Стрес утиче на имуни систем, стање спавања и хормоне
Стрес се дешава када се гужва приближава. Ако доживите неку силу, притисак или потражњу на тијелу, уму или емоцијама које изазивају напетост или несрећу, на неки начин ћете реагирати или реагирати. За неке, стрес је снажан мотиватор, а за друге може изазвати емоционалне, менталне и чак физичке симптоме. Хајде да погледамо стрес и видимо да ли то може бити фактор ризика за рак дојке.
Постоји неколико различитих питања скривених у оквиру концепта дојења. Да ли стрес изазива рак дојке ка напредовању? Да ли смањује опстанак? Да ли смањење стреса чини разлику?
Шта је Стрес?
Живот је пун могућности за стрес. Пошто су стресори толико разноврсни, можда бисте желели имати на уму ову кратку листу заједничких животних догађаја који изазивају одговоре на стрес:
- Губитак блиског рођака, пријатеља или љубимца
- Губитак супружника до смрти или развода
- Развод родитеља
- Губитак посла
- Конфликти на радном месту
- Економска криза
- Озбиљна болест - ваша или блиска рођака
- Породични и лични односи
Може ли стрес изазвати рак дојке?
"Не можете ми рећи да немам рак рака ", рекла је Катхерине Русселл Рицх у својој књизи Тхе Ред Девил. Пронашла је грудну групу одмах након њеног развода и дијагностикован је раком дојке 4. степена. Елизабетх Едвардс је помогла њеном супругу за потпредседника када је нашла грудну групу. Можда знате некога са сличном причом - после периода хроничног стреса или значајног губитка, нашли су грудвицу и дијагностиковани су раком.
Можда изгледа природно повезати негативне емоције са раком дојке, али истраживачи нису сигурни да ли и зашто ваше тело може бити рањивије од рака због стреса. И не сви људи који имају стрес болују - неки људи могу да се одрекну или да се врате уназад, а да не ризикују своје здравље.
У 2008. години група израелских научника студирала је групу жена млађих од 45 година. Открили су да су младе жене које су преживеле два или више трауматичних животних догађаја имале вишу од просечне депресије и већу рањивост до рака дојке. Што је млађа жена када је криза погођена, то је већи ризик од рака.
Исто тако, скандинавска студија утврдила је повећани ризик од рака дојке међу женама које су сматрале своје животе да буду стресније.
Стрес, ваш имуни систем и стресни хормони
Сматра се да стрес може утицати на ваш нервни, ендокрини и имуни систем. Хронични стрес може ослабити ваш имунолошки систем, остављајући вас мање отпорности на болести. У израелској студији, жене које су одговориле на стрес са оптимизмом и борбеним духом чинило се да имају заштитни емоционални оклоп који је подигао своју одбрану против рака дојке.
Важно је схватити да се стрес ретко дешава у изолацији - а можда и неке ствари које људи раде када су нагласи играли улогу. На пример, неки људи једу више или пију више, или пуше када су под стресом.
Може ли стрес изазвати рак дојке да се рецирира или шири?
Док нисмо сигурни одакле смо с почетком рака, чини се да је стрес лоша идеја за људе који су имали рак дојке.
Истраживачи су то посматрали са неколико углова - иако, углавном у ћелијама у једу или у глодавцима до сада.
Са биолошког становишта било би логично да стрес може подстаћи рак дојке да расте или шири. Када смо наглашени, ослобађамо хормон назван норепинефрин - један од наших "стресних хормона". Норепинефрин, заузврат, може стимулисати и настанак нових крвних судова од карцинома (ангиогенеза) и брзог метастазе (ширење рака). Друге студије које гледају на нешто што се зове "теломеразна активност" такође сугеришу да би могла бити биолошка основа иза стреса који олакшава понављање или ширење рака.
Да ли то преведе на жива бића? За мишеве који су смештени у симулираном стресном окружењу, њихови тумори су вероватније ширили.
Студије у људима, такође, указују на узнемирени прст на стресу, иако је теже раздвојити збуњујуће факторе. У прилично великој студији, жене са неким врстама рака дојке су живеле дуже ако су учествовале у активностима смањења стреса на уму.
Као коначна белешка, знамо да стрес може проузроковати несаницу. Такође смо сазнали да несаница може бити опасно за људе који имају рак , јер су повезани са нижим стопама преживљавања код жена са неким врстама рака дојке.
Ако сте имали рак дојке и осећали сте се панично након разматрања, узмите срце. Да, изгледа да је стрес нездраве за оне који су имали рак. Ипак, ипак смо сазнали да на преосталом делу посттрауматског стреса многи преживјели од рака, постоји и нешто што се зове посттрауматски раст. Рак заиста може да промени људе на боље !
Стрес и опстанак рака
Шта је са стресом и опстанком? Да ли су студије разматрале утицај стреса не само на изазивање рака или изазивање поновног или ширења, већ на преживљавању?
Са становишта осећаја стомака, чини се да би осећање стреса ставило опасност на преживљавање, али да ли ће истраживања рећи? А као друго питање, можете смањити стрес у вашем животу и направите разлику у томе колико ћете дуго живети са раком дојке?
Ово је тешка тема за студирање за истраживаче ...
Стрес и живљење са раком - пронаћи свој баланс
Постоји стара шала да једини људи који немају стрес су они који живе на гробљима. Али стрес је нормалан део живота којем сви ми различито реагујемо, зависно од наших личности, позадина и ситуација. Иако стрес може пружити велику мотивацију за неке људе, може изазвати здравствене проблеме као што су главобоља, дијабетес, болести срца, гојазност, зубни проблеми и чиреви за друге.
Научници нису у потпуности уверени да стрес изазива рак, али свакако може смањити квалитет живота. Сазнајте о другим предностима управљања стресом и здравог живота. и погледајте да ли можете да радите на најмање једном од ових 25 начина да смањите стрес данас.
Извори:
Ленгацхер, Ц., Реицх, Р., Патерсон, Ц. и др. Ефекти смањења стреса заснованог на менталности на објективним и субјективним параметрима спавања код жена са раком дојке: рандомизирано контролисано испитивање. Психунологија . 2015. 24 (4): 424-32.
Лиллберг, К., Веркасало, П., Каприо, Ј. и др. Стрес Лифе Догађаји и ризик од рака дојке код 10.808 жена: Кохортална студија. Америцан Јоурнал оф Епидемиологи . 2003. 157 (5): 415-423.
Морено-Смитх, М., Лутгенорф, С. и А. Соод. Утицај стреса на метастазу рака. Будућа онкологија . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Национални институт за рак. Психолошки стрес и рак. Ажурирано 10/10/12. хттп://бреастцанцер.абоут.цом/од/риск/тп/стресс-анд-бц.хтм
Пелед, Р., Цармил, Д., Сибони-Самоцха, О., и И. Схохам-Варди. Рак дојке, психолошка потешкоћа и животни догађаји међу младим женама. БМЦ Рак . 2008. 8: 245.
Стагл, Ј., Лецхнер, С., Царвер, Ц. ет ал. Рандомизовано контролисано испитивање когнитивно-понашања у стресу код рака дојке: преживљавање и поновну појаву на 11-годишњем праћењу. Истраживање рака дојке и третман . 2015. 154 (2): 319-28.
Зханг, Ј., Зхоу, И., Фенг, З. и др. Рандомизовано контролисано испитивање смањења стреса засноване на умишљености (МБСР) на посттрауматском расту преживјелих кинеских рака дојке. Психологија, здравље и медицина . 2016 7. фебруар (Епуб испред отиска).