Може ли ова биљка помоћи да избијете килограма и добијете здраве кости и зглобове?
Биљка дуга коришћена у ајурведи иу традиционалној афричкој и тајландској медицини, Циссус куадрангуларис је биљка чији се екстракти користе у биљној медицини. Доступан у облику дијететског суплемента, каже се да Циссус куадрангуларис нуди разне здравствене предности.
Зашто га људи користе?
Саговорници тврде да Циссус куадрангуларис може помоћи промовисању тежине, као и помоћи у следећим здравственим проблемима:
- Астма
- Стоматолошки услови
- Дијабетес
- Хеморрхеиди
- Висок холестерол
- Јоинт
- Менструални грчеви
- Метаболички синдром
- Остеопороза
Поред тога, каже се да Циссус куадрангуларис убрзава зарастање прелома, ублажава бол и смањује упале. Такође се користи у додацима за бодибилирање као алтернатива стероидима (због наводних анаболичких ефеката на костима).
Здравствене бенефиције
Док је неколико клиничких испитивања тестирало здравствене ефекте Циссус куадрангуларис, бројне прелиминарне студије сугеришу да она може пружити одређене здравствене користи. Ево погледа на неке кључне налазе из расположивих истраживања:
1) Губитак тежине
Употреба Циссус куадрангуларис може да подржи ваше напоре за смањење телесне тежине, према малој студији објављеној у Липидсу у области здравља и болести 2008. године. За истраживање, истраживачи су додијелили 72 особе које су прекомјерне тежине или гојазне до 10 недеља третмана са плацебом, Циссус куадрангуларис, или комбинација Циссус куадрангуларис и Ирвингиа габоненсис.
У поређењу са плацебо групом, они који су били задужени за Циссус куадрангуларис показали су знатно већа побољшања у бројним факторима (укључујући телесну тежину, величину струка и ниво холестерола). Међутим, изгледа да су они који су добили комбинацију Циссус куадрангуларис и Ирвингиа габоненсис доживели највећа побољшања.
У студији из 2007. године објављеној у истом часопису, истраживачи су открили да је Циссус куадрангуларис био ефикаснији од плацеба у промовисању тежине, смањењу нивоа шећера у крви и побољшању кардиоваскуларних фактора ризика код гојазних и прекомерних људи. У студији је обухваћено 168 одраслих особа које су имале гојазност или гојазност, од којих је 153 завршило студију.
Повезани: све природни приступ губитку тежине
2) Здравље кости
Циссус куадрангуларис показује обећање за заштиту од остеопорозе, указује студија из 2011. објављена у италијанском часопису Ла Цлиница Терапеутица . Током тестова на пацовима, утврђено је да третман са Циссус куадрангуларис повећава дебљину кости.
У студији објављеној у Јоурнал оф Целлулар Биоцхемистри исте године, тестови на људским ћелијама утврдили су да Циссус куадрангуларис може помоћи стимулацији раста ћелија формирајућих ћелија познатих као остеобласт.
3) Хемороиде
Иако Циссус куадрангуларис има дугу историју коришћења као третман хемороида, студија објављена у часопису Медицинског удружења Тајланда у 2010. години открила је да није успела да помогне у лечењу хеморрхеида. У тестовима на 570 људи, истраживачи су утврдили да Циссус куадрангуларис није био ефикаснији од плацеба у ублажавању хеморрхоидних симптома.
Повезани: 5 природних лекова за олакшање хемороида
Могући нежељени ефекти
Због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности дуготрајне или редовне употребе Циссус куадрангуларис. Употреба биљке може изазвати низ нежељених ефеката, укључујући главобољу, суху уста и проблеме са спавањем. Неки докази указују на то да може смањити ниво глукозе у крви, а студије на животињама указују на то да имају седативе и опуштајуће мишиће у високим дозама.
Важно је имати у виду да суплементи нису тестирани на сигурност, а дијететски суплементи су углавном нерегулисани. У неким случајевима, производ може испоручити дозу која се разликује од наведеног износа за сваку биљку.
У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама као што су метали. Такође, није утврђена сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, дјеце и оних са здравственим стањима или лијечника.
Сазнајте више о сигурној употреби дијететских суплемената, али важно је напоменути да самотретање хроничног стања код Циссус куадрангуларис и избјегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне посљедице. Ако размишљате да га користите за било коју здравствену сврху, прво се обратите лекару.
Где га наћи
Циссус куадрангуларис, познат и као Цуссус соццулент, Витис куадрангуларис и Витис, је доступан на интернету и продаје се у многим продавницама природних намирница и продавницама специјализованих за дијететске суплементе.
Тхе Такеаваи
Иако је прерано да препоручи Циссус куадрангуларис за губитак тежине (или као третман за било који услов), нека истраживања указују на то да други природни лекови могу подржати ваше напоре за смањење тежине.
На примјер, студије сугеришу да редовно пије зелени чај и одржава оптималне нивое витамина Д може подржати напоре за смањење тежине. Међутим, како би се постигао дугорочни губитак тежине, кључно је комбиновати здраву, уравнотежену исхрану уз редовно вежбање. Неке студије показују да управљање вашим стресом и добивање довољног спавања такође вам може помоћи у смањењу.
Извори
Бхујаде АМ, Талмале С, Кумар Н, Гупта Г, Реддана П, Дас СК, Патил МБ. "Евалуација екстракта Циссус куадрангуларис као инхибитора ЦОКС, 5-ЛОКС и проинфламаторних медијатора." Ј Етхнопхармацол. 2012 Јун 14; 141 (3): 989-96.
Мутхусами С, Сентхилкумар К, Вигнесх Ц, Илангован Р, Станлеи Ј, Селвамуруган Н., Сринивасан Н. "Ефекти Циссус куадрангуларис на пролиферацију, диференцијацију и матричну минерализацију људског остеобласта као што су СаОС-2 ћелије." Ј Целл Биоцхем. 2011 Апр; 112 (4): 1035-45.
Обен ЈЕ, Нгонди ЈЛ, Момо ЦН, Агбор ГА, Собгуи ЦС. "Коришћење комбинације Циссус куадрангуларис / Ирвингиа габоненсис у управљању губитком тежине: двоструко слепа плацебо контролисана студија." Липиди Хеалтх Дис. 2008 Мар 31; 7: 12.
Панпиманмас С, Ситхипонгсри С, Сукданон Ц, Манмее Ц. "Експериментална компаративна студија ефикасности и нежељених дејстава Циссус куадрангуларис Л. (Витацеае) на Дафлон (Сервиер) и плацебо у лечењу акутних хемороида". Ј Мед Ассоц тајландски. 2010 Дец; 93 (12): 1360-7.
Поту БК, Нампуратх ГК, Рао МС, Бхат КМ. "Утицај Циссус куадрангуларис Линн на развој остеопеније индуковане овариектомијом код пацова." Цлин Тер. 2011; 162 (4): 307-12.
Схирваикар А, Кхан С, Малини С. "Антиостеопоротски ефекат екстракта етанола Циссус куадрангуларис Линн на овариецтомизед пацов." Ј Етхнопхармацол. 2003 Дец; 89 (2-3): 245-50.
Стохс СЈ, Раи СД. "Преглед и процена ефикасности и сигурности екстракта Циссус куадрангуларис." Пхитотхер Рес. 2012 Сеп 13.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.