Научите како препознати потрес мозга или још једну озбиљну повреду главе
Повреда главе и потрес мозга изгледају као забринутост која само угрозава професионалне спортисте, али истина је да свако ко игра спорт мозе да заустави ударац на глави. Иако већина повреда главе није озбиљна, све већи део истраживања повезује спортске потресе са озбиљним дуготрајним ефектима, укључујући депресију и проблеме са памћењем.
Дебата о овој теми се наставља, али ако играте спорт, ево шта треба знати о повредама главе и потресима.
Различите врсте спортске повреде главе
Повреде главе у спорту варирају од благих удубљења и модрица до тешке повреде главе. Али чак и мала грба може претворити у нешто озбиљно, тако да је важно знати о различитим врстама повреда главе и шта треба учинити ако сумњате да га имате.
Две озбиљне повреде главе спорта су:
- Спортски потрес
Потрес мозга је најчешћи тип спортске повреде главе. Може се видети да је потрес мозга благи, али истраживање открива да поновљене потресне мождине могу имати озбиљне, дугорочне ефекте. - Епидурал Хематома
Епидурални хематом крвари између лобање и мозга који се могу јавити када траума изазива стварање крвног угрушка између лобање и заштитног покривача мозга (дура). Озбиљност епидуралног хематома постала је јасна када је глумица Натасха Рицхардсон умрла од оног што се чинило благом повредом главе током скијања у скијању.
Знаци и симптоми повреде главе
Знаци озбиљне повреде главе се не појављују одмах. Научите препознати знаке упозорења на главу и основни третман прве помоћи за спортски потрес мозга.
Третирање повреда главе
Сви потреси су озбиљни, а игнорисање знакова и симптома потреса повећава ризик од патње друге, озбиљније повреде главе - чак и неуролошког оштећења и депресије.
Истраживање о главној повреди, политику и регулативу
Како истраживање наставља да открива озбиљну природу потреса у спорту и друге повреде главе, правила и прописи који регулишу многе спортове (професионално и на неки други начин) подвргавају сталном надзору и промени. Студије настављају да проналазе кумулативни ефекат потреса који указују да су неуролошке последице благе трауматске повреде мозга можда веће него што је раније мислило, укључујући повећани ризик од депресије, проблеме с памћењем и друге когнитивне дефиците.
- Структурне промене након повреде главе
Већ 2007. године истраживачи на Медицинском факултету из Чикага пријавили су проналазак структурних промена у бијелој материји мозга пацијената са пријављеним повредама главе које су у корелацији са когнитивним дефицитима у размишљању, памћењу и пажњи. - Гимназије у средњој школи имају више претреса
Такође, у 2007. години, истраживачи су открили да су фудбалери средње школе учили претреси 68% чешће од својих мушких спортских колега; девојчице су имале скоро три пута више потреса од дечака. - Нове смјернице за повреде главе и потреса у омладинским спортовима
У 2009. години, међународни панел неуролога пооштрио је своје препоруке у погледу бриге о потресу код младих спортиста рекавши: "Тешко је одмах одредити озбиљност повреда главе што је претјерано опасно за наставак игре сигурним."
- Коментари конгреса Хеад Ињуриес ин Про Фоотбалл
Такође, у 2009. години, бивши НФЛ играчи, руководиоци и законодавци су се појавили пред Комитетом за правосуђе како би разговарали о ефектима повреда главе у НФЛ-у и утврдили да ли НФЛ ради довољно како би заштитио играче.Неколико недеља након тих саслушања, НФЛ је најавио да могу затражити од неуролога да процене играча пре него што га врате на терен.
Спортска потреса и спречавање повреде главе
Опрема за спортску сигурност
Стручњаци се слажу да опрема за спортску сигурност може смањити ризик од много повреда, укључујући озбиљне повреде главе.
- Шлемови за спорт
Ношење исправно постављеног кацига је један од најважнијих комада сигурносне опреме коју спортист може носити како би смањио ризик од озбиљних повреда главе.
- Заштита за уста - заштита у устима
Чувари у устима обезбеђују подршку и подлогу и смањују ризик од повреда главе, лица и уста.
Процена претреса и тестирање у атлетичаркама
Процена потреса, као и одређивање када се спортиста треба вратити на игру, остаје питање контроверзе унутар медицинске заједнице. Из тог разлога, било који спортиста који трпи повреде главе који узрокује симптоме потреса мора престати играти и добити медицинску евалуацију. Сваки играч има губитак свести или амнезију после повреде, треба одмах тражити медицинску помоћ.
- Тест претреса за повреде ИД главе
Овај једноставан тест може помоћи у идентификовању потреса на месту и утврђивању да ли би требало да се допусти спортисту у игри. - ИмПАЦТ систем
Истраживачи на Центру за спортску медицину Универзитета у Питтсбургху развили су компјутерски програм назван "Иммедиате Пост-Цонцуссион Ассессмент анд Цогнитиве Тестинг Систем" или ИмПАЦТ, који пружа тренере са објективнијом мером да ли је спортиста довољно здрав да се врати у игру након главе повреда.
Спортске приче о читању говора
Одговор на Реадер: Да ли сте имали спортску потресу?
Прочитајте и поделите своју причу о потресу спорта са другим спортистима.