Ваш друштвени живот може наставити ако радите мало планирање
Јело у ресторанима или на друштвеним функцијама може бити тешка ситуација за људе с запаљеном болести црева (Црохнова болест и улцеративни колитис). Посебно је тешко када једете са људима које познате било кроз професионални или необавезни однос. Ови људи вероватно не знају за ваше здравствене проблеме, а вероватно неће желети да га износе на вечеру.
(Поред тога, можда чак и не желите да их знају.) Када се забављате, било би лепо ставити ИБД на стражњи горионик. Како можеш да рукујеш с пословним ручком или романтичном вечером без пажње на свој проблем ?
Имати план ресторана
Пре него што одете у ресторан, одлучите шта ћете јести и колико ћете јести. Ако се плашите да ћете бити гладни и искушени да једете нешто што не бисте требали, имајте сигурно снацк прије него што одете.
Пеак у ресторанском менију
Ако знате у који ресторан идете, урадите мало извиђање. Многи ресторани и угоститељске хале имају веб странице које укључују и своје меније. Ако сте заиста забринути, можете чак назвати ресторан и питати да ли послужују било која јела за која знате да су "сигурна" за вас да једете.
Прво лоцирајте одмаралиште
Питајте домаћина или домаћицу где се тоалет налази пре него што седнете или одмах по приказивању на вашој столици.
Ако ваши сапутници не знају за ваше здравствене проблеме, можете користити изговор да желите да оперете руке пре вечере. На тај начин, знате где се налазе објекти и можете провјерити да ли су чисти и заложени.
Прескочи коктеле
Алкохолна пића можда нису добра идеја за особе са ИБД.
Покушајте сјајну воду или девичан коктел (или "моктаил") ако сте забринути због појављивања шик, али не желите пити. Ако вам је потребан изговор, увек можете рећи да узимате антибиотике или друге лекове који не делују добро са алкохолом. Или је увек стајао у приправности - "морам да се одвезем кући, тако да не пијем."
Пази на предјела
Предјела као што су штапићи моцарела, врућа крила, нацхос и пилеће прсте су све масне, пржене или млечне хране које можда нису добре за ваш систем за варење. Ако сви остали имају предјела и осјећате се да их не остављате, умјесто њих умјетите супу или ископајте их у корпицу.
Предвиђајте сва необична питања
Не сви су тактични. Неко вас може питати: "Зашто наручујете пилетину у чувеној стеакхоусе-у?" Одлучите унапријед како ћете одговорити. Можете кратко споменути болест ако мислите да ће бити добро примљено. Ако не, "Ја сам на дијети" или "престао је да једем црвено месо и млекаре" су такође уобичајени разлози који не могу довести до додатних питања.