У прошлости, фокус ПЦОС-а је био на менструалном циклусу и плодности жене. Међутим, синдром полицистичких јајника је сложен поремећај који може утицати на многе системе тела. Ако се не успостави добро, ПЦОС може довести до озбиљних дуготрајних компликација као што су рак ендометријума, срчана болест, дијабетес и метаболички синдром.
Ево шта треба знати о овим компликацијама и како их спречити.
Канцер ендометријума
Жене са ПЦОС-ом имају нешто већу шансу за развој ендометријског карцинома него жене које немају ПЦОД. Што је неправилније и мање периода које жена има, већи ризик постаје. Током нормалног менструалног циклуса, ендометријум је изложен хормонима, као што је естроген, што доводи до ширења и губитка подлоге. Када се не појављује овулација, што је типично у ПЦОС-у, облога се не пролази и изложена је много већој количини естрогена, што доводи до тога да ендометријум постаје много дебљи него нормалан. Ово повећава шансу да се ћелије рака почну развијати.
Успостављање регуларног менструалног циклуса обнављањем хормонског биланса је важан дио управљања ПЦОС-ом. Здрава дијета, вјежба и губитак тежине су важни. Поред оралних контрацептивних средстава, метформин и иноситол такође могу помоћи у побољшању менструалне регуларности код неких жена са ПЦОС.
Болест срца
Уз ПЦОС повећава шансе жена да дођу до компликација везаних за срце.
Ово је због високих нивоа инсулина који су повезани са ПЦОС-ом и за које се зна да повећавају ризик за високе триглицериде, запаљенске маркере, крвни притисак и атеросклерозу. Ови услови могу повећати ризик од срчаног удара и можданог удара.
Дијабетес
Жене са ПЦОС-ом често имају резистенцију на инсулин, што значи да је њихово тело отпорно на правилну употребу глукозе, што доводи до повећања нивоа глукозе и продукције више инсулина.
Временом, доследно висок ниво глукозе у крви може довести до дијабетеса.
Метаболички синдром
Метаболички синдром или синдром Кс је група фактора ризика која се обично јављају заједно и повећавају ризик за кардиоваскуларне болести. Најчешће промене метаболизма повезане са овим синдромом укључују сљедеће:
- Повећана абдоминална тежина
- Високи ниво триглицерида.
- Низак ниво доброг холестерола или ХДЛ
- Висок крвни притисак
- Висок ниво шећера у крви
Због своје повезаности са гојазношћу и инсулинском резистенцијом, жене са ПЦОС-ом су у већем ризику за овај кластер услова.
Како могу смањити ризик од компликација?
Упркос повећаним ризицима за компликације у ПЦОС-у, оне се могу спречити. Прва и најважнија ствар коју можете учинити је да направите трајне позитивне промене у вашој исхрани и плановима вежбања. Узмите у обзир консултације са регистрираним нутриционистом за исхрану који вам помаже. Додавање у само мало активности сваке недеље може бити од велике помоћи. Заправо, почевши од посвећености ходању од 10.000 корака сваки дан је одличан начин за почетак.
Добијање рада крви барем годишње ће вам помоћи да сазнате своје факторе ризика. Разговарајте са својим доктором о факторима ризика и оним што лекови или додатци могу помоћи у њиховом спречавању.
Бити проактиван са здрављем је кључ за преузимање контроле над ПЦОС-ом пре него што вас контролише.
Ажурирано стручњак ПЦОС Ангела Грасси, МС, РДН, ЛДН