Заједничка жалба
Несаница након трауме главе и повреда мозга је честа дуготрајна жалба.
Несаница може ометати опоравак на разне начине. Не спавају добро ноћу, резултира умором током дана. Ово, с друге стране, отежава концентрацију и повећава притисак који је потребан да буде упозорен и укључен. Умор може утицати на памћење, што већ представља проблем код многих болесника са повредама у главама.
Утицај секундарне несанице смањује количину енергије која је доступна за ангажовање у друштвеним активностима. Истраживање показује да се враћање у заједницу путем пријатних активности помаже у опоравку након трауме главе. Не може се бавити другим и забавити због несанице и умора може успорити напредак .
Спавање је познато да покреће целуларне процесе који помажу мозгу да се лечи, очисти отпад и поправи ћелије. Не добија адекватан спор успорава овај процес, а према студијама на животињама може чак допринети и оштећење ћелије.
Све ове секундарне последице несанице се повећавају, чинећи разумевање и третирање несанице важан део управљања главом.
Зашто се инсомнија дешава после главне трауме
Истраживачи су идентификовали неколико процеса који доводе до несанице након трауме главе.
Повреда у областима мозга која контролишу циклуси спавања-будјења могу бити директно повезана са поремећајима спавања.
Циркадијски ритмови шаљу сигнале телу када је време да се пробуде, а када је време да заспи.
Будност и заспаност регулишу разне неуротрансмитери, укључујући хистамин, орексин и гама-аминобужинску киселину (ГАБА). Ови и други неуротрансмитери стимулишу будност у мозгу или инхибирају будност која води до спавања.
Једна теорија је да након можданог оштећења мозак не производи тачне неуротрансмитере у оптималном времену спавања. Такође могу бити проблеми са комуникацијом, што значи да ако су нервне ћелије повријеђене, не могу правилно реаговати на неуротрансмитере за спавање и будност.
То значи да мозак или не прелази у режим спавања или не одржава сан. Погоршани су и циклуси спавања, са промењеним обрасцима брзог покрета очију (РЕМ) спавања који је повезан са сном.
Доприносни услови
Депресија након трауме главе је врло честа. Када је депресија присутна, стопе несанице расте. Ово је посебно важно за особе које су претрпеле блажу главу, што је довело до потреса . Сваки пут кад постоји повезана депресија, важно је тражити медицинску и психолошку негу.
Лекови који се користе за лечење симптома главне трауме могу ометати нормалне начине спавања. Спавање је поремећено ако постоји бол.
Када је присутна несаница потребна је детаљна медицинска евалуација како би се утврдило да ли постоји одређено понашање или третман који доприносе проблему. Видјети специјалисте који је обучен за разумевање и управљање свим врстама можданих повреда је добра идеја.
Третмани за инсомнију повреде главе
Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) је корисна за неке са несаницом која је повезана са мозоком. Неки елементи ЦБТ-а укључују строге обрасце хигијене сна, што значи редовно одлазак у кревет и устајање ујутро.
Поред тога, стимулативне активности морају бити контролисане и смањене пре спавања. Када је мозак већ збуњен када треба да буде упозорен на одмор, гледајући узбудљив филм или остваривање права пре спавања омета сигнале спавања.
У поподневним данима треба избегавати кофеин из свих извора, укључујући кафу, чај, чоколаду и енергетска пића.
Примарни здравствени радник и специјалиста који се баве лечењем почетне повреде главе треба активно укључити, тако да могу да заврше свеобухватан преглед лекова који доприносе несаници, дијагностикују све друге услове који доприносе и развијају план који би помогао мозгу да поново учита нормалан сан и циклуси буђења. Свака повреда главе је јединствена, тако да се види доктор и лиценцирани стручни терапеут обучен за лечење несанице након што се препоручује повреда мозга.
> Извори:
> Луцке-Волд, БП, Смитх, КЕ, Нгуиен, Л., Турнер, РЦ, Логсдон, АФ, Јацксон, ГЈ, & ... Миллер, ДБ (2015). Преглед: поремећај спавања и последице повезане са трауматском повредом мозга. Неурознаност и биолошка истраживања , 55 68-77. дои: 10.1016 / ј.неубиорев.2015.04.010
> Куинто, Ц., Геллидо, Ц., Цхокроверти, С., Масдеу, Ј., 2000. Посттрауматски синдром фазе одложеног спавања. Неурологија 54, 250-252
> Стоцкер, РП, Циепли, МА, Паул, Б., Кхан, Х., Хенри, Л., Контос, АП, Гермаин, А., 2014. Бојна експлозија и трауматска оштећења мозга утичу на метаболизам глукозе у мозгу током РЕМ спавања у војним ветеранима. Неуроимаге 99,207-214.