7 корака који ће вам помоћи да пронађете праве речи симпатије
Писмо сажаљења или белешка која изражава вашу симпатију може пружити одличан извор комфора за некога који ожалошћује губитак свог вољеног . То је једноставан гест који им дозвољава да знају да су у твојим мислима. Проналажење правих речи за рећи када неко оплакује смрт може бити тешко, али неколико савета ће вам помоћи да започнете.
Разлози за писање усмено писмо
Лако је покупити масовно произведену симпатију из локалне продавнице, али пишем вам да понудите своје личне, искрене речи саучешћа даје ефикаснију поклон покојнику .
Такође преноси да су он или она, као и особа која жали, важна за вас.
Ефекат на преживелу и чињеница да сте одвојили вријеме да пишете писмо или напомену, пружит ће вам већу удобност него било које опште осећање које можете пронаћи на честитку. Осим тога, писање личног писма вам омогућава да подијелите специјално памћење које можда укључујете умрлицу. Такође можете да одвојите овај пут да бисте понудили да разговарате или да помогнете примаоцу у недељама и месецима које долазе.
Ако желите да вам пружи помоћ у свом писму, најбоље је ако то можете споменути на одређене начине. На пример, можда бисте написали: "Могу ли да увежем вечеру следеће среде" или "Волео бих да косим ваш травњак следеће недеље." Често људи једноставно кажу "зови ме ако ти затребаш". Понудење помоћи на тај начин ставља на терет позивање онога који тугује. Пружање специфичних помагала такође преноси и више личне поруке.
Пре него што започнете писање, можда ћете такође желети да упишете име свог пријатеља на свој календар, рецимо 3 месеца и 6 месеци од сада, тако да можете да ступите у контакт.
Многи људи виде да су окружени љубави у данима који окружују њихов губитак, али се осећају тугу и осећају се сасвим сами неколико недеља и месеци низ пут када су сви остали заборављени.
Једно примедбу вреди помињати пре него што пређемо у смјернице за писање вашег писма.
Писмо саосећања може бити велику удобност за вољене. Међутим, ако сте само одвојено упознати са особом на коју намеравате да пишете, међутим, писмо саучешћа можда није најбољи начин да покажете своју бригу. Студија која је гледала на људе који су умрли у јединици за интензивну негу утврдили су да симпатије писма које је написао лекар или медицинска сестра нису смањили тугу и заправо погоршали симптоме депресије. Свакако, свака ситуација је другачија, али узмите само тренутак да размотрите да ли је писање вашег писма мудро. Већину времена ће га особа са жалосним захвалношћу поздравити.
Смјернице за писање симпатије
Пре свега, покушајте да напишете и пошаљете или доставите своје симпатично писмо или поруку одмах . То је најбоље урадити у прве двије седмице након губитка. (Ако сте прошли тај временски период, у сваком случају, још увијек напишите вашу ноту. Раније је боље, али ваше писмо може стићи само када ваш вољени осећа да се свет померио без ње).
Услуге погреба или покопавања обично се јављају у овом временском оквиру. Ако ћете присуствовати, потпуно је прихватљиво да поставите своје срдачно писмо у кошницу или колекцију за симпатичне картице ако не желите да га пошаљете.
Ови се обично пружају на услугама. Осим тога, пошто је у току смрти било много задатака , примаоц у сваком случају не може брзо отворити пошту.
Затим, ако је могуће, требало би да пишете саучешће или напомену о канцеларијском материјалу или лепом папиру уместо да га куцате са рачунара. Лично написане белешке су све више ријетке у данашњем свијету електронских пошта и текстова, тако да ће ручно писана нота имати више значења у овом тешком времену. Ако желите да користите картицу која је купљена у продавници, увуците своје слово унутар картице или напишите то на самој картици ако простор дозвољава.
Напокон, покушајте да напишете своје симпатично писмо сопственим гласом, баш као што бисте обично разговарали са особом.
Не осјећајте се да вам треба превише фенси или покушати сами да изађете са песмом или стихом.
Једноставно размислите о једној ствар коју желите највише рећи примаоцу који изражава како се осећате. Можда се ради о губитку или колико вам је стало до преживелог. Ако имате потешкоћа, читање неколико цитата о туговању, губитку или жалости може вас инспирисати и помоћи вам да пронађете своје ријечи.
7 Компоненте писма саучешћа
Разлика између слова саучешћа и симпатије је чиста дужина сваке од њих. Напомена може бити неколико реченица, док слова могу бити неколико параграфа. У потпуности је ваш избор који изаберете да пишете и зависи од тога колико желите да изразите. Такође је врло често почети писати белешку и ускоро ћете наћи да сте написали неколико параграфа.
Без обзира на ваш избор, писма саучешћа или напомене генерално користе неке или све следеће седам компоненти.
