Можда сте чули фразе: "Оно што не знате не може да те повреди" или "Незнање је блаженство". Иако то може бити истовремено, то често није тачно када се бавите деменцијом . Када сам радио са хиљадама људи погођеним Алцхајмеровом или другом врстом деменције , могу сведочити на чињеници да постоје дефинитивно ствари које, као неговатељице, желе да би раније знали за деменцијом.
Ево их:
1. Расправљање неким ко има деменцију није вредан тога
Тако је лако постати фрустриран и љут на некога ко има деменцију , а затим почиње да се расправља с њим како би га убедио како је у криву. Ова тенденција је нарочито честа када је ова особа члан породице или блиски пријатељ.
Умјесто тога, запамтите да деменција заправо мења функцију, структуру и способност мозга. Ретко ћете добити аргумент у деменцији; већ ћете скоро увек повећати ниво фрустрације обојица. Трошење времена љутито и расправљање у деменцији једноставно није вредно тога.
2. Игнорисање симптома неће их учинити
Неуобичајено је проводити драгоцено вријеме у раним фазама и симптоми деменције у нади да ће симптоми једноставно нестати или покушати да се увјерите да је то само фаза или да претерујете. Овај покушај да се избори са порицањем проблема може учинити ствари бољем за вас у кратком року данашње, али може одложити дијагнозу других стања које изгледају као деменција, али се могу лечити, као и одлагати дијагнозу и лијечење истините деменције.
Уместо тога, запамтите да, иако може изазвати анксиозност да заказује састанак са доктором, такође може бити од помоћи да знате са чиме се суочавате. Чак и ако се ваше бриге потврдите постизањем дијагнозе деменције, заправо може бити добра ствар, пошто има много користи од раног откривања, укључујући лекове који су често ефикаснији у раним фазама.
3. Превише лекова може учинити људе да се осећају и делују збуњеније
Иако су лекови, наравно, прописани да помогну људима, превише лекова може умијешати људе, што узрокује дезоријентацију и губитак памћења . Често се лек може наручити за некога с намјером да нешто укратко обрађује, а затим се наставља ненамјерно на мјесецима или годинама без потребе.
Уместо тога, када одете код доктора, обавезно унесите списак свих лекова које узима ваш вољени и питајте да ли је свака од њих још потребна. Укључите све витамине и суплементе, јер неки од њих могу утицати на то како лекови функционишу, или могу да интерагују са хемикалијама у лековима. Нежељени ефекти одређених лекова су понекад значајни и могу ометати когнитивно функционисање. Вреди потразити темељит преглед свих лекова како би се осигурало да стварно помажу, а не повређују, вашу вољену особу.
4. Валидационо лечење може нам помоћи да нежно одговоримо
Људи који живе са деменцијом често доживљавају другачију стварност него ми. Они могу да позивају више пута за своју мајку или инсистирају на томе да морају да иду на посао, иако су већ пуштени у пензију.
Умјесто да је изненађена и подсећа на вашу вољену од својих година, чињеницу да је њена мајка умрла деценијама или да није радила за 20 година, покушајте да узмете пет минута да је замолите да вам каже о својој мајци или о њеном послу .
Ово су примјери кориштења валидацијске терапије, а кориштењем ове технике може се често побољшати дан за обоје.
Идеје које стоје иза терапије за валидацију помажу нам да запамтимо да прилагодимо наш фокус да видимо ствари на свој начин, уместо да неуспјешно покушавамо да их видимо из наше перспективе.
5. Никад није превише краће да ради на побољшању здравља мозга
Понекад, људи осећају да након љубави добије дијагнозу деменције, било је касно да се нешто уради у вези са тим. Део тог одговора може бити везан за нормалан процес жаљења након дијагнозе, али многи неговатељи су изразили да стварно нису знали да стратегије за здравље мозга стварно могу направити разлику у функционисању, било да је спознавање нормално или већ у опадању.
Умјесто тога, запамтите да док истинска деменција неће нестати и генерално је прогресивна, још увијек постоји пуно стратегија које се могу користити за одржавање и чак побољшање здравља мозга и функционисања за вријеме деменције. Физичка вежба , ментална активност и значајне активности могу да остваре дуг пут ка одржавању функционисања и обезбеђивању сврхе у свакодневном животу.
6. Дијељење ваших борби и примања помоћи је важно
Милиони старатеља чине све напоре да добро задовоље задатак, а неки на крају раде углавном сами. Ови чувари често немају појма колико су исцрпљени, а ако се и они осећају, осећају да њихов замор уопште није битан јер имају посао да раде.
Уместо да се једва држите, дан за дан, потражите услуге кућне здравствене заштите, установе за негу одраслих лица, одмарање и подршку и подстицајне групе за неговатеље. Ови ресурси за бригу о деменцији могу вам помоћи да будете бољи неговатељ тако што ћете попунити чашу расположиве енергије.
Осјећате као да немате гдје да се обратите за помоћ? Контактирајте Алзхеимерово удружење. Они имају 24-часовну помоћну линију (800-272-3900), а њихова слушања и познавање локалних ресурса могу вам пружити правац и практичне ресурсе за вашу специфичну ситуацију и заједницу. Посматрачи који су коначно приступили неком подршци осврћу се и кажу како је то било од велике помоћи током одржавања сопственог физичког и емоционалног здравља.
