7 начина за спречавање кавитета

Савети за избегавање зубне бушилице

Желите ли посјетити зубара и добити чисту здравствену исправу сваки пут? Учење како спријечити кавитете ће проћи далеко у правцу осигурања да вам се не мора вратити и попунити. Губитак зуба који води ка шупљинама наступа када бактерије у устима формирају лепљиву плочицу на зубима. Када једете или пијете, бактерије користе шећер у храни, а један од нуспојава је киселина. Лепљива плоча држи ову киселину против зуба, где напади вашу зубну емајл , доводећи до кавитета.

1 -

Пери зубе

У борби против шупљина, неопходно је да правилно збркате зубе бар два пута дневно са пастом за зубе која садржи флуорид . Можете користити редовну четкицу за зубе или електричну четкицу за зубе. Обавезно прочистити све стране зуба: напред, назад и на врху. Чишћење зуба уклања плакету, али ће се поново појавити за неколико сати, тако да морате четкати бар два пута дневно.

2 -

Флосс или чист између ваших зуба дневно

Остаци хране се ухвате између ваших зуба када једете. Ако се остаци не уклоне, то може довести до шупљина. Флоссинг или коришћење интерденталног средства за чишћење свакодневно је најбољи начин да уклоните остатке хране из зуба.

3 -

Здраво храните

Правилна исхрана игра важну улогу у добром зубном здрављу. Јело хранљиве грицкалице и ограничавање количине шећерних напитака помоћи ће вам да спречите појаву плака на зубима. Уместо тога пије воду. Немојте навикавати да имате честе сладке грицкалице, укључујући тврде бомбоне и друге грицкалице које садрже шећер.

4 -

Посетите зубара и зубара

Многе шупљине може открити само зубар или зубни рендген. Обилазак стоматолога за редовне прегледе и чишћење је кључни фактор у спречавању кавитета и остаје на врху добре оралне хигијене. Можда желите да разговарате са својим зубарицом да ли бисте користили додатни флуорид како бисте ојачали зубе. Стоматолошки хигијеничар може вам дати савјете за четкање и затезање, тако да ћете знати да то радите исправно

5 -

Поставите заптиваче

Зубне заптивке су заштитни слој који се наноси на гризне површине зубних зуба. Теснилно средство штити зуб од добијања шупљине заштитом од бактерија и плака. Заптивке су чешће код деце због новог пораста трајних зуба, међутим, заптивне масе могу имати користи и за одрасле.

6 -

Користите Моутхринсе

На тржишту постоји неколико антимикробних уста за прање, које су клинички доказане за смањење плака , као што су Листерине или Црест Про Хеалтх. Спирање са једним од ових испирања уста након чишћења или јела може помоћи у спречавању шупљине.

7 -

Гвожђе (без шећера)

Веровали или не, жвакање одређених гљива без шећера може заправо помоћи у превенцији кавитета повећањем протока пљувачке у уста. Америчка стоматолошка асоцијација је 2007. године доделила свој печат прихватљивости Вриглеи'с Орбит, Ецлипсе и Ектра жвакаћама за превенцију кавитета. Потражите печат прихватања на другој гуми без шећера, укључујући Базоока шећера без гљивице. Сада имате изговор за пушење мехурића.

> Извор:

> Цавитиес. Америцан Дентал Ассоциатион. хттп://ввв.моутххеалтхи.орг/ен/аз-топицс/ц/цавитиес.