Учење како се суочити са вашом епилепсијом је исто толико важно - и потенцијално теже да се супротставите - него његов третман. Епилепсија ће очигледно утицати на ваш свакодневни живот, и важно је да се суочите са тим главом, како бисте боље могли да управљате својим стањем.
Иако се сви другачије баве епилепсијом, ево неких корисних савета који вам могу помоћи на путу да разумете и управљате својом епилепсијом:
Сазнајте све што можете о свом стању
Дијагностицирање епилепсије може бити разарајуће, јер она мења сваки аспект у вашем животу. Не само да ово стање утиче на вас физички кроз епилептичне нападе, већ и на емотивне утицаје.
Иако би могло бити изазов за избјегавање учења о вашој епилепсији, заправо је добра терапија за проучавање вашег стања. Учење о узроцима вашег стања, као и третман који ваш здравствени радник прописује за вас, заправо моте бити оснативати, а не узнемиравати.
Ово је први, али важан корак који можете да преузмете у контролисању ваших напада.
Будите отворени код свог здравственог осигурања
Да ли неуролог или лекар у примарној заштити третира вашу епилепсију, важно је схватити да је комуникација с њим важна за ваш третман.
Први лек који вам пружа здравствени радник можда не може у потпуности да контролише ваше нападе.
Поред тога, нежељени ефекти неких од лекова можда неће бити веома толерантни. Дискутовање о вашим бригама и напретку код вашег здравственог осигурања помоћи ће вам да најбоље третирате епилепсију.
Пронађите Групу за подршку епилепсији
У интеракцији са другима који такође имају епилепсију може вам помоћи не само да се носите са својом епилепсијом, већ ћете такође помоћи да и ви живите и управљате њиме.
Постоје групе подршке које се могу срести лицем у лице, али многи онлајн форуми су посебно посвећени особама које пате од епилепсије.
Ваши вољени такође су важни савезници у вашем животу и такође су забринути за ваше здравље и ваше стање. Пустите им да знају шта могу учинити да вам помогну само у случају да имате напад. Ако имате напад и не можете да разговарате, носите наруџбину за медицинску идентификацију у којој се наводи да имате епилепсију, можете другима да знате да сте епилептични, тако да могу позвати медицинско особље.
Врите Ит Довн (за више разлога)
Ако имате епилепсију, физички не утиче само на вас - то може и ментално утицати на вас. У ствари, проблеми са депресијом и меморијом су веома чести код особа са епилепсијом. Добра вест је да се њима може ријешити писање:
Ако имате проблема са меморијом:
- Направите листу "то-до" која садржи подсетнике као што су рокови, важни задаци за тај дан, као и друге ставке.
- Користите календар да бисте вас подсетили на важне датуме.
- Можда би било корисно држати оловку и комад папира који ће вас подсећати на важне разговоре које сте можда имали тог дана, нови задатак који сте можда научили на послу или важан телефонски број.
Постоји још један разлог за писање. Ако доживљавате депресију, можда ће бити корисно држати часопис, поред тога што ћете о томе разговарати са својим здравственим радницима. Депресија је веома честа међу особама које пате од епилепсије, тако да то није нешто што би требало да се стидите.
Написати своје мисли у часопису може вам помоћи да сортирате своја осећања. Поред тога, то може бити важан алат у лечењу епилепсије. Часопис такође може помоћи и вашој и здравственој установи да идентификује покретаче напада и прати ваш напредак.
Узми своје лекове - религиозно
Лекови које узимате за контролу ваших напада су витални за ваш третман.
Стога је важно да не прескочите дозу, јер то може значити губитак контроле над вашим нападима.
Ако имате проблема да памте да узмете лекове, можете користити организаторе пилула који су релативно јефтини.
Поред тога, ако се нежељени ефекти из вашег лека постају веома оптерећени, или лек не може у потпуности да контролише ваше нападе, о томе разговарајте са својим здравственим радником, а не са прекидањем лекова. Ваш здравствени радник може одлучити да промени дозе лијека или промени лекове које узимате у потпуности.
Извор:
Епилепсијски фонд за чињенице. Приступио 11. марта 2008.
Епилепси Социети УК. Управо је дијагностикован са епилепсијским листом чињеница. Приступио 12. јануара 2016.