Термин "људски центар гравитације" има импликације за све ствари везане за држање, укључујући питања као што су повратни удар и дизајн програма држања држања и више.
Људски центар гравитације је просечна локација у тродимензионалном простору, масе особе.
Можете сматрати масу као отпор вашег тела покрету - другим ријечима, њеном већем.
С друге стране, ваша тежина је сила коју маса вашег тела врши под утицајем гравитације.
Другим речима, маса је сила инерције која се односи на вашу тежину. (У свемиру постајете безгрешни, али ваша маса остаје иста, јер у свемиру сила гравитације, која ствара инерцију, не делује на ваше тело.)
Када стојите, центар гравитације се обично налази испред своје кости сакрума, на приближно другом сакралном нивоу.
Центар гравитације објашњен је примером
Други начин гледања на то је да је центар гравитације (маса) тачка у којој је маса тијела једнако уравнотежена. Ова тачка се мења у зависности од положаја (руке горе / доле, нагињања итд.). Гледање плесача, гимнастичара и ушица за уздужне ужад пружа примере како се људско тело може прилагодити променама у центру гравитације како би се одржала равнотежа, као и како људско биће може савесно превладати ефекте гравитације и инерције на тело.
Уобичајено, центар гравитације налази се испред ваше костију сакрума, на приближно другом сакралном нивоу. (Сакрум је састављен од пет костију спојених вертикално.) Дакле, када сте на планети земљи ваша тежина или маса, мислите да се концентришу у овом тренутку испред вашег масе . И кроз ову тачку пролази и потез гравитације (линија гравитације).
Да бисмо разумели разлику између теорије и практичне примене овог концепта, хајде да упоредимо људско тијело са бејзболом на минут. Са тачке у тачном центру, басебалл је једнака тежина и облик около, зар не? Дакле, са било којим кретањем лопте, ова средишња тачка се помера са собом. Лако.
Али када сматрамо центар гравитације у људском тијелу, ствари постају све компликованије. Као што сам раније напоменуо, јер тело има покретне делове (руке, ноге, главу, различите делове пртљажника), сваки пут када се то уради, па све што се тиче, облик вашег укупног облика се мења. А ако носите нешто попут кофера или врећице или ако носите ранац , ово повећава тежину у неким подручјима, али не и другима, мењајући центар гравитације као и то.
Дакле, можемо рећи да је центар гравитације стално променљива тачка у телу која представља где је тежина (маса) остатка вашег тела једнако уравнотежена у сваком правцу. Ова тачка се може и се мења на основу онога што носите и како га носите, као и положаја коју узимате и кретања које сте направили.
Моје лично узимам ово: У идеалној ситуацији волим да размишљам о центру гравитације као месту од кога можете да управљате целог тела као јединствене јединице, а благодатно координишете кретање додака док идете.