Интегрисање додатака помоћу лекова за крвни притисак
Многи људи који су на лековима за њихов крвни притисак питају које су природне суплементе које могу да предузму како би помогли у управљању њиховим крвним притиском и потенцијално смањујући њихову потребу за лековима. Здрављење високог крвног притиска природно је често постепени процес јер захтева рад са својим лекаром да види не само ако и када одређени лек може бити заустављен, али када и колико брзо.
Одређени лекови се могу брзо зауставити без бриге о повратној хипертензији. Остали, попут бета блокатора и Цлонидине , не могу и морају бити споро смањени.
Природни додатак за лечење хипертензије
Пре него што интегришете било какве нове природне терапије, будите сигурни да разговарате са својим лекаром или здравственим установама, нарочито ако потенцијално почнете да смањите дозе и / или учесталост лекова вашег крвног притиска.
Ево неколико природних суплемената који се могу користити за лечење вашег крвног притиска.
Ектрацт оф Оливе Леаф
Екстракт маслиновог листа је природни антиоксидант са антибактеријским и антифунгалним својствима. Неколико студија показало је да има ефикасно смањење крвног притиска. У једној студији, екстракт листа маслиновог листа био је једнако ефикасан као и Цаптоприл (старији члан класе лекова познат као АЦЕ инхибитори) при спуштању крвног притиска. Ово је природни додатак са малим нежељеним ефектима.
Екстракт маслиновог листа био је од помоћи у оним ситуацијама где је крвни притисак био већи и да ли је особа јако била против додавања другог лека или је била у позицији да је мало ако се неки други лекови могу додати.
Магнезијум
Допуњавање магнезијумом је одличан начин за смањење крвног притиска.
Постоји много различитих врста магнезијума; неки од бољих облика магнезијума укључују магнезијум-глицинат, магнезијум-треонат и магнезијум-малат
Треонатни облик може бити од користи ако болујете од главобоље мигрене (треонатни облик може да пређе крвну мождану баријеру), а малат је одличан додатак ако имате ниске нивое енергије. Суплементи магнезијума могу изазвати дијареју за неке.
Пицногенол
Такође се назива екстракт борове боје, пицногенол може помоћи у смањењу крвног притиска, као и лијечењу високог холестерола. У једној студији од 66 пацијената који су конзумирали 150 мг пицногенола свакодневно, побољшали су аспекте метаболичког синдрома. Било је смањење величине струка, побољшања нивоа холестерола и триглицерида и крвног притиска у односу на контролну групу. Можда је промена у хемијској организацији због побољшања маркера метаболичког синдрома такође помогла у побољшању крвног притиска.
У другој студији показано је да је употреба Пицногенола у дози од 200 мг побољшана ендотелна функција и маркери оксидативног стреса код пацијената. У овој студији ефекти на ово су били минимални.
Док су ефекти снижавања крвног притиска овог једињења били скромни у неким студијама, побољшања нивоа холестерола и триглицерида, обима струка и чак ефеката снижавања нивоа глукозе у крви, који у целини могу само побољшати здравље вашег крвног притиска.
Бели лук
Неке важне сличности између лука и пикногенола укључују њихове ефекте у побољшању ендотелне дисфункције . Чесен, нарочито старији екстракт белог лука који можете добити у облику капсула, такође истискује крв. Има ефикасно смањење крвног притиска. У једној студији, педесет пацијената који су имали тешко контролу високог крвног притиска (као што је дефинисан као систолни крвни притисак> 140 ммХг) било је третирано са луком или плацебом. Током периода тестирања од 12 недеља, они у групи третиране са леком су видели смањење систолног крвног притиска од најмање 10 бодова у поређењу са контролном групом.
Чесен је одличан додатак који можете додати режиму крвног притиска. Пошто су многи људи на крвљу за редчење лекова и бели лук је разређивач крви, започиње у нижим дозама и полако се повећава.