Савети за очување енергије и ублажавање ограничења дисања
Хронична опструктивна плућна болест (ЦОПД) је прогресиван респираторни поремећај који може утицати на вашу способност да функционишу, као и ваш сексуални живот. Краткоћа даха ( диспнеја ), замор, кашаљ и прекомерна слуз су само неке од ствари које могу утицати на интимност и ставити напетост на ваше сексуалне перформансе.
Узимање ЦОПД-а не значи да је ваш сексуални живот завршен, али може вам рећи да морате прилагодити своје сексуалне праксе како бисте прилагодили своја физичка ограничења.
Један од начина за то је пробати нове позиције током секса. Циљ је очување енергије док се тело поставља у положај у којем дијафрагма и међурегионални мишићи нису ни ограничени ни компримовани.
Омогућавање ограничења дисања
Дишење је и добровољно и необично дјело. Пошто плућа сами не садрже мишиће, они се ослањају на друге, као на дијафрагму и међугоде, како би им помогли. Заједно, ови мишићи помажу ухватити и опустити груди и плућа како би особа могла удахнути и издисати.
Како се позиционирате, може утицати у великој мери на ову функцију. Притиском колена на груди, на пример, може се стиснути дисање. Насупрот томе, лежи на вашој страни, уклања скоро сву отпорност на дисање, укључујући и тежину.
Исти принципи се могу применити и на полне позиције. Ако експериментишете (и "примирујете" себе бронходилатором непосредно пре секса), можете избјећи бронхоспазме и друге симптоме ХОБП који могу стајати на путу доброг секса.
Следећих седам позиција су дизајниране за хетеросексуалце, али се могу прилагодити и истополним паровима:
Позиција кашике
Положај кашике је одличан ако један или други партнер носи канистер кисеоника . За ту позицију, пар би лежао на њиховим странама, један би био окренут према другом. Партнер из цовека би ушао иза себе.
Да бисте максимално искористили ову позицију, требало би да дозволите да се ноге и руке преклапају и преплете са партнером.
Крстна позиција
Позиција крста је одлична за особе које зависе од кисеоника, јер су главе пара довољно раздвојене тако да канула никада није у стању.
За ову позицију, човек би лежао благо на једној страни са савијеном доњом ногом и равном ногом. Руке могу бити истегнуте, или он може да држи ноге свог партнера рукама. Жене, у међувремену, лежале би на њеној леђима, праволинијском човеку, с ногама завијене преко његовог карличног подручја. Јастуци могу се користити за подршку.
Позицијска позиција
Можда се највећа интимност може наћи са позицијом из друге стране. За ту позицију, партнери би лежали на њиховим странама, лицем у лице, с преплетеним ногама и рукама.
Да би се успоставио однос, човек би требао бити нешто нижи од свог партнера. Јастуци могу да се користе и за подршку.
Место на врху
Најбоља позиција жене је најбоља ако мушки партнер има ХОБП јер ће жена радити већину посла. За положај, човек би лежао равно на леђима док жена удобно стоји на врху, кољена савијена и сјајна на површини кревета. Јастук се може поставити под мушке ноге за подршку.
Положај пресека
Положај пресека пружа јединствени угао пенетрације који многи парови сматрају привлачним. Такође омогућава лак приступ кисеонику ако женски партнер има ХОБП.
За ту позицију, жена би лежала на њеној страни док се мушкарац поставља између горње и доње ноге, које су отворене као маказе. Жена може или користити јастук или слободну руку како би јој подигла главу.
Положај маказе
Још једна сјајан положај за особе које зависе од кисеоника је положај маказе. Ова је мало другачија од положаја пресека у томе што оба партнера имају своје ноге отворене као маказе, не само једно.
За ту позицију, човек би лежао на његовој страни отвореним ногама да прихвати жену, која је такође на њеној страни с ногама раздвојеним. Јастуци могу бити постављени око доњег дела леђа, главе и рамена за додатну подршку.
Клечећи положај лице у лице
Подржана варијација стандардне мисионарске позиције, положај клечећа лицем у лице најбоље функционише ако жена има ХОБП јер човјек ради већину посла.
За ту позицију, жена би лежала удобно на столу јастука тако да она практично сједи. Човек би ушао с предње стране на савијену кољену. Ова позиција посебно ради када користите кисеоник.