Ако имате бактеријску инфекцију, узимање курса антибиотика би требало да вам помогне да се вратите у здравље. Међутим, ови моћни лекови (који укључују пеницилин, амоксицилин и тетрациклин, како би се назвали неколико) могу проузроковати неке непријатне нежељене ефекте, као што су преплављени квасац и гастроинтестинални проблеми.
Први корак у заштити од ових штетних ефеката је избјегавање непотребне употребе антибиотика.
Будући да антибиотици могу лечити бактеријске инфекције (као што су стреп грло , инфекције уринарног тракта и тешке синусне инфекције), они неће бити ефикасни против вирусних инфекција које изазивају обичну прехладу , грип или бронхитис . Поред ризика од непотребних споредних ефеката, неадекватна употреба антибиотика може промовирати ширење бактерија отпорних на антибиотике и касније оставити вас рањив на неизлечиве инфекције.
Међутим, ако сте у потрази за антибиотиком, можда бисте желели размотрити начине да смањите ризик од нежељених ефеката.
Допунска нега за кориснике антибиотика
Ево три начина за подршку вашем систему док сте на антибиотици.
1) Пробиотичке суплементе
Антибиотици не само убијају бактерије које изазивају болест; они такође брише корисне бактерије (назване пробиотике) које доприносе здравом дигестивном систему. Узимање пробиотског суплемента могло би помоћи у спречавању проблема са гастроинтестиналним стресом због употребе антибиотика, према истраживању објављеном у 2008. години.
Пробиотици, који се такође налазе у ферментираној храни као што су јогурт и кефир, могу такође помоћи у одвајању квасних инфекција .
Сазнајте више о ацидофилу и другим пробиотикама .
2) биљни чај
Ако узимате мучнину узимајући антибиотике, покушајте да пијете ђумбир чај да бисте смирили стомак. Још једна честа жалба међу пацијентима на антибиотици?
Лоосе столице , које се могу ослободити питањем чаја од малина.
3) Милк Тхистле
Узимање антибиотика може порезати вашу јетру, што је одговорно за рушење лекова које уносите. Биљни шећер млијека био је повезан са заштитним антиоксидативним ефектима на јетру.
Погледајте Милк Тхистле: Шта треба знати .
Ограничења
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Ако размишљате о употреби лекова или биљног чаја, прво разговарајте са својим даваоцем.
Коришћење комплементарне неге
Да бисте смањили ризик од бактеријских инфекција и смањили своје шансе да користите антибиотике, ојачајте свој имуни систем пратећи здраво исхрану, редовно вежбање, пуно спавања и управљање стресом уз помоћ техника опуштања.
Ако размишљате о употреби комплементарних лекова након употребе антибиотика, прво се обратите лекару.
Самоочишћење било ког стања и избегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне последице.
> Извори:
> Клиглер Б, Цохрссен А. "Пробиотици". Америцан Фамили Пхисициан 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Пател АВ, Ројас-Вера Ј, Дацке ЦГ. "Терапеутски састојци и акције врста Рубуса". Актуелна медицинска хемија 2004 11 (11): 1501-12.