Бронхоконстрикција је медицински израз за сужење дисајних путева који се јавља у нападу астме .
Бронхиоле или цеви које ваздух улази у и из плућа окружен је врстом мишића названом глатки мишић. У астматици, ови мишићи често стиснују оштрију реакцију на одређене покретаче и упале повезане са погоршањем астме.
Како су бронхиоли уски, блокирајући проток ваздуха и отежавајући дишу, у неким случајевима можете развити и друге симптоме као што су краткоћа даха , пискање , кашаљ , тегоба у грудима, па чак и напади астме .
Зашто добити бронхоконстрикцију?
Сушење дисајних путева и последични симптоми повезани са бронхоконстрикцијом се дешавају унутар епрувета који омогућавају да ваздух улази у плућа када удишете и обрнуто. Глатке мишиће се своде или скраћују када сте изложени покретачима. Ова изложеност резултира упалом која додатно сужава плућа дисајних путева. Астма третмани су усредсређени на или акутно побољшање бронхоконстрикције или спречавање сужавања у потпуности.
Како спречити и лечити бронхоконстрикцију
Бронхоконстрикција и симптоми који следи су најчешћи и непосредни резултати након што су били изложени покретачу астме. Разумевање онога што се дешава, зашто се процес одвија, а третмани за бронхоконстрикцију су међу најважнијим вештинама за астматике да одржавају контролу над својом астмом.
Први и најбољи начин лечења бронхоконстрикције јесте да се то све избегне. Најсвеобухватнији и потпунији начин да се ово уради јесте да се направи акциони план за астму. Овај план је ваш путоказ за контролу астме. Она наводи своје циљеве и кораке које треба предузети да би их постигли.
Први корак је да схватите шта изазива астму и избегава те тригхеере.
Иако ово звучи једноставно, није увек тако лако као што звучи. Много пута морате да се понашате као детектив и забележите симптоме. Када онда потражите симптоме током времена, слика о томе шта изазива ваше симптоме је јаснија. На пример, једном сам имала пацијента који је само развио симптоме када су били изложени свежој трави. Тек нисте родитељи погледали њене симптоме с времена на време да су могли видети образац.
Исхрана може такође утицати на бронхоконстрикцију. Велики унос натријума повезан је са бронхоконстрикцијом, док висока доза омега-3 рибље уља може смањити ризик. Као такво гледање вашег натријума и допуњавање омега-3 или повећавањем ваше природне исхране може ограничити неке симптоме.
Спасилачки инхалатори су први лекови које многи пацијенти користе за лијечење симптома астме из бронхоконстрикције. Опуштањем глатких мишића у плућима смањује се бронхоконстрикција, опструкција ваздушног тока се смањује и дисање постаје лакше. Ови лекови функционално стварају већу цев за проток ваздуха.
Када инхалатори за спашавање нису довољни да задрже симптоме под контролом (обично се дефинишу као да треба користити инхалатор за спашавање више од два пута недељно или ако је потребно да добије нови рецепт за мање од мјесец дана), већина лекара ће прописати инхалирани стероид.
Инхалед кортикостероиди или ИЦС су најефективнији и снажни антиинфламаторни лекови за спречавање симптома астме. ИЦС је тренутни стандард неге када вам је потребно више од инхалатора за спашавање за акутно олакшање симптома астме. Инхаледни кортикостероиди повећавају контролу астме бољи од и ефикасније него било који други облик монотерапије.
Активност и бронхоконстрикција
Ако учествујете у спорту или имате само активан начин живота, имам неколико сугестија када покушавам избјећи или спречити бронхоконстрикцију. Спортови који имају кратке вјежбе вежбања (или ниске минуте вентилације) у односу на спортове издржљивости, попут дугог трчања, могу бити лакши на плућима.
Такви спортови укључују ствари као што су рвање, спринтинг, фудбал. Ово не значи да не можете учествовати у спортовима издржљивости, али имате више проблема и морате осигурати да предузмете одговарајуће мере предострожности.
Фудбал, кошарка и хокеј и сличне активности издржљивости могу бити веома тешке за астматике. Од суштинског је значаја да ви, ваши тренери и колеге учесници знају да имате астму и шта да радите ако нисте у могућности да комуницирају. Уверите се да имате адекватан период загревања како бисте спречили симптоме астме изазване вежбама.
Вежбање са хладним временом је углавном теже за оне који болују од астме. Маске за размену топлоте (уверите се да разговарате са својим лекаром ако мислите да бисте можда покушали да испробате овај начин како бисте смањили излагање хладном времену), ограничавајући количину изложености хладном зраку помоћу ствари попут шалова, вежбања када је то најтоплије и коришћењем спасилачки инхалатор пре него што се ухвати у хладно све су ствари које можете учинити како бисте спречили симптоме.
> Извор:
> МА.Крафцзик. Бронхоконстрикција изазвана вежбањем: дијагноза и управљање. 16. јануара 2016.
> Национални Институт за срце, плућа и крв. Приступ: 16. јануара 2016. Извештај о експертном панелу 3 (ЕПР3): Смјернице за дијагнозу и управљање астмом