Апнеја за спавање може довести људе у ризик за хипертензију
Један од најчешћих и недовољно препознатљивих узрока високог крвног притиска је апнеа за спавање . Према чланку из часописа Хипертензија, процењује се да око 50% оних који су дијагностиковани са високим крвним притиском вероватно имају опструктивну апнеју за спавање (ОСА). Клинички, такође сматрам да је ОСА изузетно чести узрок високог крвног притиска код особа које је тешко контролисати.
Тешко контролисати крвни притисак (који се такође назива отпорна хипертензија ) значи да вам требају три или више лијекова за крвни притисак да бисте третирали ваш крвни притисак.
Свако поремећај у квалитету или количини сна може повећати ризик од развоја високог крвног притиска. Слееп апнеа је најчешће неадеквано стање које повећава ризик од развоја неконтролисаног високог крвног притиска.
Како знате да ли имате Апнеа за спавање?
Уобичајени симптоми укључују:
- Озбиљно хркање код спавања.
- Апнејски периоди : Ви или ваше значајно друго обавештење да можете престати дисати на секунду или два. Ово се може десити много пута током ноћи док спавате.
- Осећај екстремног умора ујутру : Ово иде изнад и изнад само "осећај уморног" ујутру. Обично је повезан са екстремним замором. Уместо осјећаја освјежења ујутро, осећате се као да можете спавати још осам сати. Још један медицински израз који описује ово је "не-рестаураторски модел спавања".
- Јутарња главобоља : Имати главобољу када се пробудите може бити знак да имате апнеју за спавање. Слееп апнеа је стање лишавања кисеоника ноћу што може допринети јутарњим главобољама.
- Многи људи са апнејом за спавање можда немају ни један од горе поменутих симптома. Као клиничар, када сумњам да неко има апнеју за спавање, чак иу одсуству симптома, већина времена је постојала одређена степен апнеја за спавање која је захтевала лечење да би се ово стање ослободило.
Фактори ризика за апнеју опструктивног спавања
Фактори ризика за развој апнеје за спавање укључују:
- Гојазност
- Алкохолизам
- Метаболички синдром
Слееп апнеа / висок крвни притисак Линк
Важно је разумјети шта би се десило када неко оде на спавање. Нормално када спавамо ноћу, наш крвни притисак треба да се смањује у поређењу са током дана. Наша тијела би требала потпуно да се опусте, а крвни притисак се обично смањује на ниво од 125 ммХг или ниже. Када имате апнеју за спавање, ваше тело ноћу чини све осим да се опусти. Помислите на апнеју за спавање као еквивалент некоме ко покушава да вас задуши док спавате. Ваше тело не добија кисеоник који тако очајно пожурује док спавате.
Подсетимо се да ваша крв пумпа крв (која носи кисеоник) у ћелије и ткива вашег тела. У одговору на ово лишавање кисеоника, ваше срце, плућа и бубрези раде више. Снимите ово што се дешава сваке ноћи недељама до месецима до годинама. Непознато је јер се многи здравствени радници питају о томе, а многи пацијенти о томе не размишљају.
Последице нездрављеног спавања Апнеа
Лијева недијагностицирана и нездрављена апнеја може изазвати:
- Отпорна хипертензија
- Плућна хипертензија
- Оток у ногама званим едем
- Срчана болест: нездрављени ОСА се сматра факторима ризика за развој срчаних болести.
- Болести бубрега: ОСА је фактор ризика за развој болести бубрега и протеинурије.
Како је ОСА дијагностикован?
Иако наведени симптоми могу указати да апнеа у апнеји постоји, златни стандард за дијагнозу је студија спавања или полисомнографија. Ово је тест који може рећи лекару не само ако је присутна апнеја за спавање, већ и степен ОСА присутности (тј. Благо, умерено или тешко). Такође може помоћи лекарима да кажу да ли постоје други услови, укључујући синдром немирних ногу или синдром покрета покретних кракова , оба се обично јављају код пацијената са ОСА.
Како је ОСА третиран?
- Губитак тежине и избегавање алкохола су важни. Чак и губитак тежине од пет килограма може побољшати симптоме апнеје при спавању.
- Употреба "машине за спавање" под називом ЦПАП или непрекидног позитивног притиска дихала прописује лекар. Често је потребна студија спавања за спавање како бисте били сигурни да је рецепт за ЦПАП прави за вас.