Када чујете буку, може се тешко концентрирати. Али ако је бука, било да звони, бучава, зујање или шиштање - константно или чује редовно када нема присутног спољашњег звука (назван тинитус), тешко је не скренути пажњу на фантомску буку.
Постоје две врсте тинитуса . Субјективни тинитус је бука коју само ви чујете и чине преко 95 процената тинитуса.
Циљни тинитус, који се понекад описује као пулсирајућег звука, може да чује ваш доктор током прегледа и често је повезан са мишићним контракцијама или проблемима са крвним судом.
Тинитус може бити узрокован бројним условима, као што је губитак слуха, уши, притисак или течност у средњем уху, изложеност гласним звуковима, повреда главе или системски услови као што је висок крвни притисак. Одређени лекови такође могу узроковати или погоршати тинитус.
Природни лекови
За неке људе, можда постоји основно стање које се може третирати. Ваш лекар може препоручити прелазак на различите лекове, уклањање ушне воске или адресирање стања крвних судова.
Иако могу бити лекови или уређаји који могу помоћи да се бука смањи, можда не постоји нешто што би у потпуности могло елиминисати буку.
Ево погледа на природне лекове за које се понекад говори да помажу у умањењу тинитуса:
1) Гинкго билоба
Биљка рекла да стимулише циркулацију, гинкго билоба може имати утицај на подскуп људи са тинитусом.
За извештај објављен у Цоцхране бази података о систематским прегледима у 2013. години, истраживачи су испитивали четири претходно објављена клиничка испитивања (са укупно 1.543 учесника) на гинкго билоби за тинитус.
У свом прегледу, истраживачи нису нашли никакав доказ да је гинкго билоба ефикасна за људе са тинитусом као њихову главну бригу. У једној од студија које су обухватале особе са благом до умерену деменцију, мало, али статистички значајно смањење симптома тинитуса, било је примећено код људи са васкуларном деменцијом или са Алцхајмеровом болешћу.
2) Акупунктура
Понекад се каже да популарна терапија за тинитус, акупунктуру (било мануелну или електроакупункцију) помаже у управљању симптомима.
У прегледу објављеном у БМЦ Комплементарној и Алтернативној Медицини у 2012. години, истраживачи су прегледали претходно објављене студије о акупунктури за лечење тинитуса.
У свом извештају, аутори студије утврдили су да је квалитет студија углавном био лош. Од девет рандомизованих контролисаних студија које су користиле акупунктуру као једини третман, величина и квалитет испитивања "нису били довољни за цртање дефинитивних закључака".
Према аутору још једног истраживања која је објављена у Европском архиву Ото-Рхино-Ларингологије у 2015. години, у поређењу са енглеским студијама, "акупунктурне тачке и сесије које се користе у кинеским студијама могу бити прикладније, док ове студије имају много методолошких мана и ризика предрасуда, што нас спречава да дефинитивно закључимо ".
Они су закључили да акупунктура може пружити субјективну корист неким особама са тинитусом и да је даља истраживања оправдана.
3) цинк
Битан траг минерал, цинк је укључен у трансмисије нерва током слушног пута у телу и повезан је са тинитусом у неколико раних студија.
Студија објављена у америчком часопису Отоларингологија у 2015. години проценила је ниво цинка код људи са тинитусом. Од 100 људи у студији, 12 је имало ниске нивое цинка у серуму. Озбиљност и гласност тинитуса били су већи код оних са ниским цинком. Истраживачи су такође приметили да је просечна старост групе са недостатком цинка била 65,4 година.
Нису све студије утврдиле везу између нивоа цинка и тинитуса. На пример, студија објављена у Клиничкој и Експерименталној Оториноларингологији у 2015. години, користила је податке из Корејског националног прегледа здравља и исхране (КНХАНЕС) да би се испитала веза између нивоа цинка у серуму и тинитуса.
После анализе података од 2.225 људи који су одговорили на упитник за тинитус и обезбедили узорке крви за мерење серумског цинка, истраживачи су закључили да ниски нивои цинка нису везани за тинитус.
Многе раније студије које су гледале на администрацију цинка су патиле од неадекватног експерименталног дизајна. У новијој студији, рандомизованом, двоструком слепом, с плацебом контролисаном унакрсном тесту објављеном у Отологији и неуротологији у 2013. години, испитивана је употреба додатака цинка или плацеба код људи са тинитусом старије од 60 година (за које је вероватније да имају недостатак цинка који је повезан са узрастом).
Истраживачи су открили да, док је пет процената особа имало побољшање од 20 бодова или више у Тиннитус Хандицап упитнику након лијечења цинка (у поређењу са два процента оних који су узимали плацебо), разлика није била статистички значајна и да цинк није био ефикасан као лечење код старијих особа.
4) други правни лекови
Биофеедбацк је процес који подразумева учење да свесно контролише виталне функције које су уопште несвесне, као што су срчани удар и дисање. У студији из 2009. године, истраживачи су открили да комбинација биофеедбацк-а и когнитивне бихејвиоралне терапије може помоћи у смањењу стомака у вези са тинитусом.
Прелиминарне студије су такође истраживале улогу витамина Б12 и магнезијума код људи са тинитусом.
Последње мисли
Због недостатка пратећих истраживања, прерано је препоручити било који од ових лијекова као третман за тинитус. Ако размишљате о коришћењу суплемента, прво разговарајте са својим лекаром како бисте претежили потенцијалне ризике и користи.
Иако може бити фрустрирајуће што чује да можда није могуће елиминисати буку, постоје стратегије које можете радити у вашем свакодневном животу како бисте олакшали управљање или суочавање са вашим симптомима.
На пример, периоди стреса активирају борбу вашег тијела или одговор на лет и могу погоршати симптоме. Добијање редовне вјежбе и практичне медитације , пажње или других техника опуштања може помоћи у побољшању вашег укупног здравља, сна и способности управљања стресом.
Извори:
> Беркитен Г, Кумрал ТЛ, Иıлдıрıм Г, Салтурк З, Уиар И, Атар И. Ефекти серумског нивоа цинка на тинитус. Ам Ј Отоларингол. 2015 Мар-Апр; 36 (2): 230-4.
> Хеинецке К, Веисе Ц, Риеф В. Психофизиолошки ефекти третмана биофеедбацка код пацијената са тинитусом. Бр Ј Цлин Псицхол. 2009 48 (Пт 3): 223-39.
> Хилтон МП, Зиммерманн ЕФ, Хунт ВТ. Гинкго билоба за тинитус. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2013 Мар 28; (3): ЦД003852.
> Јун ХЈ, Ок С, Тилер Р, Хванг СИ, Цхае С. Да ли је хипозинкемија повезана са тинитусом? Студија популације која користи податке из истраживања о прегледу националног здравственог и исхране у Кореји. Цлин Екп Оторхиноларингол. 2015 Дец; 8 (4): 335-8.
> Ким ЈИ, Цхои ЈИ, Лее ДХ, Цхои ТИ, Лее МС, Ернст Е. Акупунктура за лечење тинитуса: систематски преглед рандомизованих клиничких испитивања. БМЦ Цомплемент Алтерн Мед. 2012 Јул 17; 12: 97.
> Лиу Ф, Хан Кс, Ли И, Иу С. Акупунктура у лечењу тинитуса: систематски преглед и мета-анализа. Еур Арцх Оторхиноларингол. 2016 Феб; 273 (2): 285-94.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.