (скоро сви садрже висок јод), будите свјесни ризика.
Већина доктора кажу да не брину о некој јодисани соли или јоду присутном у намирницама као што је повремена суши вечера. Међутим, чак и алтернативни нутриционистички лекар Степхен Лангер, аутор књиге " Солвед: Тхе Риддле оф Иллнесс" , следећа књига Хипотиреозе Брода Барнеса : Неочекивана болест , саветује да узима јод или додатке келп за особе са аутоимуним болестима штитне жлезде.
Стручњак за хормон Давид Бровнстеин, МД, такође нуди опрез у вези са јодом. "Додаци јода у онима који имају аутоимунски проблем штитне жлезде могу бити слични гашењу плина на ватру. Међутим, с условима хипотироидне реакције које у природи нису аутоимуне, јодна храна може заправо помоћи бољем штеточинској функцији."
Лично, ја сам један од оних људи са аутоимуним болестима штитне жлијезде који једноставно не раде добро са додатним јодом . Време које сам пробао допуњавање јода у било ком облику - изван врло малих количина јода који су садржани у неким додатцима - имала сам оно што ја зовем "пад јода". У року од једног дана примећујем да се благо повећава штитна жлезда (гоитер) и да се осећам нежно. У року од три дана, ја сам исцрпљен и беспомоћан по целом телу.
Будите пажљиви у вези са јодом - то вам може помоћи, али као и ја, можда ћете бити осјетљиви на додатни јод.
Извор:
Лаурберг П, ет. ал. "Уношење јода у животну средину утиче на врсту неталигне болести штитне жлијезде", широчина. 2001 мај; 11 (5): 457-69