Сви знају да гојазност у детињству расте, зар не?
Разумевање стварних статистика иза броја деце са прекомерном тежином и других важних статистичких података о гојазности деце може вам помоћи у превеликој тежини. Такође може помоћи вашем дјетету које је у здравом тјелесном боравку уз здраву тежину.
Епидемија дечје гојазности
Из прегледа статистике гојазности детета јасно је да се гојазност детета повећава последњих 20 до 30 година:
- Само 5% деце старости од 2 до 5 година сматрало се прекомерном телесном тежином у анкети 1971-1974, док је 13,9% деце у овом узрасту било претерано у скоријој анкети 2003-2004
- Само 4% деце старости од 6 до 11 година сматрало се прекомерном телесном тежином у анкети 1971-1974, док је 18,8% деце у овом узрасту имало прекомерно тежино у скоријој анкети из 2003-2004.
- Само 6,1% деце старости од 12 до 19 година сматрало се прекомерном телесном тежином у анкети 1971-1974, док је 17,4% деце у овом добу било претерано у скоријој анкети из 2003. године
На срећу, стопе гојазности у детињству одржавају стабилно од 2003. године, без повећања стопе гојазности.
Индекс телесне масе
Како знате да ли је ваше дијете прекомјерне тежине?
Користећи своју висину, тежину и старост, смислите индекс телесне масе (БМИ) користећи:
- БМИ калкулатор
- БМИ Формула
И онда запишите њихов индекс телесне масе на табели раста БМИ.
Према ЦДЦ-у, тренутне дефиниције БМИ су:
- Ундервеигхт: мање од петог перцентила
- Здрава тежина: 5. на мање од 85. перцентила
- Прекомјерна тежина: 85. на мање од 95. перцентила
- Губитак: једнак или већи од 95. перцентила
Ово је врло недавна промена, јер су дјеца у 85. години на мање од 95. перцентиле некада била изложена ризику од прекомјерне тежине, а они на или изнад 95. перцентила су дефинисани као прекомјерна тежина.
Чињенице и статистика гојазности
Друге важне чињенице о гојазности у детињству које могу бити корисне укључују:
- 3.500 калорија је једнако килограму масти , на пример, да ли ваше дијете поједе додатних 3.500 калорија сваког мјесеца како би сте добили додатну килограм или сагоревали додатних 3.500 калорија како бисте изгубили фунту
- Учествовање у најмање 60 минута умерене до снажне активности у већини дана може помоћи вашем детету да одржи здраву тежину
- Више од једног или два сата времена екрана (ТВ, рачунари, видео игре) сваког дана представља фактор ризика за гојазност у детињству
- Тинејџери са прекомерном тежином имају 70% шансе да постану одрасли одрасли
- Мање од једне трећине одраслих има здраву тежину
Ако је ваше дијете прекомјерна тежина, вероватно ћете радити са педијатром и / или регистрираним дијететичаром како бисте му помогли да изгуби тежину.
Статистика одраслих одраслих
Као и код епидемије гојазности дјеце, такође је дошло до великог пораста одрасле гојазности. Здравствени експерти сада пријављују да су две трећине одраслих сада прекомјерне тежине, са БМИ на или изнад 25 година. Осим тога, једна трећина одраслих има БМИ у или изнад 30 и сматра се гојазним.
Извори:
> ЦДЦ. Прекомјерна тежина детета. Превелика телесна тежина.
> Висок индекс телесне масе за узраст међу америчким децом и адолесцентима, 2003-2006. Огден ЦЛ - ЈАМА - 28-МАИ-2008; 299 (20): 2401-5.
> НИХ. Информациона мрежа за контролу телесне тежине. Статистике у вези са гојазношћу и гојазношћу.
> БМИ за децу и тинејџере.