7. Изаберите Једну малу ствар за себе
Ризик од изгорела неговатеља је стваран. Осигурачи не морају се осећати кривим или фрустрираним јер немају времена или енергије за вежбање, осмех, једу у праву и добију пуно спавања. Већина неговатеља је свесна да су то ствари које треба да раде, али немају времена. Последња ствар која им је потребна је још једна листа ствари које треба да раде.
Умјесто тога, ови старатељи се требају запамтити да је учинити чак и једну малу ствар за себе важна и корисна. Можда немате времена да урадите велике ствари, али проналажење малих начина за допуњавање вашег резервоара енергије за негу је критично важно.
Практичне идеје од неговатеља деменције које су биле тамо укључују 30-минутну посету од пријатеља, 20 минута тишине када читате верски пролаз или слушате своју омиљену музику, 10 минута пијте своју омиљену кафу са укусом, пет минута закључавања у својој соби за физички растезање тела или позивање члана породице који ће разумео, и 10 секунди дубоког, дубоког даха и пустите га полако.
8. Изаберите и изаберите своје приоритете и пустите одлазак
Неки људи кажу да деменција избира и бира сопствене битке. Међутим, други су то у почетку дијелили, покушали су "учинити све у реду", али с временом су сазнали да су пустили неке од ових притисака и очекивања спасили сопствени разум и смањили своју фрустрацију.
Уместо да се фокусирате на испуњавање сопствених очекивања и оних који су око вас, промените свој фокус на оно што је тренутно важно. Ретко ћете погрешити ако се запитате да ли ће тренутни изазов бити важан за месец дана од сада или не и наставити према томе.
9. Да ли имате тешке разговоре о медицинским одлукама и одлукама
Може се, разумљиво, бити веома тешко размишљати о неизвјесној будућности након дијагнозе деменције. Можда ће вам требати неко вријеме да апсорбирате и обрадите информације.
Међутим, уместо да избегавате непријатан разговор о медицинским одлукама и документима о пуномоћју , направите времена да дискутујете о овим важним изборима. Разговарајте са својим вољеном особом која има деменцију раније, а не касније (или никад). Зашто? Не морате погађати медицинске одлуке и личне потребе, може вам приуштити много више мира, знајући да сте уважавајући њен избор.
10. Запамтите да он заиста не може да контролише своје понашање
Када ваш члан породице или пријатељ има деменцију, искушава се да верује да он стварно није тако лош. Ово може бити заштитна тенденција, тако да се не морате директно суочавати са променама које дементија чини у животу вашег вољеног.
Понекад би неговатељи више волели да верују да је вољени тврдоглав, умјесто чињенице да има деменцију. Проблем са тим уверењем је да је тада веома лако осећати да он жели да ископа своје пете и да је само тешко да се осећа као да има "селективне проблеме са памћењем" или да само покушава да вас провоцира или да вам отежава дан на пример, да се не обуче да оде на лекарско заказивање.
Уместо тога, подсетите се да деменција може утицати на личност , понашање , доношење одлука и процену . Он није само тврдоглав или манипулативан; он такође има болест која понекад може да контролише његово понашање и емоције. Ова перспектива може учинити да се осећа мало мање лично када се дан не иде добро.
11. 20 минута касније може се осјећати као цијели нови дан
Понекад, вољени са деменцијом могу постати узнемирени, узнемирени и борбеници док помажете њиховим активностима свакодневног живота . На пример, можда покушавате да охрабриш своју мајку да четка зубе и она те гура и виче на тебе. То се једноставно неће догодити.
Уместо да повећавате своје захтеве за четкањем зуба, покушајте да јој дате (и самог, ако је потребно) неколико минута да се смири. Осигурајте њену сигурност и идите у другу собу 20 минута. Можда ћете сазнати да када се вратите и укључите њују омиљену музику, задатак који јој је тако непријатно противио ранијем сада је много лакше и није велика ствар. Иако ово не функционише увек, често то ради, и дефинитивно вреди покушати.
12. Квалитет живота није могућ у деменцији
Суочавање са дијагнозом деменције често није лако. Постоји губитак за жаљење, измене које треба направити и многе ствари које треба научити. Међутим, не морате пасти на лаж да ће живот увијек бити страшан са деменцијом. Ово није истина.
Уместо тога, слушајте друге који су били тамо, који признају изазове и не поричу бол, али који такође теже да и даље уживају у животу. Према многим људима који живе са деменцијом, постоје начини да и даље уживају у животу, иако имају висок квалитет живота , упркос њиховим изазовима. Узмите наде из њихових речи када кажу да и даље уживају у дружењу са пријатељима, добром храном, кућним љубимцима и смехом .
Реч од
Као члан породице и неговатељ за некога који живи са деменцијом, можда ћете осећати да су ваше руке пуне и вероватно су. Ми поздрављамо ваше напоре као неговатеља, а ми вас подстичемо да изаберете чак и само једну од ових "речи од мудрих" да бисте запамтили како идете на свој дан.
Наша нада није да пружимо листу претећих упутстава, већ да поделимо тешко зарађену мудрост од оних који су били тамо, и пошто сте поштедели, ако је могуће, од касније рећи: "Да сам само знао."
> Извори:
> Алзхеимерово удружење. Центар за Алзхеимер и Дементиа Царегивер. хттп://ввв.алз.орг/царе/овервиев.асп
> Универзитет Калифорније Сан Франциско. УЦСФ медицински центар. Стратегије суочавања са заштитницима васкуларних деменција. хттпс://ввв.уцсфхеалтх.орг/едуцатион/цопинг_стратегиес_фор_васцулар_дементиа_царегиверс/