Ви сте најбоља особа да бисте едуковали друге о вашем ИБД-у
Обраћање новог пријатеља, или чак стара, о хроничном стању као што је инфламаторна болест црева (ИБД) може бити тешко. То је непријатан и лични предмет који вам нико неће веровати. Али ако узмете времена да размишљате о томе ко, зашто, када, како и где ћете дијелити своје проблеме са својим пријатељима, то вам може зближити.
Тешкоће: Тешко
Потребно време: Колико времена вам је потребно.
Ево како:
- Ко. Одлучите ако желите да кажете овој особи. Свако познанство и пословни сарадник не морају знати. Желели бисте да знате новог пријатеља неко време (најмање неколико месеци) пре него што поделите нешто тако лично. Блиски пријатељи могу већ да сумњају или знају да постоји проблем, и узимају своје знаке када да причате о томе од вас. Ова особа мора бити поуздана и требало би да буде у стању да задржи ваше стање у поверењу ако то затражите.
- Зашто. Размислите о разлозима које ваш пријатељ треба да зна о вашем ИБД-у. Да ли је то зато што морате да делите са неким? Или можда проводите много времена заједно, а они су приметили да се понекад осећате болесно? Да ли постављају питања о вашој исхрани , вашем здрављу, можда вашој тежини (ако сте изгубили неке)? Будите искрени са својим разлогом.
- Када. Одлучите се да ли је ваш пријатељ спреман да чује ваше проблеме. Свако има потешкоћа у свом животу. Ако кажете свом пријатељу док се већ баве сопственим проблемима, можда неће бити толико сасвим сасвим какав би то било у мирном времену у њиховом животу. Није то што ћете објаснити некоме тако што ћете им рећи о ИБД-у. Али морате бити пажљиви на проблеме других људи, иако имате своје највеће.
- Где. Препродани, заузет ресторан или кино двористе није место. Желите мало тихог, приватног места где вас двојица можете разговарати без прекида колико год вам треба.
- Како. Изаберите тих тренутак само са вама двојицу. Можда желите истовремено рећи неколико пријатеља, нарочито ако су вас познавали пре ваше дијагнозе. Али, ако то учините један на један, ви и друга особа могу да пружите једни другима своју пуну пажњу, без ометања других људи или групне динамике.
- Започните разговор једноставно. Објасните да имате здравствене проблеме, а стање је хронично (долази и одлази). Можда постоје времена када нисте у могућности да присуствујете догађајима или имате толико енергије као и остали пријатељи. Али такође објасните да то не значи да не желите провести вријеме са својим пријатељима или се забавити. Желите да живите нормално колико можете. Такође можете желети да искажете свом пријатељу да не тражите од њих да "раде" било шта - осим понекад бити добар слушалац.
- Само реци колико и ти - и они - угодни су. Неки људи са ИБД имају несреће, неки имају експлозивну дијареју, други имају повезане услове као што су фистуле . Али не морате свакоме да кажете сваки детаљ. Неки људи желе да знају више од других. Ако идете на одмор са овом особом, вероватно ће желети да знају о "проблемима са купатилом". Ако је ово пријатељ са посла, можда неће желети да чује детаљан опис ваше последње колоноскопије.
- Узмите папире на руци ако желе да знају више. Одштампајте копију Црохнових најчешћих питања или најчешће постављених питања колитиса, да би их читали ако им се допада. Групе као што су Црохнова и Колитисова фондација Америке имају широку лепезу памфлета који су написани за пацијенте који су дијагностификовани и који могу бити од помоћи пријатељима који су збуњени. Немојте га гурати на њих, али их ставите на располагање ако желе знати више.
- Уживајте у свом времену заједно! Сада када су ваши пријатељи свесни своје болести, постали сте ближи и можете уживати у једној другој компанији.
Шта вам је потребно:
- Приватан, миран простор.
- Толико времена колико мислите да ће вам требати.
- Неке брошуре о ИБД-у.