Смарт начини за спас ваших празника
Празници могу бити тешки за дјецу са аутизмом. Можда су још тежи према родитељима и браћама и сестрама. Али, добра вест је да за сваки проблем са којим се сусрећете, постоје решења из стварног света који можете поставити како би сезону била сјајна!
Сензорна питања
Многи људи са аутизмом имају снажне негативне реакције на јака свјетла, гласне буке, јаке ароме и мирисе.
Понекад се понекад осећа као сензорски напад! Када се суочавате са вероватноћом сензорног таложења, ево неколико стратегија за покушај:
- Избегавајте сензорне изазове . Да ли заиста треба да узмете дете уз куповину са собом, или бисте можда могли да купите на мрежи, да пронађете помоћника или да затражите од неког другог да покупи неке ствари за вас? Ових дана, опције за Интернет су једнако добре као и куповина у личности; чак можете добити и продавницу намирница.
- Одаберите сензорно угодне опције. Док треперење светала на божићном стаблу може преплавити своје дете, нежно мењајући светла може га очарати. Срећом, модерна ЛЕД Божићна светла нуде више начина да уживају у миру. У многим градовима можете пронаћи и "сензорне пријатељске" Сантас, продавнице и друге празничне понуде. Уколико то није доступно у вашем родном граду, размислите о томе да имате мали, ниско кључни "посјет од Дједа" у свом дому.
- Имајте план Б у случају сензорног преоптерећења. Нека деца могу да се баве гомилом и буком, али само за ограничено време. Ако одлучите да своје дијете аутизма однесете на велики празнични догађај, уверите се да имате алтернативни "план Б" само у случају да се испостави да је превише за њега. Ако сте само вас двоје, можете једноставно да одете. Уколико долазе и други сродници или пријатељи, унапред знајте које ће одрасли узети ваше аутистично дијете из тешке ситуације, док други могу остати и уживати у искуству.
Потреба за рутинском и предвидивошћу
Већина деце са аутизмом успева у ситуацијама које су конзистентне и предвидиве. Празници су, наравно, управо супротни. Многе породице желе добродошлицу новим људима, новим звуковима, новим мирисима, новим стварима у кући и великим промјенама рутина једења, спавања и играња.
Како можете помоћи вашем аутистичком детету уживати у овим посебним годишњим искуствима?
- Изаберите и изаберите . Већина особа са аутизмом може да изврши неке промене у њиховим рутинама, али врло мали број њих може флексибилно да управља потпуним поремећајем. Ако знате своје дете као и ви, можете одабрати врсте промена које он или она може најлакше руковати. На пример, можете одлучити да поставите дрво, али останите код куће на Божић, или путујте за Божић, али паковате на своје омиљене играчке и видео записе и држите се свог уобичајеног распореда.
- Пракса . Ако се крећете за посебан догађај или искуство, планирајте и вежбајте понашања унапред, тако да је ваше дијете спремно да се носи са нечим новим. На пример, ако идете у цркву за божићне услуге, однесите своје дете у декорисану цркву у мирном времену. Разговарајте са министром или свештеником о песмама и молитвама које треба очекивати. Како ће божићна служба бити иста или другачија од других услуга? Ако постоји редослед сервиса, поделите га и прођите кроз то са својим дететом. И, као и увек, имате план Б само у случају да ваше дијете не може успјети кроз цијели сервис.
- Реците "не хвала" када је потребно. Позвани сте на забаву, а од "целе породице" се тражи да дође. Биће гужва и гласно, и задржиће ваше дијете кроз спавање. У оваквим случајевима, најбоља опција је обично само рећи не (или ангажовати ситтеру ако је то практична опција).
Суочавање са продуженом породицом
Одмор је посебно тежак са проширеном породицом. То је зато што свака породица има традиције и очекивања, а мало породица заиста разуме посебне потребе детета са аутизмом. Твоја мама може се осећати повријеђена што ваше дијете не воли сос од бруснице, док тата не може схватити зашто не жели гледати фудбалску игру. Твоја сестра може бити љута јер ваше дијете неће играти с његовим рођацима, док је ваш брат сигуран да је вашем дјетету потребно мало "тешке љубави". Како можете да се носите са толико изазова и очекивања, све у исто време?
