6 Савети за помоћ Како би дијета била лакша
Ако вам је ваш лекар препоручио кетогену исхрану да бисте управљали епилепсијом свог детета, можда ћете се запитати како ова пажљиво структурисана исхрана може путовати у школу.
Кетогена исхрана је специјална дијета са високим садржајем масних угљених хидрата за управљање епилепсијом без лекова против конвулзије (или барем са што је могуће мање лијекова). Користи се за епилепсију од 1920-их.
То није шема губитка тежине или једноставна модификована дијета Аткинс.
Дијелови ове дијете морају бити пажљиво израчунати и ваше дијете ће морати да прати лекар који је упознат са исхраном како би имали најбоље резултате. Ево неколико сугестија које вам могу помоћи да и ваше дијете одржите ниво разумности док се још увијек држите ове пажљиво руководеће дијете док сте у школи.
Имајте породични састанак
Узмите мало времена да отворите разговор о питањима, брижкама, фрустрацијама и анксиозности било кога у породици. То ће бити важно за ваше дијете које доноси специјалну храну у школу на ручак. Али, такође ће бити важно за родитеља који припремају ручак, плус то ће пружити добру прилику за било које брате и сестре који похађају исту школу.
Боље је да сваки члан породице уђе у овај наступ као тим него као одвојени ентитет - на тај начин сви осећају да су чули и да су подржани.
Причајте о храни
Разговарајте са дететом о важности придржавања исхране. Узмите неколико минута (или дуже, ако је потребно) да бисте разговарали о томе зашто је трговина храном лоша идеја. Подсетите своје дете зашто је лекар препоручио исхрану.
На крају, обавезно честитајте свом детету за сав напоран рад који су до сада имали - ово није лако за било кога у породици.
Планирајте унапред
Узмите мало времена да бисте сакупили рецепте који ће се лако пакирати и путовати добро. Фондација Цхарлие и Цлара'с Мену нуде неке одличне предлоге за рецепте и ресурсе како би вас провели кроз школску годину.
С обзиром на то да ће домаћи задатак и послије школске активности бити фактор, припремите оброке унапред кад год је то могуће. Можда чак и желите да вежбате неколико ручкова пре него што је време да их пошаљете у школу.
Успоставите рутину у школи
Покушајте да будете у праву с временом оброка и грицкалица. Ово ће помоћи у одржавању нивоа глукозе и то ће олакшати живот. Може смањити ниво анксиозности око исхране.
На исти начин, нема потребе за бацањем свега само за планирање дијете вашег дјетета. Важно је да ваше дете зна да живот не зауставља само зато што је он или она на посебној исхрани.
Разговарај са тимом у школи
Важно је да школска медицинска сестра, наставник вашег дјетета и савјетник за савјетовање буду свјесни да ће ваше дијете пратити кетогену дијету. Планирајте да их упозорите и пружите им неку едукацију о томе шта дијете подразумијева.
Дајте пријатеља у петљу
Размишљање о школи, а не само о пружању специјалних ручкова ће помоћи.
Можда чак и желите да разговарате са својим дететом о поручивању пријатељу. Имати поузданог пријатеља који је у знању може учинити да се ваше дијете осјећа мање сама кроз процес.
Последње мисли
Двије највеће препреке ће бити стрес и логистика. Савети изнад ће помоћи. Кључ успеха биће отворена комуникација између вас и вашег детета. Останите позитивни и налазите се да је завршена школска година пре него што то знате.