Предности и упутства
Нети пот је керамички контејнер који се користи као алат за наводњавање назалом. Тип самопослужне праксе која се обично користи за лечење алергија , постнасалног капања , синусних инфекција и прехлада , наводњавање назалама подразумева употребу испирања слане воде да би се очистили назални пролази. Код извођења назалног наводњавања, нети пот послужи као посуда за испирање солне воде.
Подсећајући на чајник или "џиновску лампу", нети пот се дуго користи у ајурведи (традиционална медицина Индије и југоисточне Азије). У последњих неколико година, употреба нети потова је такође постала популарна у западним земљама.
Како користити Нети Пот
Данас су намалски сетови за наводњавање доступни у продавницама. Међутим, можете такође направити сопствену испрану слане воде. Ако немате нети пот, можете обавити назално наводњавање шприцом за носне сијалице.
Следећи је рецепт за наводњавање назалима употребом нти пот или шприц носа сијалице.
Састојци:
- 1/2 кашичице не-јодизоване соли (нпр. Косхер, конзервирање, лужење или морска сол)
- 8 унци дестилиране или стерилне воде за собну температуру
- 1/2 кашичице соде бикарбона
Упутства:
1. Мешајте састојке заједно у чистом контејнеру.
Стани преко умиваоника за купатило. Ако користите нети пот, нагните главом бочно и поставите излив у ноздрву. Нагните нети пот тако да вода одлази из друге ноздрве.
Ако користите шприц за сијалицу, нагните главу надоле и ставите шприцу у једну носницу. Дајте му нежни притисак тако да вода излази из друге ноздрве.
Наставите са овим процесом док не искористите око пола испирања слане воде.
3. Поновите за другу ноздрву.
4. Гаргле са водом.
Користи Нети Пот
До сада је неколико истраживања размотрило потенцијалне здравствене користи коришћења нети пот.
Међутим, бројне студије сугеришу да наводно наводњавање уопште може помоћи у одређеним здравственим условима.
На пример, у извештају из 2003. године објављеном у канадском Породичном лекару , научници примећују да је наводњавање назалом "једноставно и јефтино лечење које олакшава симптоме различитих синусних и назалних стања, смањује употребу медицинских ресурса и може помоћи у смањењу антибиотика отпор. "
Ево погледа на друге кључне налазе из расположивих истраживања о наводњавању ноктију:
1) Ринозинуситис
За извештај из 2007. објављен у Цоцхране бази података о систематским прегледима , научници су анализирали осам клиничких испитивања о употреби назалних наводњавања у лечењу ринозинузитиса (упале синуса који обично изазивају загушење, постнасал кап и друге симптоме). Резултати показују да намално наводњавање помогло у побољшању симптома риносинузитиса. Аутори студије такође су открили да су мањи нежељени ефекти најчешће повезани са употребом назалних наводњавања, али запазите да су корисне користи "превазишле ове недостатке за већину пацијената".
2) Инфекције горњих респираторних тракта
У другом извјештају објављеном у Цоцхране бази података о систематским прегледима , истраживачи су прегледали три клиничка испитивања кориштења назалних наводњавања за лијечење акутних инфекција акутног горњих респираторних тракта (као што је обична прехлада).
Објављен у 2010, извјештај је нашао "ограничене доказе" за користи од наводњавања назива. Аутори из извештаја закључили су да је потребно више истраживања пре него што се наводњавање назалом може препоручити у лечењу акутних инфекција горњих дисајних путева.
Нети Пот Цавеатс
Постоји одређена брига да коришћење нети пота може изазвати ширење бактерија и других потенцијално штетних организама. На пример, у извештају из 2010. године објављеном у часопису Тхе Ларингосцопе , научници су открили да су назални уређаји за наводњавање најчешће контаминирани Стапхилоцоццус ауреусом (најчешћи узрочник инфекција штапића).
А 2011. године, 51-годишња жена из Луизијане умрла је након употребе воде из славине у нети лонцу и инфициране су са Наеглериа фовлери (обично се помињу као "амоеба која једе мозак").
С обзиром на ризик од инфекције, особе са акутним синусним инфекцијама треба избјећи кориштење нети лонаца (или било које друге врсте уређаја за наводњавање назала). Штавише, све особе треба водити рачуна о употреби само дестиловане или стерилне воде приликом извођења назалног наводњавања.
У неким случајевима, коришћење нети пота може довести до гагања или болова у ушима. Ако доживите било који од ових проблема, вероватно је да ви превише енергично изводите технику.
Коришћење нети потаже такође може узроковати течност да се исуши низ грло, што може довести до кашља.
Где је купити
Нети потери су доступни у многим продавницама природне хране и неким дрогеријама. Такође су доступни за куповину на мрежи.
Користећи Нети пот за здравље
Ако размишљате о употреби нети пота за хроничним здравственим проблемом, консултујте свог лекара пре почетка лечења. Ваш лекар може вам помоћи да утврдите да ли нети пот може безбедно и ефикасно да третира ваше стање. Самотретање и избјегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
> Извори:
> Харвеи Р, Ханнан СА, Бадиа Л., Сцаддинг Г. "Насал Салине Иригатионс фор Симптомс оф Цхрониц Рхиносинуситис." Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2007 Јул 18; (3): ЦД006394.
> Кассел ЈЦ, Кинг Д, Спурлинг ГК. "Салинирање Насалног наводњавања за акутне инфекције горњег респираторног тракта." Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2010 17. март (3): ЦД006821.
> Кеен М, Фореман А, Вормалд ПЈ. "Клинички значај контаминације бочица назалним наводњавањем". Ларингоскоп. 2010 окт; 120 (10): 2110-4.
> Папсин Б, МцТависх А. "Салине Насал Ирригатион: Његова улога као додатни третман". Може Фам Физикар. 2003 Феб; 49: 168-73.