- Пре-планирајте и држите се оружја. Већ знате које ће традиције створити проблеме, а вероватно имате добру идеју о томе како ће ваше дете реаговати на сваког. Знајући све ово, можете направити план унапред и поделити га са породицом. Кључ је, наравно, да ћете морати да се држите свог плана чак и када чланови породице више воле да нисте. На пример, можда ћете морати рећи "бићемо одушевљени што ћемо вам отворити Божићне поклоне ујутро, али онда је Бобби-у потребан прекид на вечеру." Можда ће вам чак и требати чврсто рећи члановима породице да ћете остати у хотелу умјесто да се придружите рођацима код баке куће за викенд.
- Донесите своје потребе. Ако одлазите кући на празнике, немојте претпостављати да ће неко други имати оно што ваше дијете треба да одржи његову равнотежу. Доведите ДВД плејер и видео записе. Убаците омиљену храну вашег дјетета, ћебад, јастук и друге предмете.
- Објасните потребе вашег детета. Пре него што ваша мајка има шансе да осети повређене, будите сигурни да она разуме да је, на пример, ваше дијете на дијети без глутена или неће јести нову храну или ће волети божићну поклост под условом да је то играчка он очекујући и ништа друго. Помозите продужени чланови породице тако што ћете им дати неке савјете и савете о томе како најбоље контактирати своје дијете (и вас) и модификовати очекивања, одабрати одређену храну или укључити одређене ТВ емисије.
- Помозите породици да вам помогне . Већина породица жели да учини све што је у њиховој моћи како би вас и ваше дијете осјећали добродошлим, али морају знати шта је корисно. Помозите им да вам помогну! Дозволите члановима породице да знају који ће вам Божићни поклони бити добродошли, које врсте игара и активности ваше дијете ужива, и како искушити дијете својим омиљеним хранама. Ако је то одговарајуће у вашој породици, можете такође затражити слободно време, тако да и ви можете уживати у времену са рођацима без вашег детета у вучу.
- Имајте пут за бекство. И ви и ваше дијете требате знати шта ће се догодити ако се превише породичне забаве. Шта ћеш рећи својој породици, и где ћеш отићи да побегнеш? Да ли постоји мирна соба? Ако не, можете ли се вратити кући или у хотелску собу?
Више Холидаи Типс
Ево јос неколико идеја да будете мирни и срецни током одмора на спектру аутизма.
- Нека буде једноставно. Имате довољно на својој плочи без потребе да постанете Мартха Стеварт! Ставите дрво, обмотајте неке поклоне и држите ћурку у пећници. Готови сте!
- Успоставите своје традиције. Деца са аутизмом воле традиције, а исто тако и сви остали. Покушајте да креирате сопствене породичне традиције које су лако и забавне за све, укључујући и ваше дете са аутизмом.
- Смањите своја очекивања. Наравно, Божић може бити време када се породица и пријатељи сретну због радосне прославе. Али то може бити и вријеме тихог контемплације, или малог породичног поподнева, или чак вечери испред телевизора који гледа омиљене филмове.
- Побрините се за другу децу. Ако ваше дете са аутизмом има браћа и брата, уверите се да их не гурну по страни док се бринете о вашем детету са посебним потребама. Ако постоје традиције или искуства која воле, требали би добити прилику да уживају у њима. То може значити мало жонглирање и напоран рад, али ваша деца ће вам захвалити!
- Чувајте се. Лако је заузети потребама вашег аутистичког детета да заборавите своје. Али, наравно, искуство вашег детета ће много утицати на ваша осећања мирне и сезонске радости. То значи да и ви требате прилику искусити своје омиљене празничне догађаје, филмове и храну. Позовите помоћ пријатеља и породице, ако вам треба, али будите сигурни да ћете добити тај посебан снимак одмора за одмор како би се сезона освијетла!