Све алергијске болести, укључујући алергијски ринитис , астму и атопијски дерматитис , постале су чешће последњих 50 година. Алергијски ринитис утиче на око 30 процената популације у Сједињеним Државама, док астма утиче на око осам процената.
Симптоми алергијског ринитиса и астме често се јављају током ноћи, што штетно утиче на квалитет спавања.
Поремећаји сна, као што је опструктивна апнеја за спавање , постају све чешћи и код деце и одраслих и могу бити повезани са алергијским обољењима.
Симптоми алергијске болести погоршавају се током ноћних сати из различитих разлога.
- Прво, ниво кортизола тела, који је противнетни хормон, налази се на најнижој тачки током ноћи, што узрокује већи степен упале у носу и плућа.
- Затим, алергија на прашине и / или кућне кућне љубимце је прилично честа, при чему је изложеност највећа током ноћи, чиме се повећавају алергијски симптоми.
- На крају, хистамин , важна хемикалија у алергијским реакцијама, укључена је у регулацију спавања, али такође може погоршати симптоме алергијског ринитиса и астме.
Сви ови аспекти доприносе лошем квалитету спавања као резултат погоршања симптома алергијске болести током ноћи.
Спавање и астма
Симптоми астме током ноћи много више представљају забринутост од дневних симптома, према Националном програму за превенцију астме / Извештај о експертном панелу-3 .
Ово је бар делимично због тога што су плућа више подложна бронхоспазам као резултат нижих нивоа кортизола у телу ноћу.
Погоршање астме током ноћи може значајно утицати на квалитет спавања, што доводи до замора током дана, лошег рада и учинка школе, као и смањења укупног квалитета живота.
Опструктивна апнеја за спавање, стање које доводи до прекида дихања током спавања као резултат опструкције горњег дисајног пута од вишка колапса ткива или дисајних путева, може погоршати симптоме и тежину астме.
Проток ваздуха је такође смањен током апнеје при спавању, што доводи до ниских нивоа кисеоника у крви и страху на срцу. Поред тога, сужење малих дисајних путева доводи до више иритације и контракције глатких мишића око дисајних путева код људи са астмом, што погоршава симптоме астме.
Спавање и алергијски ринитис
Алергијски ринитис често утиче на квалитет спавања. Заправо, велики број студија потврђује да велики проценат људи са алергијама на нос осећа да њихови симптоми ометају спавање.
Најзаступљенији симптом који омета квалитет спавања чини се назални загушћеност, иако други симптоми алергијског ринитиса, као што су кијање, осушени нос и свраб носа и очију, такође могу допринети проблемима с спавањем.
Људи са алергијским ринитисом, нарочито са децом, вероватно ће развити увећање крајолика и аденоида , који заједно са назаном загушењем могу довести до хркања и опструкције апнеје у спавању, што често има велики утицај на квалитет спавања.
Атопијски дерматитис и спавање
Атопијски дерматитис је повезан са сврабом коже, која може бити озбиљна и може бити и горе ноћу када особа покушава да заспи. Студије су показале да када особа има тешки атопијски дерматитис, узрокујући свраб и гребање, квалитет спавања је озбиљно погођен.
Слепило повезано са атопијским дерматитисом може бити гори ноћу као резултат присуства прашине или алергена за кућне љубимце, повећаних нивоа хистамина у вези са регулацијом сна или као резултат повећане перцепције свраба када је соба тамна и тишина смањење друге стимулације) и особа покушава да заспи.
Реч од
Третмани који побољшавају симптоме астме, симптоме алергијског ринитиса и атопијски дерматитис такође ће побољшати квалитет спавања. На пример:
- Показало се да контролори астме побољшавају квалитет спавања, нарочито код деце.
- Лечење назалне конгестије, као што је са интраназалним спречавањем носних кортикостероида , може смањити лимфоидну хипертрофију и опструктивну апнеју за спавање, чиме се побољшава квалитет спавања.
- Смањење сврбе повезане са атопијским дерматитисом уз употребу локалних кортикостероида такође ће побољшати квалитет спавања смањењем ноћног гребања.
Извор:
Коинис-Митцхелл Д, Цраиг Т., Естебан ЦА, Клеин РБ. Спавање и алергијска болест: резиме литературе и будућа упутства за истраживање. Ј Аллерги Цлин Иммунол. 2012; 130: 1275-81.