Лако се узима тежина приликом узимања преднизона, али теже је узети
Преднизон је врста кортикостероида који често прописују лекари за лечење многих инфламаторних стања, укључујући инфламаторну болест црева (ИБД) . У неким случајевима, људи сматрају да узимање преднизона може довести до повећања телесне тежине. За оне који имају слабу тежину због свог здравља то може бити од помоћи, али за друге, може представити још један проблем са којим се може носити.
Зашто се Преднисоне користи у ИБД
Надбубрежне жлезде производе природни облик стероида који се зове кортизол. Кортизол има важну улогу у телу и делује на регулацију метаболизма, имунолошке функције, упале и реакције на стрес и повреде. Преднизон је синтетички стероид сличан кортизолу који, када је прописан у већим дозама, помаже у управљању симптомима инфламаторних болести као што је ИБД.
Упала узрокована ИБД-ом доводи до улкуса у ободу дигестивног тракта и може изазвати друге компликације. Преднизон се већ дуги низ година користи за лечење упале изазване ИБД-ом. Циљ преднизона је да га искористите што је могуће краће, а затим га зауставите и прекинете када се упали. Обично се користи као третман који може брзо да функционише док је још један, мање потенцијално проблематичан и одрживији дугорочни план лечења.
Преднизонски нежељени ефекти
Иако је преднизон често од помоћи у брзом контролисању инфламације, може доћи са нежељеним ефектима. Један потенцијални нежељени ефекат је повећан апетит, који може нажалост резултирати значајним повећањем телесне тежине за неке људе. Постоји неколико разлога зашто узимање преднизона за ИБД може довести до повећања телесне тежине, укључујући:
- Задржавање течности
- Повећана потрошња калорија
- Смањена телесна активност
Добра вијест је да, када су свјесни разлога због којих се догађа повећање телесне тежине преднизона, могу се предузети кораци како би се избјегло стицање тежине када је прописан овај лек и како би се схватило како узети тежину ако се то деси.
Зашто се преднисоне повецава телесна тежина
Преднизон узрокује да тело задржи натријум (сол) и изгуби калијум. Ова комбинација може резултирати задржавањем течности, повећањем телесне тежине и надимањем . Преднизон изазива повећање апетита, што значи да је исхрањење више и узимање више калорија је такође уобичајено. У неким случајевима, као што је ИБД, ово може бити корисно ако недостатак апетита представља проблем.
Многи људи узимају преднизон због инфламаторног или хроничног стања. Ови здравствени проблеми могу отежати физичку активност, доприносећи укупном ефекту повећања телесне тежине. Преднизон може такође проузроковати прерасподелу масти, што чини чак и малу количину телесне тежине неподношљивијом. Тезина стечена током терапије преднизон се налази у лицу, леђима и стомаку.
Али не све теже је лоше
Један од знакова ИБД-а је неадекватан губитак тежине. У неким случајевима, количина губитка тежине може бити значајна и може изазвати забринутост.
Из тог разлога, добијање вагања је један од циљева лечења. Преднизон може помоћи да се преокрене неки од губитака теже, што је добра ствар, све док не пређе на други начин.
Спречавање преднисоне тежине
Најбољи начин да се носите са повећањем телесне тежине преднизона је покушати да то избегнете на првом месту. Мере које могу да се користе да би се избегло задржавање течности укључују конзумирање умањене количине натријума и повећање уноса калија кроз храну богата калијумом (као што су банане, канталопе, грејпфрут и лима пасуљ). Препоручује се смањење натрија на мање од 2.000 мг дневно, а избегавање високо прерађене хране може помоћи у испуњавању овог циља.
Да бисте избегли добијање тежине упркос повећању апетита, покушајте да смањите калорије које се конзумирају сваког дана, смањујући масти у исхрани и једите неколико малих оброка дневно уместо 3 велике. Фокусирање на елиминисање празних калорија као што су једноставни угљени хидрати и обрађени шећери је важно. Уместо тога, осигурајте да свака калорија броји и потиче од хранљиве хране.
Када је могуће, вежбање такође може помоћи да се спречи или смањи повећање телесне масе од преднизона. Разговарајте са доктором о започињању режима фитнеса који не само да може помоћи у губитку тежине преднизона, већ може промовирати и дугорочно здравље. Упућивање на физиотерапеуту је корисно, јер када је у питању хронична болест, важан је програм прилагођеног вјежбања.
Са толико фактора који доприносе потенцијалу повећања телесне тежине, може бити фрустрирајуће да се носи са спречавањем повећања телесне масе или губитком тежине када се преднизон заустави. Не узимају се у обзир све особе које узимају преднизон, али већина људи ће добити нешто.
Како изгубити добит
Добра вијест је да се нежељени ефекат повећања телесне тежине обрнуто када је доза преднизона узет испод 10 мг дневно. Задржавање течности и повећан апетит такође ће се смањити с обзиром да се преднизон смањује и прекида. Међутим, свако повећање телесне тежине које се десило узимање преднизона, међутим, неће аутоматски аутоматски обрнути. Одржавање здравог плана за исхрану и редовно вежбање биће неопходно за скидање килограма. Биће лакше урадити обје ове ствари када се здравствени проблем који доводи до преднизона прописује или се решава или под добром контролом.
Лекар може да препоручи најбољи дијететски и фитнес план који функционише за ваш специфичан начин живота и било какве здравствене услове. Нажалост, не постоји лак пут до губитка тежине, због чега толико много планова и таблета за исхрану обећава брз губитак тежине.
Међутим, најбољи начин за губљење тежине је и даље кроз здрав начин живота: смањење потрошње калорија и редовно вежбање. Губитак телесне тежине треба да буде спор и стабилан да би пружио најбоље шансе да трајно изгуби килограм. Одржавање часописа за дијету и вежбање може помоћи у губитку тежине и задржавању мотивисаног.
Реч од
Добијање и губитак тежине има тенденцију да буде нешто што се дешава неким људима са ИБД-ом. Може бити борба да остану у одговарајућој тежини када се одлази због тежине или се враћа због терапије са преднизоном или другим лековима. Оно што је увек важно у ИБД-у је да одржи што је могуће здраву исхрану и добије довољно хранљивих материја за неговање тела.
Добијање мале тежине није увек лоша ствар; у неким случајевима може бити здравије јер постоји одређена здравствена забринутост због тога што немају довољно тјелесних масти. Одржавање равнотеже је оно што је важно и рад са гастроентерологом и нутриционистом може помоћи у држању тежине на здравом нивоу.
Извори:
> Јохнс Хопкинс Васцулитис Центер. "Третмани-Преднизон." Јохнс Хопкинс Васцулитис Центер, Одељење за реуматологију 2015.
> Лупус фондација Америке. "Лечење Лупуса". Лупус Фондација Америке, Инц. 25 јул 2013.
> Медицински центар УЦСФ. "ИЛД Нутритион Мануал: Преднисоне анд Веигхт Гаин." УЦСФХеалтх.орг. 2017.