У 19:58 је у петак увече, скоро главно време, и сурфујете путем телевизијских канала како бисте пронашли добар схов за гледање. Ви изаберете представу и нагло се отвара за последице једне ноћи. Два странца се пробуду, касно да раде, премештају се да се обуче усред празних пивских боца, цигарета и расејане одеће од ноћи пре.
Овакав сценариј је стратешки омалтерисан широм телевизије, часописа, реклама и интернета како би се наши умови фиксирали на секс и десензитовали нас на јефтину превелик сексуализацију данашњег друштва. Почињеш се питати: "Колико често људи имају секс?"
Колико је секс нормалан или здрав?
Не постоји исправан или погрешан одговор на ово питање, а медији могу искривити наш став о томе каква је "здрава" количина секса. Многи фактори утичу на то колико често људи имају секс, укључујући њихову старост, здравље, стрес, расположење и сексуалне жеље.
Здрав сексуални живот може ојачати вашу везу са својим партнером и помоћи одржавању здравог односа. Секс такође пружа бројне здравствене предности , као што је повећање расположења, смањење стреса, јачање имунолошког система, смањење крвног притиска, смањење болова и помагање у борби против болести срца. То што сте рекли, само ви и ваш партнер можете одлучити колико је секс исправно за обоје.
Студије показују да је редовно сексати важнији фактор у одржавању срећног односа од новца. Већина парова обично има секс једном недељно. Ово помаже задржати интимну везу и даје осећај активног сексуалног живота, али и даље омогућава време за антиципацију и спонтаност, јер секс више осећа као посебан доживљај него дневна рутина.
Обављање секса више од једном недељно обично чини парове осећају исто тако срећним као да имају секс само једном недељно.
Најсрећнији парови и најстабилнији односи имају секс приближно толико често колико желе сексати. Већина мушкараца и жена сматра да задовољни сексуални живот побољшава њихов укупни квалитет живота, али не игра кључну улогу у њиховој срећи. Преко 90 посто мушкараца слаже се да је срећа произашла из доброг односа са вашим партнером, а не сексом. Око половине мушкараца и жена сматра да иако им сек даје задовољство, то није неопходан дио доброг односа.
Мало више од половине мушкараца и жена у односима задовољно је колико често имају секс са својим партнерима. Друга половина мушкараца је незадовољна количином секса који обично имају јер желе више секса. Око двије трећине незадовољних жена су у истом броду. Пошто мушкарци имају тенденцију да размишљају о сексу и осећају сексуалну жељу више од жена, мушкарци имају око осам пута већу вјероватноћу да се сами стимулишу.
Заједнички фактори који играју улогу у сексу
Старост и здравље такође играју пресудну улогу у одређивању сексуалног гоњења . Како год иде, могу се развити сексуални проблеми, укључујући еректилну дисфункцију , губитак интереса за секс, анксиозност у перформансама и климаксање невоља.
Како здравствени проблеми почињу да се манифестују током година, секс се често ставља на стражњи горионик.
Врло је могуће имати секс у својим 80-им годинама, пошто скоро 40 процената мушкараца између 75 и 85 година има секс са партнером, посебно захваљујући различитим лековима за еректилно дисфункцију које су спремне да пруже помоћ.
Алтернативе за секс
Мастурбација је честа као што то чини 63 процента мушкараца старости 50 и више година. Око 40 процената мушкараца у овој старосној групи има сексуални аранжман са неким другим, осим свог супружника или дугогодишњег партнера. Мастурбација или нечовјечност могу постати алтернатива сексу, поготово ако постоји потешкоћа или неудобност са односима у односу.
Важност квалитета преко количине
Квалитет секса који имаш је много важнији од количине. Мушка срећа има тенденцију да дође више од физичких аспеката секса, док женска срећа долази више од емоционалних аспеката.
Најважнија ствар у вашем односу је да разговарате једни с другима о вашим сексуалним жељама и држите линије комуникације отворене. Ако желите да сексате чешће или зачините ствари између листова, дозволите вашем партнеру да зна. Комуникација, а не секс, је животна линија коју ваш однос мора преживети.
Извори:
Сексуалност у средњем животу и ван ње . Харвард Хеалтх Публицатионс, 9 јун 2009.
Једном недељом секс чини срећним паровима: Студија. МедлинеПлус: Америчка национална библиотека медицине, 18. новембар 2015.
Секс у другој половини . Харвард Хеалтх Публицатионс, 1. децембар 2010.
Сексуално задовољство и задовољство међу хетеросексуалним мушкарцима и женама: значај жељене фреквенције секса. Феррис Ј, Лионс А, Питтс М, Рицхтерс Ј, Схеллеи Ј, Симпсон ЈМ, Смитх А. ПубМед: УС Натионал Либрари оф Медицине, 2011.
Дискретност сексуалне жеље: Ефекат индивидуалних разлика у жељеној и стварној сексуалној фреквенцији на паровима за упознавање. Витас Ј, Виллоугхби БЈ. ПубМед: Америчка национална библиотека медицине, апр 2012.