Уморан? То би могло имати везе са вашим слушањем. Према истраживању Института за бољу слушбу, трошак нездравог губитка слуха у друштву износи 56 милијарди долара годишње у САД и 92 милијарде евра у Европи, углавном због изгубљене продуктивности на послу. Већа изгубљена продуктивност је последица замора изазваног превладавањем губитка слуха.
Како слушни апарати могу побољшати своје здравље
Студије су показале да људи са губитком слуха који не користе слушне апарате доживљавају више туга, страха и анксиозности него корисници слушних апарата. Смањују своје друштвене активности, постају емотивно нестабилни и имају проблема са концентрацијом.
Показано је да се употреба помоћних слуха побољшава квалитет живота на више начина. Односи са члановима породице постају лакши и повећава се самопоуздање због побољшања осећаја сигурности, сигурности и независности.
Људи који изненада губе највећи или читав слух, обично пролазе кроз пет фаза туга које је идентификовала Елизабетх Кублер-Росс. Фазе су порицање, бес, преговарање, депресија и прихватање. Умор је један од најчешћих симптома клиничке депресије. Када се бавите губитком слуха, морате имати у виду да то није само један изоловани догађај. Можда је депресија повезана са прихватањем иницијалног губитка слуха, али постоје и додатни дневни подсетници који могу довести до те осећања губитка и разочарења.
Ако изгубите способност да чујете нормалне позадинске звуке, може доћи до тренутног осећаја изолације која је инхерентно депресивна.
За људе са губитком слуха радно место може значити много више когнитивних напора само да настави.
Свакодневно постоји нормалан ток интеракција. Додатни напор потребан за разумевање говора у шуму када су ваши нормални механизми за филтрирање позадинских звукова умањени може довести до преоптерећења у мозгу што отежава обављање других менталних задатака истовремено.
Резултат може бити лошији учинак на задацима везаним за посао и додатни рад у надолазавању са другима да ако ваш мозак не мора проћи кроз додатне циклусе који покушавају да схвате и комуницирају.
Стрес и анксиозност од суочавања са губитком слуха у свакодневним ситуацијама такође могу да вас носе. Када сте у разговору али не можете наставити, нарочито у послу, недостајуће информације о потребама могу бити изузетно претеће.
Када се ова врста анксиозности проширује у друге ситуације, особа са губитком слуха завршава у проширеном стању "хипер-будности" или шта психолози називају синдром "борбе или летења". Један од наших природних механизама одбране је брза производња адреналина када нам је угрожено. Адреналин нам даје додатну енергију и будност, пружајући нам алате да се суочимо или избегнемо предатор. Стално преоптерећење овог снажног стимуланса може изазвати штету на нервном систему. Изгарање и потпуна исцрпљеност су природна последица.
Поред тога, за правилно подешавање слушних апарата, показано је да су медитација и дисциплине дисања стварне здравствене користи, ослобађање стреса и враћање енергије. Јога је одлична пракса за смањење стреса, побољшање дисања и повећање енергије и виталности.
Редовна аеробна вјежба може ослободити стрес и борити се против депресије, делом кроз ослобађање ендорфина у крвотоку, што доприноси опћем осећању благостања.
> Извори:
Цопитхорне, Д (2006). Фатигуе Фацтор: Како сам научио да волим напоне, медитацију и друге трикове како бих се суочио са исцрпљеношћу слуха. Здраво саслушање. хттпс://ввв.хеалтхихеаринг.цом/репорт/7844-Тхе-фатигуе-фацтор-хов
Хорнсби, БВИ (2013). Ефекти употребе слушног апарата користе се на напорима слушања и менталној замрачености у вези са захтевима за одрживом обрадом говора. Ухо и слушање,