Положај може ослободити хркање, апнеја и грипа због рефлукса
Код одраслих са опструктивном апнејом или згушњавањем, карактеристичном за рефлукс киселина, може се препоручити јастучница за спавање. Шта је јастук за климу за спавање? Како то може помоћи у смањивању симптома хркања, апнеје у спавању или згужњавања због киселог рефлукса? Да ли је клин за спавање безбедан за одојчад са рефлуксом? Откријте шта је клин за спавање, како се може ефикасно користити, и које мере предострожности треба предузети код дојенчади.
Дефиниција јастука за спавање
Јастучни клин за спавање је умерено чврста јастучница од пене која је коничан нагиб и може се поставити на стандардни мадрац за подизање главе током сна. Може се користити у комбинацији са другим стандардним јастучићима. Спални клинови могу имати одвојиви поклопац који се може опрати. Понекад су надувани и направљени од пластике. Они су релативно јефтини, често коштају око 50 долара.
Ко може да користи спуштени клин?
Може се препоручити јастучићи за спавање у условима када је важно подићи главу кревета ноћу. Гравитација може да делује против вас када лежи на леђима у леђном положају. Може срушити ваш горњи дисајни пут или плућа као тежину вашег врата и пребацивања стомака. Ово може довести до прекида дихања током спавања званог апнеа . Садржај вашег стомака, укључујући и киселину, такође може да се пребаци у ваш езофагус и доведе до згужњења.
Може бити корисно да премештате своје тело да елиминишете ове појаве. Људи са апнејом за спавање често проналазе да боље спавају на столици за пеглање. Неки чак и подижу главу кревета слагањем цигле или именика испод постељица на глави њиховог кревета. Такође се може користити болница или подесиви лежај у којем се глава може подићи за 30 степени или више.
За многе људе, ове опције су прескупе или једноставно нису изводљиве.
Спински клин је у стању да постигне исто што и ове друге технике. Може ослободити колапс горњег дисајног пута који се јавља у опструктивној апнеји за спавање. Може побољшати згага која карактерише гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРД) .
У другим ситуацијама може бити пожељна нагнута позиција спавања. Људи са боловима у леђима могу уживати у додатној подршци лумбалне и цервикалне кичме. Клин за спавање се такође може поставити између ногу ради ублажавања радикуларног бола у доњем делу леђа. Такође може пружити одређено олакшање током трудноће . Спавајући клинови се лако користе када спавају на леђима, али се они могу показати тежим за употребу онима који воле да спавају на бочним странама или стомаку.
Положај за спавање користи у новорођенчадима
Иако су клинови за спавање и сродне позиције за спавање претходно били продати за употребу код одојчади са рефлуксом , ова пракса тренутно не препоручује америчка администрација за храну и лекове (ФДА).
Деца не могу адекватно да мењају своју позицију. Ако су главе превише далеко, ово би могло бити опасно и довести до гушења. Иронично, понекад се пласирају позиционери за спавање како би се спречио изненадни синдром смрти одојчади (СИДС), али не постоје научни докази који подржавају ове тврдње.
Охрабрено је да се беба стављају на леђима да спавају. Треба да спавају само на равној површини без других материјала за постељину, као што су клинови за спавање.
Реч од
За одрасле који желе да подигну главу кревета, јастучнице за спавање могу бити алтернативни третман кућног лека који је вредан истраживања. Релативно је јефтин са неколико ризика. Ако утврдите да ваши симптоми постоје, размислите о даљем оцењивању и третману тако што ћете видети доктора лекара за спавање.
Извор:
"ЦПСЦ и ФДА упозоравају да користе позиционере за одојчад услед задовољавајућег ризика: почетно комуницирање." УС Фоод анд Друг Администратион . Септембар 29, 2010.