Како ваша тежина утиче на главобоље и шта можете учинити о томе
Без обзира на то да ли сте користили онлине алат или сте видели свог лекаре за примарну заштиту, већина нас је проверила индекс телесне масе или БМИ у последњих годину или две. Ако сте имали БМИ у гојазном опсегу (> 30), да ли вас мотивише да почнете да губите тежину? Да ли сте икада повезали гојазност са мигренама?
Гојазност је светска епидемија и има разорне здравствене последице.
Док често чујемо о везама између гојазности и срчаних обољења или дијабетеса, многи људи не знају за доказе који повезују гојазност са различитим поремећајима болова као што су мигрене .
Веза између мигрене и гојазности
У једној студији из Неурологије , истраживачи су прикупили информације о главобољу и БМИ-у за више од 30.000 особа путем анализе базиране на телефону. Од тих појединаца, скоро 3.800 учесника је дијагностификовано да имају мигрене према Међународној класификацији поремећаја главобоље.
Резултати показују већу вјероватноћу да ће гојазне особе имати тешке, онемогућавају мигрене и већи број напада него они који нису били гојазни.
Поред тога, гојазност је идентификована као један од многих потенцијалних криваца за преципитацију трансформације од епизодне мигрене до хроничне мигрене . Напади мигрене су сами брутални, а претварање у хроничну мигрену може даље негативно утицати на квалитет живота и свакодневно функционисање.
Ова занимљива веза између мигрене и гојазности није потпуно јасна. Могуће је да ова два стања деле заједнички пут, попут повећаног нивоа упале у телу. Иако је ово повезивање сложено, студије сугеришу да она дефинитивно постоји - што указује на то да губитак тежине може бити добар начин за побољшање мигренских напада, и по броју и тежини.
Губитак тежине у лечењу мигрене
Да ли људи са гојазношћу и мигренама започне план губитка тежине? Једна мала студија у неурологији открила је да су озбиљно гојазни мигренаи - са просечним БМИ од 46 - пријавили значајно смањење броја и тежине главобоље у шест месеци након смањења телесне тежине путем бариатријске хирургије.
Свакако, већина гојазних особа не пролази бариатрићком хирургијом. Али кључна ствар овде је да не би било штетно да добијете контролу над вашом тежином - уз додатни бонус који може помоћи вашим мигренама, поред тога што имају разне друге здравствене користи.
Доња граница
Запамтите да нема доказа да гојазност директно узрокује мигрене или обрнуто. Умјесто тога, постоји веза или веза између гојазности и мигрене - оно што посредује овом везом је још увијек нејасно и може се разликовати за сваку особу.
Најбоља ствар коју можете учинити као особа која живи са мигренама јесте да разговарате са својим неурологом или доктору примарне здравствене заштите о стратегијама губитка тежине ако сте гојазни. То може укључивати стратегије попут рестрикције калорија помоћу нутриционисте, програма вежбања који одговара вашим интересима и временским ограничењима или чак бариатијској операцији ако традиционалне стратегије за смањење телесне тежине нису радиле за вас.
Ако имате мигрене, губитак тежине може бити посебно важан за спречавање да постану хронични. Такође је добра идеја да прегледате нежељени ефекат повећања телесне тежине за све лекове за главобоље које узимате - то би могао бити скривени кривац, посебно ако сте приметили повећање телесне тежине од почетка.
Извори:
Бигал МЕ, Либерман ЈН, Липтон РБ. Гојазност и мигрена: студија популације. Неурологија . 2006 Феб 28; 66 (4): 545-50.
Бигал МЕ, Липтон РБ. Гојазност је фактор ризика за трансформирану мигрену, али не и за хроничну главобољу тензионог типа. Неурологија . 2006; 67 (2): 252-257.
Бонд ДС, Витхианантхан С, Насх ЈМ, Томас ЈГ, Винг РР. Унапређење главобоље мигрене код веома озбиљних пацијената након бариатријске хирургије. Неурологија . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Орнелло Р ет ал. Категорије мигрене и телесне масе: систематски преглед и мета-анализа посматрачких студија. Ј Главобоља . 2015; 16: 27.
Теппер ДЕ. Мигрена и гојазност. Главобоља. 2013 Апр; 53 (4): 719-20.