С обзиром на зезање о предностима здравог јабучног сирћета од јабуке , људи питају да ли је корисно за синдром иритабилног црева . Кућни лекови као што су АЦВ не чине финансирање истраживања као што су фармацеутски лекови. То отежава доћи до било каквог чврстог закључка.
Предвиђене здравствене користи АЦВ
Имајте на уму да све ове тврдње о вриједности АЦВ-а недостају научна подршка :
- Делује као кожни тоник
- Детоксификује тело
- Исцрпљује болне грло
- Подиже расположење
- Ерикује кандидом
- Ослободи се лошег даха
- Помаже код запртја
- Помаже код дијареје
- Побољшава варење
- Даје косу сјајном
- Промовише губитак тежине
- Умирује опекотине од сунца
- Стави тело у алкално стање
- Смањује згрушавање
- Избљуцава зубе
АЦВ и варење
АЦВ ужива прилично популарну репутацију за побољшање варења. Образложење је да АЦВ побољшава лучење дигестивних ензима и повећава желудачну киселину, која ће вам помоћи да оптимално пробате храну коју сте је једли. Нажалост, нема много научних доказа који подржавају ову теорију.
Такође се наводи да је АЦВ користан у смањивању дијареје и запретности. АЦВ садржи пектин, облик растворљивог влакна, па је теоретски могуће да може помоћи апсорпцији течности из црева и помоћи у побољшању формирања стола. Међутим, ви бисте морали пуно пити да видите било какав значајан ефекат.
Шта истраживање говори?
АЦВ није примила значајну пажњу академских истраживача. Неке прелиминарне студије испитале су ефекте АЦВ-а и других врста сирћета на дијабетес, али истраживање је превише ограничено да извлачи било какве чврсте закључке. Изгледа да не постоје никакве рецензиране студије о учинку АЦВ на ИБС.
Да ли бисте покушали АЦВ за свој ИБС ?
Изгледа да је мало вероватно да ће питићи АЦВ имати утицај на ваш ИБС.
Ако ипак одлучите да га испробате, размислите о растварању 1 или 2 кашике јабуковог сирћета јабуке у чашу од 8 грама воде и пијте га пре оброка. Сувише је кисело да пијеш право, јер киселине могу изазвати проблеме са зубима и вашим једњаком . Ова висока киселост такође чини ризик од употребе АЦВ у облику пилуле.
АЦВ може ометати апсорпцију лекова које тренутно узимате, зато проверите код свог лекара пре него што га укључите у исхрану. Посебну пажњу треба предузети ако се налазите на лечењу ткива или крвног притиска.
Извор :
Зератски, К. (2012). "Пијење јабуковог киселог киселина за губитак тежине изгледа да је удаљавано. Да ли то функционише?" Маио Цлиниц .