Запштина је проблем који може бити нарочито проблематичан за особе са хипотироидизмом (неактивна тироидна жица).
Хипотироидизам успорава многе системе тела, укључујући варење и елиминацију. И нажалост, неки људи могу на крају бити хронично запремљени као резултат.
Дефинисање запушености
Констипација је традиционално дефинисана као да има три кретања црева или мање у недељу.
Осим фреквенције кретања црева, други критеријуми који се користе за дефинисање констипације укључују симптоме као што су потреба за сјечењем током кретања црева, грудастих или тврдих столица и сензација да кретање црева није на неки начин или је блокирано на неки начин. Такође, неки људи са запињањем извештавају да морају да користе мануелне маневре како би олакшали кретање црева (на пример, дигитална евакуација).
Биологија запушњавања
Како се храна креће кроз дебело црево, позната и као дебело црево, апсорбује се вода из хране. Након апсорбовања воде, формира се отпадни производ (столица). Мишићи у дебелом цреву погодују пребацивање столице кроз црева према ректуму. Вода се и даље апсорбује тако да столица постаје чврста пре елиминације.
Запад се јавља јер се превише воде апсорбује из хране, или се дебело црево често или довољно не уговара. Столица се успорава због тога.
Слабије, спорије или слабије контракције дебелог црева (назване смањен покретљивост црева) карактеристична је за хипотироидизму.
Лечење запуштања од хипотиреоидизма
Прво, желите бити сигурни да је третман штитасте жлезде оптимизован, јер недовољно лијечење може допринијети проблемима са запињањем.
Друге стратегије које ваш лекар може препоручити, укључују:
Повећајте количину влакана уз храну
Промене у исхрани, укључујући узимање 25 до 35 грама влакана дневно, представља добар почетак за управљање запретјењем. Храна са високим садржајем влакана укључује мноштво воћа и поврћа, хлеба од целог зрна, житарица и пасуља. Неке од најквалитетнијих прехрамбених производа укључују воће попут бобица, зеленила и целих зрна.
Као додатак, неке врсте високих влакана се сматрају "гоитрогеним", што значи да могу погоршати хипотироидизму. Међутим, обично је овај ризик највиши када се ова храна једе сирово и прекомерно.
Ако нисте сигурни како да уврстите влакно у своју исхрану, размислите о томе да видите нутриционисту или донесете дневник хране за вашег лекара.
Такође можете узети у обзир и додатак влакном ако вам је тешко да добијете одговарајућу количину дневног влакна кроз вашу исхрану.
Будите пажљиви, пошто влакна у вашој исхрани и додатци влакнима могу утицати на апсорпцију вашег хормона штитњаче. Због тога је важно прво да узмете вашу тироидну медицину ујутру, а затим сачекајте два до три сата пре једења или узимања лекова или додатака.
Промене животног стила
Уверите се да добијате довољно течности. То значи најмање 64 унци дневно (не укључујући кофеинске напитке).
Дневна вежба је од суштинског значаја Чак и кратка шетња је од помоћи да се ствари крећу.
Уверите се да имате довољно времена и приватности за удобно кретање црева. И не занемарујте, одлажите или одложите нагон покрета црева.
Лаксативи
Ако сте пробали промену начина исхране и животног стила и још увијек трпите од хроничног застоја, желели бисте да разговарате са својим доктором о лаксативима. Због тога што лекар треба да оцени хроничну констипацију, а већина лаксатива може бити формирање навика, најбоље је да се не лечите са лаксативима. Уместо тога, обратите се свом лекару за упутства.
Комплементарни приступи
Бројни природни третмани могу такође помоћи као што су пробиотичка терапија, јога или биофеедбацк.
Компликације запушености
Повремено, хронична запињајуће може довести до додатних компликација. Најчешћи су хемороиди, ректални пролапс или фекална импакција. У идеалном случају, лечење лекара би требало да помогне у избегавању оваквих озбиљних компликација.
Ако се исхрана, вежбање, промене у начину живота и лекови без рецепта или лекови на рецепт (и одговарајући третман штитне жлијезде код пацијената са штитном жигом) не решавају хроничне запртје, онда ће се вјероватно препоручити консултација са гастроентерологом за опсежније тестирање.
Други узроци запирања
Поред општег успоравања црева и акумулације течности које су карактеристичне за хипотироидизам, постоје и други узроци запртја :
- Јело превише меса, сира и хране с низим влакнима, а не довољно влакана (као што су цела зрна)
- Не пити довољно течности / дехидратацију
- Физичка неактивност (посебно код старијих особа)
- Лекови, укључујући лекове за болове (нарочито наркотике као што су кодеин и оксикодон прописани након операције ), антациди који садрже алуминијум и калцијум, лијекове крвног притиска, антидепресиви, антиконвулзанти, диуретици, лекови за Паркинсоново болест и антиспазмодици.
- Допуне, посебно оне које садрже гвожђе
- Прекомерна употреба лаксатива
- Игноришући потребу за покретом црева
- Специфичне болести или стања, као што су синдром иритабилног црева , неуролошки поремећаји (мождани удар, Паркинсон'с, МС), метаболички проблеми као што су дијабетес и аутоимуне болести као што су амилоидоза, лупус и склеродерма
- Проблеми са дебелим цревом и ректумом, укључујући и опструкције црева, тумори, ожиљно ткиво и адхезије
- Друга питања, укључујући трудноћу и путовање
Реч од
Ако болујете од хроничног застоја, обратите се свом лекару за свеобухватну евалуацију, која ће укључити процену штитне жлезде (ако већ није урађено).
Имајте на уму да одмах треба да се обратите вашем доктору ако је ваш запртни врат био врло брзо без разлога. Такође, погледајте лекара ако је запремнина прате симптоми као што су крварење од ректума, ректално крварење, бол у стомаку , грчеве, мучнина, повраћање или приметан губитак тежине.
Међутим, генерално, већина лекара ће почети са медицинском историјом и физичким прегледом. Доктор ће желети да сазна о учесталости покрета црева, карактеристикама столице, навикама у исхрани и пићу, лековима које узимате и нивоу ваше физичке активности.
> Извори:
> Јамсхед Н, Лее Зон-Ен, Олден КВ. Дијагностички приступ хроничном запрети код одраслих. Ам Фам лекара . 2011 Ауг 1; 84 (3): 299-306.
> Национални институт за дијабетес и болести пробавних и бубрежних болести. (нд). Запести