Саслушање звука на зубу ноћног брушења може се упоредити са истим осјећајима ноктију уз скривену таблу. За особу која брзо заспи и бруха, можда је навика која чак и не примећују. Међутим, брушење зуба може имати далеко дубље здравствене импликације него што једноставно вози свог леза за лезање лудило.
Често се приписује стресу, новом разумевању сна и дисајних путева откривају разлоге да људи могу грундирати зубе може бити знак за тешкоће у ноћном дисању.
Услови који могу бити повезани са овим проблемом су синдром отпорности на горње дисајне путеве (УАРС) или чак опструктивна апнеја за спавање која оба показују застрашујући недостатак кисеоника док спавате.
Спавање и подмлађивање
Када сликате некога како стегну своју вилицу толико чврсто да млаже зубе, то вам не даје слику мирног ноћног одмора.
Истраживачи откривају велики допринос сна за наше здравље. Вероватно најважније откриће је улога доброг спавања на функцији нашег мозга. Развој неуронских веза и очишћавајући метаболити у мозгу током сна показују да дегенеративне болести као што је деменција могу проистећи од лошег квалитета.
Када спавамо, наше тело лежи на већини система које користи за свакодневну функцију. Једино што се захтева, које обично контролише наша свест, дише. Испорука кисеоника је пресудна за наше тело да одржава своје процесе у току спавања и чини било какав поремећај нашим дисајним путевима посебно забринутост за спавање.
Синдром отпорности на горњу дијабетес (УАРС)
Мање позната последица компликација дисања у току сна је синдром отпорности на горње дијабетесне путеве (УАРС на кратко). То се односи на стање у којем повећана отпорност на дисање може довести до поремећаја у спавању. Карактерише се умор дана, УАРС није повезан са смањењем нивоа кисеоника у крви који се јавља у апнеји за спавање.
УАРС је узрокован сужавањем горњих дисајних путева може се описати као покушај да дише кроз отворе маленије као сламе. Иако то може слично представити његовом већем брату, апнеји за спавање, УАРС није тако лако препознатљив. Једна посебна разлика између УАРС-а и апнеје за спавање је у томе што једнак проценат жена пати од УАРС-а, за разлику од апнеје која је у великој мери доминирала мушкарцем, која је скоро увек повезана са хркањем.
Ноћно брушење и УАРС
Недавне студије показују да половина жена старосне доби од 20 до 70 година пате од поремећаја сна. Док је хркање обележје опструктивне апнеје за спавање, ноћно брушење може бити знак УАРС-а.
Сви смо упознати са људима који прају у сну. Механизми хркања показују шта се дешава са нашим дисајним путевима током спавања. Како мишићи који држе отворене горње дисајне путеве опуштају током циклуса спавања, они узрокују повратак језика у грло, што може делимично блокирати дисајне путеве. Спуштена запремина може проузроковати вибрације у нашем грлу, због ваздушног пролаза кроз мањи пролаз или другачије познат као хркање.
Истраживање је повезало ноћни бруксизам као фактор ризика за апнеју у сну и из сличних разлога, вероватно ће бити јако повезан са УАРС-ом.
Брушење зуба је механизам нашег тела који се бави превише стискањем односа мишића дисајних путева током сна. Затварање зуба је резултат тела који гура вилицу напред како би отворили дисајне путеве како би нам омогућили да дишемо. Такође објашњава већи однос жена-мушкарац у УАРС-у у односу на апнеју за спавање, који је типично повезан са прекомерном тежином мушкараца средњих година.
Знаци ноћног Бруксизма
Ако имате било какве од ових симптома, то може бити индикација да ћете ноћу грлити зубе
- Сломљени или сломљени зуби
- Осетљивост зуба
- Зубобоља
- Главобоље
- Мигрена
- Бол у стомаку или поремећаји темпоромандибуларног зглоба (ТМЈ)
- Стресни посао или породични живот
Иако ноћно стискање може помоћи да дамо ноћу, оштећења наших зуба и вилице могу бити катастрофална.
Шта урадити ако сумњате у зубе за зубе?
Састанак са стоматологом моћи ће вам рећи да ли сте ноћни млин или не. Када се ово успостави, можда ће бити потребно проучити спавање како би се утврдило да ли тешкоће у дисању изазивају мршављење зуба.
> Извори:
> Екар, Еллиотт Н. и Нанци А. Цоллоп. "Синдром отпорности на горње дисајне путеве." ЦХЕСТ Јоурнал 115.4 (1999): 1127-1139.
> Франклин, Карл А. и др. "Слееп апнеа је честа појава у женама." Еуропеан Респиратори Јоурнал 41.3 (2013): 610-615.
> Менделсохн, Андрев Р. и Јамес В. Ларрицк. "Спавање олакшава чишћење метаболита из мозга: глифатичку функцију код старења и неуродегенеративних болести." Истраживање подмлађивања 16.6 (2013): 518-523.
> Оксенберг, Ари и Елена Аронс. "Спавање бруксизма везано за опструктивну апнеју за спавање: ефекат континуираног позитивног притиска дихала". Слееп Медицине 3.6 (2002): 513-515.
> Стоохс, Риццардо А. и др. "Разлике у клиничким карактеристикама синдрома горњих дисајних путева, примарног хркања и опструктивног апнеја / хипопнеје синдрома спавања." Здравље сна 9.2 (2008): 121-128.