- Потврдите губитак и назовите покојнику по имену. Не покушавајте да плешете или избегавате чињеницу да је неко умро - примаоц зна. Штавише, постоје многи разлози због којих би требало да користите име покојника који ће помоћи ожалошћеним током овог тешког времена. Такође, покушајте да не користите еуфемизам за смрт јер, опет, нећете никога преварити.
- Изразите своје симпатије.
- Запазите један или више посебних особина покојника које вам долазе на памет.
- Укључите своје омиљено сећање на покојника.
- Подсетите на ожалошћене личне снаге и / или посебне квалитете својих вољених.
- Понудите да преживљавору помогнете на одређени начин: "Дозволите ми да знам да ли могу да помогнем" је једна од неколико ствари које људи никада не би требало да кажу на сахрани , али често се и чује. Нажалост, то вам само помаже да се осећате боље док стављате терет на ожалошћеног да размишља о нечему што је посебно, а затим се обратите. Уместо тога, понудите практичну и специфичну ствар коју можете учинити.
- Завршите пажљивом наду, жељу или симпатији. На пример, можда бисте укључили "Ви сте у мојим мислима" или "Увек ћу бити овде да вас подржим." Избегавајте да користите уобичајене завршне речи у једној речи, као што су "С поштовањем", "Љубав" или "Фондли", који нису баш лични. Уместо тога, можда ћете желети да завршите са активним мислима као што је "са вама у молитви у сваком тренутку" или нешто друго које приказује како и даље учествујете у животу ожалошћеног. Запамтите, ваше писмо је за живе, а не за мртве. Завршите писмо на начин који одражава ово није крај вашег учешћа.
Узорно писмо саопштења
Ево описа сахрањивог слова који користи седам компоненти приказаних горе. Не морате тачно да пратите овај образац и можда желите само да користите мале делове нашег примера; само је овде да вам помогне да организујете своје мисли. Слободно реорганизујте, додајте или избришите ове кораке док напишете своје слово. Пишите из свог срца и вјерујте да ће оно што укључите бити вриједно вашег времена и напора да помогнете ожалошћеним.
Поштовани _____________,
1. Потврдите губитак и назовите покојнику по имену.
Био сам тужан што сам чуо о смрти _____________.
2. Изражите своје симпатије .
Не могу да замислим колико је тешко ово сада за вас, али верујте ми да ми је стало до тебе. (Имајте на уму да стварно немате појма како се особа осјећа, а он или она ће се утешити у свјесности да то знате).
3. Запазите једну или више посебних особина покојника.
____________ била таква врста, нежна душа. Урадио би све што би помогло у побољшању живота детета.
4. Укључите своју омиљену меморију .
Сећам се времена које _________________.
5. Подсјети ожалошћене његове личне снаге и / или посебне квалитете.
Не могу да замислим колико ћеш пропустити _______________ и увек си видео најбоље у свима за које знаш због свог великодушног срца.
6. Понудите да помогнете преживелом на одређени начин.
Можда бисте могли користити свој сцрапбоокинг таленат да направите трајну меморијску књигу _________________? Ако желите, могу доћи у уторак увече да вам помогну да направите бележницу. Имам неке дивне слике _______________ које бих волео да поделим са вама, као и неколико личних сећања о томе како је помогао деци.
7. Завршите пажљивим изразом наде, жеље или симпатије.
Увек ћу бити овде да вас подржим,
[ Пријави своје име ] _____________________
Компоненте сажаљавања
Као што је горе наведено, рукописна сажетка симпатије је само краћи облик сахрањивог слова. Може се показати исто тако значајним за ожалошћене и лепо је додирнути унутар картице са симпатијама.
Када пишете сажаљавање, требало би да изаберете само неколико елемената из седам корака изнад. На пример, можете користити следеће:
- Потврдите губитак и назовите покојнику по имену.
- Изразите своје симпатије.
- Запазите један или више посебних особина покојника које вам долазе на памет.
- Завршите пажљивом наду, жељу или симпатији.
Реч од
Запамтите да је овај савет само водич који вам помаже да напишете писмо сажаљења или напомену. На крају, јединствена природа онога ко сте и ваш однос са преминулим или преживећом вољеном ће одредити оно што пишете. Тако можете користити све, неколико или ниједну од горе наведених компонентама у вашем писму са симпатијама. Најважније је то што пишете из срца.
Уредио Цхрис Раимонд
> Извори
- > Кентисх-Барнес, Н., Цхеврет, С., Цхампигнеуле, Б. и др. Ефекат писма саосећања на симптоме туга међу рођацима пацијената који су умирали у ИЦУ: случајно клиничко испитивање. Медицина интензивне неге . 2017. 43 (4): 473-484.