Хронични бол је стварност за многе људе са артритисом . Па ипак, постоји велики неспоразум о хроничном болу. Људи који тек почињу да га доживљавају, или они који су у њиховом блиском кругу породице и пријатеља, не разумеју стварност живљења са хроничним болом - нарочито у почетку.
Како разумјети хроничну бол
Искуство је сјајан наставник.
У суштини, знамо шта живимо. Али, инхерентне заблуде и неспоразум у хроничном болу могу изазвати проблеме. Ево 8 ствари о хроничном артритису који би ти и твоји вољени требали знати. Боље разумевање хроничног бола омогућиће свима који су укључени да се баве тиме на најбољи могући начин, уверавајући да су потребе свима познате и адресиране.
1. Хронични бол је дефинисан као бол који траје више од 12 недеља. Према националним институтима за здравље (НИХ), "Док је акутни бол нормалан осећај који нас упозорава на могуће повреде, хронични бол је веома различит. Хронични бол наставља - често месецима или чак и дуже". Хронични бол се може развити након повреде, као што је хронични бол у леђима. Такође се може повезати са здравственим стањем, као што је артритис. Уз артритис, хронични бол се обично настави током живота, јер не постоји лек за болест.
Одговарајући третман артритиса је од суштинског значаја за управљање обољењем и карактеристичним хроничним болом.
2. Бол, чак и хронични бол, варира. Свакодневно, а понекад иу истом дану, интензитет боли од артритиса може варирати . Ово је тешко члановима породице да схвате како се можете пробудити са високим нивоом бола или чак са толерантним нивоом болова и неочекивано променити.
Мора постојати спремност да се прилагоди и прилагоди када диктира ток дана. Боттом лине - бол је варијабилна и непредвидљива.
3. Људи који живе са хроничним болом теже нормалности. Људи са артритисом покушавају да се усредсреде на оно што могу да раде, да имају нормалне рутине и да настави да учествују у уобичајеним активностима без дозволе да хронични бол буде велики упад или поремећај. Нормално је увек циљ. Породица и пријатељи могу помоћи да то олакшају питањем како могу помоћи. Породица и пријатељи морају да уђу у ситуацију, а не ван ситуације.
4. Хронични бол упада и омета живот у неким случајевима. Погрешно је мислити да се то неће догодити, упркос тежњама за нормалношћу. Али, колико често хронични бол омета рутине или планове зависи од тежине основног стања. Важно је разумети да ће се то понекад догодити. Када то уради, покушајте да га узмете у корак и не чине да особа са хроничним болом осећа више кривице него што већ ради. Ако морате да откажете планове, надокнадите је што је прије могуће. Другим речима, минимизирајте поремећаје.
5. Живети са хроничним болом може да поднесе штету од самопоштовања особе. Хронични бол може опљачкати особу свог бившег себе.
Очито је да су особе са јачим болом погођене. Артритис је повезан са физичким ограничењима . Она може приморати особу да буде мање активна и може довести до инвалидитета. Те промене је тешко прихватити и може утицати на самопоуздање. Као последица тога, може довести до промене расположења, па чак и депресије .
6. Хронични бол погоди спавање. Хронични бол има далекосежне последице. Не ради се само о учењу да живи са осјећајима болова. Хронични бол може утицати на стање спавања и када поремећај спавања постаје конзистентан проблем, утиче на то како особа мисли и осећа. То утиче на ниво енергије.
То утиче на њихов став. То утиче на све! Она се развија у преовлађујући замор који је непоправљив.
7. Људи са хроничним болом нису лажни, нити су лијени. Изненађен сам колико често чујем да су људи са хроничним артритисом оптужени за лажно стање или оптужени да су лијени. Оптужени мисле да људи са хроничним болешћу прегријавају своје симптоме у покушају да изађу из нечега. Обично ово потиче од недостатка разумевања о варијабилности болова и фактора који утичу на ниво болова. Неефикасан третман, стрес, недовољан одмор или прекомерне активности представљају неколико примера ствари које могу повећати ниво болова.
8. Хронични бол није попут оног што сте доживели - то није акутни бол. Хронични бол није заглављени прст или удубљени прст. То није болеће стопало од превише дуго. То није болно кољено јер сте га ударили. Је другачије. Осим ако имате сами хронични бол, не знате како је то. Запамтите то увек - не знате како је то. То је животно мијењање да кажем најмање. У најгорем случају, артритис је кост на кости који може бити мучен.
Извори:
Хронични бол. НИХ Медлине Плус, Тхе Магазине. Пролеће 2011.
хттпс://ввв.нлм.них.гов/медлинеплус/магазине/иссуес/спринг11/артицлес/спринг11пг5-6.хтмл