Као неговатељ или партнер неге са особом са Паркинсоновом болешћу, уобичајено је да се осећа беспомоћно, рањиво или чак и уплашено од стране болести.
Ово је нормално, јер Паркинсонова болест проузрокује широк спектар симптома који утичу на све аспекте живота особе, укључујући и како се крећу, размишљају, интерагују, спавају и изражавају емоције.
Добра вест је да ви и ваша вољена особа могу добро да живите са Паркинсон-ом - понекад ће бити изазов, али срећан живот је постигнут.
Ево пет савета који ће вас водити на путовању за негу.
Стичу знање
Док Паркинсон полако преузима контролу над способностима вашег вољеног, можете се развити непријатна осећања попут страха, рањивости и фрустрације. Али један начин на који можете превазићи та осећања немоћ је кроз образовање.
То што је речено, Паркинсонова болест је веома сложена болест, па је очекивање да себе савладате све своје медицинске нијансе је нереално. Уместо тога, почните са основама, прегледом Паркинсонове болести .
Ово укључује које симптоме Паркинсонове узроке и који лекови се користе, укључујући и њихове уобичајене нежељене ефекте.
Поред едукације о Паркинсоновој болести, потребно је времена за стварно разумевање и упознавање са јединственим симптомима , способностима, бригама и њиховим одговорима на режима лечења. На тај начин можете најбоље утврдити колико је потребно да будете укључени и које одговорности треба да преузмете насупрот онима које ваши вољени може и даље да савлада.
На крају, учећи када да уђете и помогнете својој вољеној особи, а када да се вратите, биће стални изазов - али то је изводљиво.
Нађите слух слушања
Проналажење особе или групе људи које вас слушају је изузетно важно јер се бринете за свог вољеног. Морате ослободити емоције (и добре и лоше), тако да се не изграде унутра.
Размислите о томе да дођете до групе подршке неговатеља и / или најближих оних са Паркинсоновим. Ако више волите више приватне интеракције, делегирајте свакодневни телефонски позив са добрим пријатељем или чланом породице како бисте преправили изазове дана.
Анксиозност и депресија су такође уобичајени код људи који брину о особама са Паркинсоновом болешћу. Обавезно разговарајте са својим доктором ако се осећате тужно скоро сваки дан, и / или ако је ваша анксиозност велика.
Пази на ове друге симптоме депресије попут:
- губитак апетита (или мање уобичајено, јести више)
- проблеми са спавањем (најчешће несаница)
- губитак интереса за активности које сте некада уживали
- осећања кривице или безнадежности
- смањена енергија
Будите љубазни према себи
Заслужујете да будете здрави и стога се брига за сопствене физичке и психолошке потребе као приоритет. Начини бриге за Ваше потребе укључују:
- Видети свог љекара примарне здравствене заштите за редовне прегледе и тестове скрининга превенције (нпр. Колоноскопија или мамограф).
- Редовно вежбајте, чак и ако то значи 30-минутну брзу шетњу сваког дана. Вежба вас одржава здравим и може вам помоћи да олакшате своје бриге и промовишете мирни сан. (Такође, свеж ваздух или пријатељски осмех других у разреду тренинга може учинити чуда за вашу душу.)
- Јело добро уравнотежена исхрана, богата воћа и поврћа.
- Размислите о терапији у телу уму (на пример, медитацији на уму).
- Укључите се у слободно вријеме или хоби свакодневно. Без обзира да ли је сликање, читање или јутарњи излет да бисте зграбили кафу, свакодневно препустите свом уму пар сати.
- Ако тражите помоћ од других - у овом случају, будите специфични. На пример, ако члан породице или пријатељ нуди помоћ, напишите детаљну е-пошту објашњавајући шта би то било од помоћи, као што је једном недељно одлазак у продавницу. За физичке задатке, као што је купање, можда ћете морати запослити помоћ или пренијети на јаче чланове породице.
Будите прилагодљиви
Ствар у Паркинсоновој болести је да симптоми могу да варирају из дана у дан (па чак и унутар једног дана), а нови симптоми могу се појавити од нигде. Иако је добра идеја да одржавате свакодневну рутину и распоред, будите свесни да у било које време планови читавог дана могу да се промене - и то је у реду.
То што се каже, ако ћете бити доследни и укорењени око једне ствари, то ће бити распоред лекова ваших вољених. Узимање лекова у право време је кључно за избегавање симптома Паркинсонове болести. Планирање и остајање у складу са третманима рехабилитације, као што су говорне, физичке и радне терапије, такође су од кључног значаја за управљање симптомима и спречавање болничких посјета.
Уз то, останите флексибилнији о мање важним стварима као што су касни на друштвени скуп - ако завршите узимајући час да изађете из куће, тако да је то.
Планирајте унапред
Осим емотивног и физичког напора неге за вољеног са Паркинсоновом, за многе постоји финансијски напор. Управљање рачуна за здравство и економска ограничења која су наметнута од изгубљених плата могу бити изузетно стресна. Мало је "дати" за друштвене и забавне активности, што је важно и за вас и за вашу вољену особу.
Добра вест је да за већину људи са Паркинсоновом болест је спора у њеном прогресу, што вам даје времена да се планира и припрема за будућност. Неколико савјета о оптимизацији ваших финансијских циљева укључује гледање финансијског планера, преглед вашег буџета сваких неколико месеци и разговора са вашим неурологом и / или Националном паркинсонском фондацијом о програмима помоћи.
Реч од
Без обзира да ли сте партнер, пријатељ или дијете особе са Паркинсон'с, знате да ће се ваш однос константно развијати, пошто настају нове потребе и промјене вашег учешћа и одговорности.
Покушајте да прихватите своју везу и погледате путовање о неговању са позитивним начином размишљања. Запамтите, укључите самопоуздање и самозадовољство у вашу дневну рутину.
> Извори:
> Бхимани Р. Разумевање оптерећења за неговатеље људи са Паркинсон'с'с: Обимни преглед литературе. Рехабил Рес Працт . 2014; 2014: 718527.
> Национална паркинсонска фондација. Царегивинг.
> Паркинсонова болестна фондација. Скривање способности за Паркинсонове неговатеље.