Врло крутост је обично узрокована спазмом мишића или лумбалним артритисом. Најбољи начин да се разликује узрок крутости лумбалне чврстоће је појава симптома. Пацијенти са крутошћу узроковани лумбалним артритисом кичме обично су постепено повећавали симптоме током година погоршавајућег проблема.
Узроци слабије повратне крутости
Са друге стране, мишићна крутост је често узрокована акутним догађајем , што доводи до наглог развоја проблема са леђима.
Лумбални страх: Лумбални сој је најчешћи узрок повратне крутости. Овај проблем се јавља као резултат повреде леђних мишића и лигамената који подржавају кичмени стуб. Пацијенти се могу или не морају запамтити почетни догађај који је изазвао њихов спазам мишића, али симптоми синдрома лумбалног мишића могу бити озбиљни.
Лумбални хируршки артритис : артритис леђа може довести до крутости тако што се истроше зглобови пршљенова. Како напредује артритис, хрскавица и дискови у лумбалној кичми се истроше и постају мање мобилни. Ово доводи до крутог леђа. То може довести до кретања, савијања и увртања прилично тешких.
Третман
Лечење ова два стања је различито, па је стога важно да пацијенти утврђују узрок својих симптома пре почетка било ког програма третмана. Уопште, већина пацијената са крутостима на леђима користиће следеће третмане:
- Активности за одмор / светлост: старији стил лечења боли боли у леђима био је да потпуно опусти леђа (кревет у кревету) у трајању од неколико дана. Ретко је ово препоручени третман. Већина лекара и терапеута сада препоручује лагану активност. Док пацијенти требају избјећи подизање и извлачење, обављање лака активност, чак и неке активности лагане кондиције, заправо могу бити од велике помоћи у ослобађању нелагодности.
- Примена на топлоту / леду: Примена на топлоту и леду може бити врло корисна у третману при отпуштању крутости. Посебно, нежно загријавање кичме пре него што активности могу помоћи да се олакшају и опусте боли мишића и подмићу неке напетости у лумбалној кичми.
- Лекови : Орални лекови могу бити од помоћи. Најједноставнији и често најефикаснији лекови могу бити лекови против инфламације без прекида ( НСАИД ). Постоји улога и за друге лекове, као што су лекови за опуштање мишића и друге лекове за болове, иако се лекови за наркотични болови не би требали користити за типичну крутост.
- Стретцхес анд Екерцисес: Нежна се леђа и вјежбе могу такођер помоћи у смањењу крутости крви. Једноставан програм терапијске активности може бити од помоћи, или многи пацијенти имају користи од активности као што су јога или пилатес.
Као што је поменуто, постоје специфични третмани за поменуте услове који се могу постићи након што имате јасно разумевање узрока крутости кичме, али ови једноставни третмани треба да започну у правом смеру.