Током сезоне алергије, можда ћете желети ефикасније олакшице. Људи са штитном жлездом и другим аутоимуним проблемима углавном имају потешкоће са својим алергијским симптомима .
Постоје, међутим, неки врло корисни природни лекови идеални за ваше посебне потребе. Ови се могу користити као додатак - и често уместо - строжији и скупљи лекови, који могу имати значајне нежељене ефекте.
У наставку је узорак успешних приступа алергијској управи заснован на више од 25 година наше интегративне медицинске праксе која се бави питањима штитне жлијезде и општим медицинским условима. Молимо вас да ову листу идеја погледате у менију опција, а не на рецепт.
1. Ревитализујте своје витамине
Уверите се да узимате хелиолергенски мултивитамин са келатним минерали. Такодје зелите да будете сигурни да добијате добру дневну дозу неких кљуцних суплемената: 500 мг витамина пантотенске киселине Б; 2000мг витамина Ц естерског типа; 1200мг биофлавоноидног кверцетина ; и четири капсуле муллеина .
Неки други препоручени додатци укључују биљку Перилла Сеед из метагенике. Два таблета дневно снижавају ваш праг алергије, док два дневна листа Буттербур из Лифе Ектенсион учинкају ефикасну деконгестиву.
2. Побољшајте ваздух у затвореном простору
Ноћно дишање је изненађујући фактор у дневним симптомима алергије.
Да ли ће ваши прозори бити затворени од поноћи до поднева како би задржали већину полена. Климатизација је такође велика помоћ. Честите радње за прање веша и усисавање вашег спавајућег простора. Будите безобзирни са нередом у спаваћој соби, како би се уклонили прашњаци, попут бацања тепиха, додатних јастука, књига, папира и отпада.
Једнако важно: Увек спавајте близу ХЕПА зрачног филтра.
3. Једите свој пут ка успјеху
Посвећивање пажње на вашу осјетљивост на храну има начин за побољшање алергија. Вероватно ћете бити потпуно осетљиви на све што се у прошлости није сложило с вама. Осим тога, вероватно имате скривену осјетљивост на храну коју највише жудите, било да је то хљеб (глутен) , чоколада, кукурузни чипс или млијечни производи. Једећи "осјетљиву" храну мање је често (можда само сваког другог дана или сваког трећег дана), или ће га потпуно елиминисати - повећат ће вам олакшање алергије. За додатну корист, покушајте да једете више природних намирница и уклоните вештачка заслађивача. Синтетичке хемикалије су као метаболички мајмунски кључ за алергијске болеснике.
4. Наставити позитивно мишљење
Како је то могло помоћи? Једноставно: ваш имунолошки систем преоптерећује микро окружење, а ово одговара нашем прекомјерно "одбрамбеном" друштвеном окружењу. Та веза је сада потврђена од стране истраживача. Почните да радите све што ће вам требати да будете мање уплашени, забринути, наглашени или узнемирени. То може бити сасвим задатак, али вреди га у смислу имунолошког система који има далеко мање одговора на олакшање косе на алергене.
5. Поштујте свој хормонски баланс
Ово би могло бити ваш најважнији лек за све.
Фино подешавање ваших нивоа жлезда-надбубрежне-жлезда и можда вам не треба ништа друго. Добро уравнотежен хормон води до боље балансираног имунолошког система. Ако нивои нису избалансирани, ви и ваш лекар можете прилагодити.
Овде желимо мање кихање, мање капање и дуготрајно олакшање.