Истраживачи знају да постоји веза, али нису сигурни како да реше проблем.
Људи који редовно страдају, вероватније имају главобоље сваког дана или готово сваког дана, показују истраживања. У ствари, хркање није једини проблем са спавањем повезан са дневним или скоро свакодневним главобољама - они са несаницом имају већу вероватноћу и главобоље.
Каква је веза? Клиничари нису сигурни, иако неки људи сматрају да је лечење опструктивне апнеје за спавање, поремећај који узрокује да зауставите дисање више пута током ноћи, може помоћи у смањењу главобоље.
Који су типови главобоља укључени?
"Хронична дневна главобоља", што значи бол у главама које се јавља најмање 15 дана од сваког месеца, може укључити неколико различитих врста главобоље. Ови укључују:
- хронична главобоља типа напетости
- Хемикранија континуума (главобоља са једне стране главе која никад не одустаје
- хронична мигрена
- нова дневна упорна главобоља (дневна главобоља која утиче на обе стране главе која је праћена благом мучнином или осетљивошћу на светлост или звук)
Студија из 2003. године открила је да људи који пате од хроничне дневне главобоље чешће навикају болеснике него особе које пате од онога што се зове епизодична главобоља (главобоља која се не јављају дневно или скоро свакодневно). У тој студији, 24% људи са хроничном дневном главобољом рекло је да "увијек смијех", у поређењу са само 14% оних са епизодичном главобољом.
Аутори ове студије су рекли да је могуће да апнеја може изазвати главобоље током дана, али су приметили да чак и код људи без апнеје за спавање, уобичајено хркање доводи до главобоље.
Поремећаји у спавању - другим ријечима, често се често буди јер се хрљавате или престанете да дишате - може бити "уобичајени механизам" који доводи до главобоље од хркања и апнеје за спавање, кажу истраживачи.
Остали проблеми спавања су такође повезани
Чини се да је несаница још ближе повезана с хроничном дневном главобољом него хрчањем, према студији објављеној 2010. године.
У тој студији, која је поредила и особе са хроничном дневном главобољом код људи са мање учесталом епизодичном главобољом, открила је да више од две трећине особа са хроничном дневном главобољом пријављује несаницу, у поређењу са око 39% оних са епизодичном главобољом.
Дневна заспаност и хркање такође су били чешћи код оних са хроничном дневном главобољом него код оних са епизодичном главобољом, наводи студија. Истраживачи су открили да је ниског образовног нивоа и млађе старости код почетка главобоље независно повезано са хроничном главобољом.
Укупно 43% пацијената са хроничном дневном главобољом имало је анксиозне и / или депресивне поремећаје, у поређењу са 26% оних са епизодичном главобољом. То би могло бити значајно јер лекови који се користе за лечење боли или депресије могу погоршати проблеме дисања који се јављају код неких поремећаја спавања.
Лечење проблема
Ово је мало питаће од јаја: Хронична главобоља може изазвати поремећаје спавања, али поремећаји спавања такође могу узроковати главобоље и покретање мигрене, јер су и премало и превише сна познати покретачи мигрене.
Ако имате опструктивну апнеју за спавање, могуће је (али далеко од извесног) да лечење апнеје са позитивним зрачним притиском, или ПАП уређајем, док спавате, може смањити или елиминисати главобоље.
Резултати о томе су били мешани за главобоље, иако би ПАП уређај требало да заустави ваше хркање.
У супротном, можда ћете желети да видите неуролога или специјалисте главобоље која вам може помоћи у лечењу хроничних дневних главобоља. Надамо се да ће се будућа истраживања бавити везама између хроничне дневне главобоље, хркања и несанице.
Извори:
Санциси Е ет ал. Повећана преваленција поремећаја спавања код хроничне главобоље: студија контроле случајева. Главобоља. 2010 Оцт; 50 (9): 1464-72.
Сцхер АИ и сар. Обично хркање као фактор ризика за хроничну дневну главобољу. Неурологија. 2003 Апр 22; 60 (8): 1366-8.
Старк ЦД ет ал. Спавање и хронична дневна главобоља. Актуелне болове и главобоље. 2015 Јан; 19 (1): 468.