ПТСД може довести до ноћне море, несанице
Иницијални симптоми везани за поремећај посттрауматског стреса (ПТСД) могу бити покретани узнемирујући догађај, али ефекти могу трајати месецима или чак годинама. Утицаји ПТСП на спавање могу бити дубоки, и крећу се од несанице до ноћних море . Шта је ПТСП? Како ПТСП утиче на стање спавања? Сазнајте о овом стању и неким опцијама третмана.
Шта је ПТСП?
Пост-трауматски стресни поремећај (ПТСД) је психолошко стање које почиње након трауматског догађаја и карактерише га поновљеним, нежељеним поновним искуствима догађаја. Нормална осећања која се јављају као одговор на трауму - укључујући страх, беспомоћност и ужас - могу да наставе и доведу до нежељених последица.
У принципу, трауматска потреса ПТСП-а би била нешто што би скоро свако ко га доживљава веома потресао. Можда је опасна по живот, као што је насилан напад са физичким повредама, сексуалним нападом или озбиљном саобраћајном несрећом. У другим случајевима, догађај може бити нагло променљив на живот на различите начине, као што је изненадна смрт вољене особе. Епизоде могу бити поновљени догађаји, као што је излагање штету у војним борбама или насиљу у породици.
Као резултат ових изложености, нормално је да на кратко узнемиравају анксиозност, понављајуће мисли о догађају и несаницу.
Ово може трајати неколико дана након почетног догађаја. Понекад осећања и даље постоје. Ако симптоми узрокују оштећење у свакодневним функцијама, као што је могућност одласка на посао и бригу о својој породици, као и осјећај проблема са нереалитетом или меморијом (нешто што се назива дисоциација), може се назвати акутним стресним поремећајем.
Много пута ће се ови симптоми смањивати током неколико недеља. Ако они трају, као што то раде у 10-30% људи након трауматског догађаја, насталу дисфункцију и стрес може се дијагностиковати као ПТСП.
Симптоми ПТСП-а су категоризирани у три групе: поновно искуство, избегавање и хиперроузност. Уобичајени симптоми укључују:
- Поновни симптоми : сјећања, слике, мисли, перцепције, снови, ноћне море, реливинг, илузије, халуцинације или флешбекови.
- Симптоми избјегавања: избјегавање подсетника о трауми, укључујући мисли, осећања, разговоре, активности, мјеста, људи, одреда, отуђења.
- Симптоми хиперроузије : несаница, раздражљивост, бесни избацивање, тешкоћа концентрирање, хипервигиланција или повећани одазивни одговор.
Ако ови симптоми трају од 1 до 3 месеца, сматра се акутним ПТСП. Када трају дуже од 3 месеца, сматрају се хроничним ПТСП-ом. Процењује се да ПТСП утиче на 7-8% људи у неком тренутку свог живота. То се јавља двоструко чешће код жена, углавном у контексту насиља у породици и сексуалног насиља. Оно често погађа оне који су изложени борбеним ситуацијама. Може да коегзистира са депресијом.
Ефекти ПТСП на спавање укључују ноћне море, несаницу
Јасно је да ефекти ПТСП-а на спавање.
Неке анкете показују да 70% особа са ПТСП има примједбе за спавање, најчешће несаницу и ноћне море.
Поремећаји који се јављају у спавању често се односе на основне симптоме ПТСП-а. Хиперроуза која се јавља може довести до екстремне хипервигиланце и параноје. На пример, ако се плашите да сте нападнути у свом сну, можда ћете лагано спавати и бити свјесни сваког потреса у кући током ноћи. Ова анксиозност може довести до упорне несанице. Може се такође повезати са изолованом парализом сна .
ПТСД такође може узроковати флешбекове и ноћне море. Ове епизоде се састоје од поновног доживљавања трауматског догађаја.
Они могу бити прилично живи, а често се подсјећају на буђење. Они могу довести до кретања или чак акција током сна и преласка на будност. Ово може довести до насилних или чак понашања које изазивају повреде. Можда постоји превара. Осим тога, може доћи до халуцинација током преласка у или из сна.
Многи људи са ПТСП користе алкохол да би се носили са својим страдањима. Употреба алкохола може довести до поремећаја дисања током спавања, најчешће се манифестује као апнеја за спавање .
Када се спавање људи са ПТСП оцени у лабораторији за спавање, не постоје значајне абнормалности. Може доћи до повећаних покрета, поремећаја сна или фрагментације РЕМ спавања , али су резултати недоследни и потребно је више студија.
Лечење проблема спавања код ПТСП
Постоје ефикасни третмани за симптоме ПТСП-а, укључујући и његове ефекте на спавање. Оне могу укључивати лекове, као и терапију.
Као део тога, веома је важно третирати било који други психијатријски услови. То може укључити депресију, анксиозност, панични поремећај, алкохол или злоупотребу супстанци. Ефективни лекови за ове проблеме могу обухватити селективне инхибиторе поновног узимања серотонина (сертралин, пароксетин), трицикличне антидепресиве и инхибиторе моноаминог оксидазе. Посебно корисно за лечење ноћних мера повезаних са ПТСП-ом је празосин . Поред тога, могу се користити лекови као што су оланзапин, рисперидон и кветиапин.
Поред коришћења лекова, психотерапија са психологом или психијатром је ефикасна примарна или комплементарна терапија.
Реч од
Ако имате проблема са спавањем који се односе на ПТСП, требало би да разговарате са својим доктором о опцијама лечења. Очигледно није услов да сама пати.
Извори:
"Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-ИВ)." Америцан Псицхиатриц Пресс , 4. издање, 1994.
Кригер, МХ ет ал . "Принципи и пракса спавања медицине." ЕкпертЦонсулт , 5. издање, 2011, стр. 1481-1483.