Стезачи се често користе да би се смањио притисак и тежина на повређеној нози. Они су заједнички помоћни уређај који се користи након повреде или операције. Ваш физички терапеут може вас научити како правилно димензионирати ваше штаке.
Пре употребе штакора, важно је да вас здравствени радник поучи о томе како их правилно користити . Ово треба да укључује правилно позиционирање и величину кутије.
Одговарајуће опремање пар парчића је важно за сигурно кориштење штапова, као и за спрјечавање оштећења нерва у рукама или рукама.
Савети за правилну величину кочница укључују:
Ево неколико основних смерница које треба пратити приликом димљења ваших штака:
- Врх ваших штакора би требало да буде између 1 и 1 инча испод пазуха док стојите равно.
- Рукавице штитника треба да буду чак и врхом ваших кукова.
- Када користите ручке, у лактовима мора бити благи савијач.
- Држите врх штакора са ваших страна и употребите руке како бисте апсорбовали тежину. Немојте притиснути врх стакла у пазу. Ово може довести до оштећења нерва који се налазе под вашим рукама.
Пратећи ове савете треба да помогне у обезбеђивању одговарајуће величине кочнице, која може учинити једноставним коришћењем штака.
Ако су ваше штаке превише високе, могу тешко ходати; осјећате се као да сте стубови с ногу на штакама са сваким корацима које узимате.
Ако су ваше штаке прекратке, може доћи до превише далеко, што доводи до болова у леђима, боли рамена или бола у врату.
Запамтите да су сви другачији, а димензије вашег кормила можда ће вам донијети апсолутно исправност. Ваш физиотерапеут може вам помоћи да се уверите да су ваше штаке одговарајућа висина и да их правилно користите за ваше стање.
Сесија за обуку чврсте кутије ће се усредсредити на правилне ходање и тежину, практицирање ходања горе и доље степеница и ходања преко ивица и препрека. Ваш физички терапеут може осигурати да сте сигурни током тренинга на вашим штакама. Неки лекари препоручују да научите да ходате на штакама пре избора операције доњих екстремитета.
Запамтите, постоје различити нивои носивости и различити типови хода који се могу користити са вашим штакама. Учествујући у оваквим шетњама шетача за шишање, сигурно ћете бити сигурни док ходате са својим штакама.
Када вам треба само једна крч
Код ходања са само једним косом, не би требало да се врши промена величине или положаја корпе. Типична прогресија од шетње са штакама би била да се шетају са две штаке, једну шчицу, а затим напредују ходањем са штапом . Када користите једну косу, често се користи на супротној страни повреде или слабости.
Реч од
Ако сте дужни да ходате са штакама након повреде или операције у доњем екстремитету, одвојите вријеме да посјетите свог терапеута и доктора како бисте били сигурни да су ваше штаке одговарајуће величине. То може учинити сигурним и без напора и помоћи вам на путу до потпуног опоравка у нормалном животном стилу.
Извор:
Америчко друштво ортопедских хирурга. Како користити кочнице, лименке и шетаче. Јули 2007. Хватачи.