Услови који могу учинити висок ниво глукозе у јутру
Ако сте тестирали свој ниво глукозе у крви пре доручка и мислили да је "вау, то је више од уобичајене", има неколико ствари које би могле да се одвијају. Сазнајте шта може изазвати висок ниво шећера у крви и шта учинити у вези са тим.
Највероватнији кривац
Највероватнији узрок високе јутарње глукозе није узимање адекватне дозе инсулина ноћу, недостајући ваш вечерњи дијабетес лек или преједање угљених хидрата на вечери или спавању.
То може бити компликовано контрарегулативним хормонима, који могу порасти рано ујутру и учинити јутарњу глукозу чвршћу за лечење. Ако је ово проблем, можда ће вам требати више лекова (уколико вам не недостају дозе) или мање угљених хидрата ноћу. Понекад, промена времена вашег лека може помоћи у смањењу јутарње крвне шећере.
Сомогии Еффецт
Мање често проблем може бити због нечега што се зове Сомогии ефекат, који је узрокован повратном хипергликемијом (високим нивоом шећера у крви) након епизоде хипогликемије (низак ниво шећера у крви) док спавате. Најчешће код људи са дијабетесом типа 1 , то може да се деси ако узимате ноћни инсулин и изгледа да се чешће појављује код особа са већим дозама инсулина. Такође се може десити ако узимате инсулин, док је ваш шећер у крви на спрату био на доњој страни и нисте јести препреку прије спавања. У сваком случају, ваш шећер у крви пада током ноћи и ваше тело ослобађа хормоне како би спречио пад.
Резултат? Пробуди се са нивоом глукозе у крви који је већи од нормалног.
Феномен Дона
Још један узрок високог шећера у крви је феномен "зора". У феномену зоре, ваше тело ослобађа хормоне који изазивају вашу јетру да испуштају глукозу док спавате. Ако у телу нема довољно инсулина да би се то супротставило, онда се нивои глукозе у крви повећавају током ноћи, што резултира високим очитавањем ујутру.
Како рећи разлику
Једини начин да сигурно знате да ли доживљавате феномен јутра или ефекат Сомогии је да тестирате свој шећер у крви у току ноћи. Пробуди се негде између 2. и 3. ујутро неколико ноћи заредом и проверите шећер у крви. Ако сте у то вријеме ниски (<70мг / дЛ), то би могао бити Сомогии ефекат. Ако сте нормални или високи, онда је феномен мозга можда кривац.
Како се супротставити овим догађајима
Да би се супротставили високим јутарњим шећерима у крви, постоје два важна корака:
- Ако узимате инсулин, пратите шећер у крви пре него што одете у кревет. Ако сте сувише ниски, на примјер, мање од 100 мг / дЛ (сваки референтни опсег је различит за појединце), можда ћете морати имати грицкање прије кревета који се састоји од више протеина од угљених хидрата. На пример, могли бисте имати мало ораха или сира.
- Нека ваш доктор зна шта се дешава. Чувајте свој дневник, храну и јутарње шећере у крви неколико дана, како бисте могли да управљате узорку. Ове информације су изузетно корисне у покушају да открију шта се дешава. Ваш лекар може да га користи да изврши промене у вашем леку, дозама инсулина, времену вашег лека, режима вежбања или плана оброка.
Начини борбе против Давн феномена
Ако феномен зоре узрокује јутарње јутарње шећере у крви, покушајте са овим додатним савјетима како бисте га избјегли:
- Вјежба у вечерњим часовима може помоћи у одржавању јутарњих крвних шећера у бољем домету.
- Једи доручак, чак и ако је шећер у крви висок. Једно нешто ће у ствари зауставити процес феномена узбудјења и пустити да се ваш шећер у крви врати у нормалу.
> Извори:
"Тхе Давн Феномен". ДОЦ Невс. 01. Јул 2006. Том 3 Број 7 стр. 5 Америчко удружење за дијабетес.