Како мужјаци могу добити подршку
Ми типично мислимо на неговатеље као жене, а док статистички гледамо, тачније је да више жена него мушкараца пружа старијих чланова породице, мушкарци чине прави удео.
С обзиром да дан оца падне у јуну, ово изгледа као добар тренутак да разговарамо о томе колико татица пружа негу за своје родитеље, супружнике или друге вољене.
Рекао је, рекла је
Један од разлога због којих би мушки неговатељи могли да лети под радарима јесте то што имају тенденцију да приступе неговању за вољеног другачије него што жена може.
Ево неколико кључних разлика између мушкараца који се старају о породици и породицама које се баве породичним стресом, на основу истраживања од стране Фамили Царе Аллианце, Статистицс Цанада и књиге "Мен Ас Царегиверс" Бетти Ј. Крамер и Едвард Тхомпсон, Јр .:
- Као цјелина, мушкарци су показали преференцију да управљају бригом, а не администрирају негу. На пример, човек ће вероватно запослити некога да помогне у задацима као што је купање или облачење своје супруге или властитог оца којем је потребна помоћ у свакодневним активностима. Сасвим једноставно нису тако пријатне да пруже личну негу као што су жене.
- Истраживачи су запазили да су неки мушкарци мање склони да разговарају о сваком стресу који доживљавају у вези са њиховим надлежностима, или да размене питања о старатељству са другим члановима породице, сарадницима или пријатељима. То, пак, значи да они не активно траже подршку на исти начин као и неке жене у сличним улогама.
- Генерално гледано, мушкарци имају тенденцију да траже практична решења за негу дилеме, а жене обрађују емоције зашто је потребна брига. Један од примера овога је да мушкарци могу размотрити удаљену технологију као дио плана за негу, а не нешто више руку.
- Мушкарци пријављују осећање мање припремљеног за негу него што жене то чине, када се појави потреба, нису сигурни где да се окрену или ко да пита.
- Мушкарци имају тенденцију да сачекају све док не дође до кризе - као што је хоспитализација - пре него што траже било какву врсту професионалне неге за чланове своје породице, али је вероватније да ће жена потражити овакву врсту помоћи када дође до избијања неге неге.
У оквиру ових разлика постоје више суптилности између мушкараца који брину о својим супругама, мушкарцима који брину о дјетету са инвалидитетом и мушкарцима који брину о старијим родитељима. На примјер, у случају мушкараца који пружају подршку својим супругама, вјероватније је да пруже личну негу од неговатељских неговатеља.
Не иди сами
Само зато што мушкарци имају мање шансе да деле своје бриге о бризи са онима који су најближи њима не значи да им није потребна подршка. Истраживања показују да мушкарци могу да доживљавају депресију - што је најбоље за оне који морају да сместе своју жену са деменцијом у дом за његу - и да имају користи од повећане удобности и увида.
Неки савети за мушке породице - и жене - да би се уверили да не изгореју:
- Придружите се групи подршке која се редовно састаје онлине или лично. Постоји много врста група за подршку тамо - неке само за мушкарце, неке које су специфичне за болести, неке које су повезане са локалном црквом и још много тога. Ово је прилика да не само да поделите своје проблеме, већ и да стекнете увид од оних који су прошли исти пут.
- Бринути о теби. Или наставите или почињете да једете здраву исхрану, редовно вежбајте и доследно спавате у добром ноћу. Чак и особе које пружају услуге на даљину могу оставити по страни време које су можда потрошили на саму бригу како би управљали његовом бригом. Међутим, занемаривање сопственог благостања није одрживо, а онда ризикујете да не можете да се бринете за свог вољеног у истом капацитету.
- Питати за помоћ. Било да тражи додатну помоћ са старатељима од других чланова породице или одлазак до здравственог осигурања за сопствене медицинске потребе, ставите руку на страну, а не да задржите стицизам. Мушкарци посебно имају тенденцију да преузму улогу породице неге као још један посао који морају самостално да се баве, када је стварност да тим љубави и квалитетне неге може имати користи од свих.
- Направи паузу. Постоји неколико непрофитних организација као што су Удружење за негу и бриге које пружају пружање одмора за породице неге. Чак и узимање сат времена за себе само једном дневно или једном недељно може да утиче на способност поновног напајања.
Ако сте мушки родитељ, знајте да нисте сами. Ако познајете човека који пружа породичну његу, погледајте да ли му је потребна подршка.