Можете се брзо вратити у опоравак
Ако сте недавно имали операцију, једно од најважнијих питања можете добити како брже опоравити. Док је опоравак потребно времена, а одређена количина времена за опоравак је неизбежна, постоје ствари које можете учинити да смањите то време ако изаберете.
Неки од ових сугестија могу изгледати превише једноставним, једите одмах након што операција има смисла, али узети заједно, ваш опоравак ће бити добро на путу помоћу ових корисних савјета.
Док су сви у сопственом временском оквиру, а нормалан опоравак варира између појединаца, брзом опоравком је увек добродошао.
Опери руке
Један од најједноставнијих, а најједноставнијих начина за опоравак од операције брзо је да будете марљиви за прање руку на прави начин. Прање руку помоћи ће вам да спречите инфекцију, што ће заузврат помоћи да се што пре вратите на најбоље стање здравља. Инфекције могу успорити ваш опоравак или чак довести до повратка у болницу ради лечења. Често прање руку, нарочито пре додиривања резова, може значити разлику између брзог опоравка и ИВ антибиотика.
Спречити мучнину и повраћање
Бити мучен и повраћање после операције је страшан начин да започнете опоравак. За појединце који имају абдоминалну или грудну инцизију, повраћање може довести до јаких болова, па чак и хируршких компликација. Спречавање мучнине је идеално, али брзо третирање мучнине и повраћања може повратити опоравак.
Еатинг Ригхт Афтер Сургери
У данима који су одмах након операције можда нећете имати много апетита, а нарочито је важно да проверите да ли су калорије високе квалитете. Осим ако нисте имали процедуру губитка тежине, недеље одмах након операције није време за губитак тежине.
Телу треба протеина да излече ваш хируршки рез, а калорије које јој требају да поврате ниво енергије у нормалу.
Добра контрола боли
Добра контрола болова не значи никакав бол, то значи да контролишете свој бол тако да можете ходати и кијати и почети да се враћате у своје нормалне активности. Ако сте имали операцију, очекује се бол. Превише лијекова за болешћу значи да се нећете моћи вратити на своје нормалне активности, а ви сте у опасности од великих проблема као што су тешкоћа дисања. Премало лекова за болове значи да не можете ефикасно кашљати и боли превише да устанете и шетате. Ниједна од њих није добра опција. Успостављање равнотеже са лековима од бола значи бити у могућности ходати и кихати и устати да одете у купатило, али не толико болно да је све агоније и није толико лијечено да више не излазите из кревета је врло важно.
Не претерајте
Прелазак са активношћу може вратити опоравак данима. Осећати се одлично једног дана, треба да се прослави, али не радити 4 веће рубља или чишћење целокупне куће. Спустите се у своје нормалне животне активности и покушајте да не будете активни на добар дан да се сљедећа два дана трошите на кауч питајући се зашто толико боли.
Полако почињући са вежбањем и активношћу направиће велику разлику следећег дана када се не осећате несрећним и болним.
Феелинг Фатигуед Афтер Сургери?
Спречите инфекцију
Уз често прање руку, постоје и други начини да спречите инфекцију после операције . Спречавање инфекције је једна од апсолутних најважнијих ствари које можете урадити након операције, јер ће инфекција довести до опоравка ако се постане озбиљно.
Добра заштита ране
Брига о вашим хируршким ранама није толико тежак колико се чини. За неке, нежно прање реза у тушу може бити довољно, за друге, можда ће бити потребне промене у облачењу.
Ако то урадите исправно, са чистим рукама и одговарајућим одјећом за одјећу, помоћи ће вам да се ране зарастају и могу смањити ожиљци.
Нађите инфекцију одмах
Ако не можете спречити инфекцију, следећа најбоља ствар је рано да се идентификује инфекција и одмах се тражи лијечење. Далеко је лакше третирати инфекцију у раним фазама него када су ствари постале озбиљније. Пазите на инфекцију и узмите у обзир узимање температуре свакодневно - у исто време у току дана - током прве седмице или две ваше рехабилитације. Ово вам може помоћи да откријете инфекцију пре него што у супротном схватите да постоји проблем.
Пратите своје хируршке инструкције
Лако је мислити да хируршка упутства нису намењена за вас, посебно када се осећате сјајно. Пре свега, одвојите вријеме да прочитате упутства која су вам дата. Знајте шта су очекивања вашег хирурга за активност и опоравак. Запамтите да је то осећање одлично и да се потпуно исцељено није исто. Можете се осјећати одлично и још увијек не бити спремни да покупите тешке предмете, проводите дан воском вашег аутомобила или одлазите у шуму за поход.
За већину људи умор је чест након операције и може се наизглед изаћи из нигде. Пре него што кренете у тржни центар на власт, купите се, запамтите да ћете можда морати ограничити ходање и ношење пакета.
Ако ваш хирург казе да нема лифта или дугих шетњи четири седмице, он значи четири недеље, чак и ако се осећате без болова и пуно енергије.