Ради на оба начина
Није тајна да постоји веза између хроничног бола и депресије. Заправо, депресија је често један од првих услова које доктори покушавају да искључе када дијагностикују хронични бол. Ево шта бисте требали знати о томе како депресија узрокује хронични бол и како хронични бол може довести до депресије - плус оно што можете учинити у вези са тим.
Клиничка депресија и хронична бол
Чак половина свих људи који пате од хроничног бола имају и рецидивну клиничку депресију.
Више од осећаја туга или слабог расположења, клиничка депресија је психолошко стање које узрокује замор, недостатак мотивације, промене апетита, успорено време одзива и осећања беспомоћности. Депресија има и физичке симптоме, укључујући болове, болове и тешкоће спавања.
Али хронични бол је више од нежељеног дејства депресије: две дијагнозе су често тако преплетене тако да их је тешко раздвојити. И док је могуће да ћете бити у болу без депресије, врло је вероватно да ћете, ако пате од хроничног бола, такође битити депресију у неком тренутку у вашем животу.
Људи који су депресивни и људи са хроничним болом имају тенденцију да буду мање активни јер им ум и тело узрокују да успоравају. Када се ове две комбинују, може бити тешко рећи где се један завршава, а други почиње. Још је теже открити који ће се прво лијечити.
Стрес, бол и депресија
Један од разлога хроничног бола и депресије је толико преплетен због начина на који стрес делује у телу.
Када сте у болу, подручја вашег мозга који реагују на стрес пуцају. Мозак шаље тело у борбу или режим летења, припремајући се за борбу против онога што изазива бол. Обично, када бол нестане, ти стресни сигнали се искључују и ваше тело се враћа у опуштено стање.
Када имате хронични бол, та борба или сигнали летења се никада не искључују, а нервни систем остаје у сталном стању узбуне.
Превише стреса без одлагања на крају носи тело надоле, што вас може оставити осјетљивом на депресију. Проналажење начина за решавање стреса и борбу са хроничним болом може вам дати почетак у борби против депресије.
Када се бол мијешају с животом
Бити у болу је тешко и често те спречава да радите многе ствари у животу које уживате, као што су играње са својом дјецом, уживање у омиљеном хобију, вежбање и чак секс. Недостатак оваквих ствари може утицати на квалитет живота и може бити емотивни одвод. Са неколико извора који су на располагању за олакшање стреса, лако је пасти у спиралу која води ка депресији.
Лечење хроничног бола са антидепресивима
Ако доживљавате хронични бол, чак и ако се ваше расположење добро чини, ваш лекар може прописати антидепресив у малим количинама за лијечење симптома хроничне боли. Иако ово изгледа чудно, употреба антидепресива за контролу бола је научно заснована и стандардна је пракса већ више од 50 година. Чак иу малим дозама, ови лекови изазивају хемијске промене у мозгу које мијењају начин на који се опажа бол.
Још један разлог због којег се антидепресиви обично користе за лечење хроничног бола јесте то што могу да зауставе циклус који доводи до депресије пре него што започне, или бар обезбеди почетак рада.
Депресија може интензивирати осећај бола, што доводи до нижег нивоа активности и квалитета живота, што заузврат убрзава осећања депресије. Лако је за почетак овог циклуса, а још лакше је да се извуче из контроле.
Стратегије превладавања
Ухватити депресију пре него што почне или у раним фазама може вам помоћи да повратите део вашег живота. Рани третман хроничног бола са правим антидепресивом може помоћи у борби против ове спирале надоле.
За више информација о суочавању са хроничним болом и депресијом, обавезно проверите ове друге изворе:
Хронична бол? Започните Јоурнал Јоурнал
Извори:
Деардорфф, Виллиам. "4 савета како би се суочили са хроничном болешћу и депресијом." Спине Хеалтх, 8/17/05.
Цларк, Мицхаел. "Управљање хроничним болом, депресијом и антидепресивима: проблеми и односи". Јохн Хопкинс артритис центар. Приступано 20. децембра 2008. године.
Однос између бола, депресије и расположења: Интервју са Роллин Галлагхер, МД, МПХ. Натионал Паин Фоундатион. Приступано 20. децембра 2008. године.
Депресија и бол. Харвард Хеалтх Публицатионс. Приступано 20. децембра 2008. године.