Прво мораш знати на чему си против
Утјешеност је један од најфрустриранијих симптома мултипле склерозе. Волели бисте да будете активнији, али често немате уп-анд-го, па, устајте и идите. Можда ће те утешити да знаш да ниси сам.
Већина људи са МС-ом пати од умора. Уобичајено је да постоји име за то - "МС задуженост". Не постоји лек за крајњу исцрпљеност коју изазива МС, али у зависности од тога шта то узрокује, постоје ствари које можете учинити да бисте обновили енергију тако да можете уживати у свом животу и боље функционирати.
Суочавање са Цоммон Енерги Сапперс-ом
Ако умор омета ваш свакодневни живот, заказати састанак са својим лекаром. Пре него што је видите, држите "дневник замора" - у било које вријеме сте преплављени исцрпљеношћу, забележили време дана, шта сте радили, када сте последњи пут узели лекове и описали колико сте били уморни (да ли сте само треба да ставите ноге или сте били тако збрисани да морате да идете у кревет?) Укључите све што сте урадили да бисте покушали да се подмладите, без обзира да ли је успело или не.
Ово ће помоћи вашем доктору на томе шта вас чини уморним и изради стратегију за бављење тим проблемом. На пример, ако је ваш замор изненада или се погоршао, можда сумња да сте имали рецидив (у ком случају ће вам вероватно послати МРИ ). Ево неких других потенцијалних узрока МС лагности.
Третман који мења болести
Утрупа је потенцијални споредни ефекат лекова заснованих на интерферону.
Зато вам може платити у дневнику када сте имали третман. Ако сте били потпуно збрисани дан након ињекције или инфузије, промена у распореду лијечења како би се прилагодио умору који слиједи може помоћи - на примјер, прелазак са понедјељка у петак, како бисте се одморили у суботу.
Такође постоје лекови за лечење замора везаних за МС. Ваш лекар може да пропише један од ових. Ако вам то не дозволи пост-третман, Риталин (метилфенидат), стимулант централног нервног система, може направити трик.
Лекови
Понекад замор је нежељени ефекат лекова који узимате да бисте се суочили са одређеним симптомом, као што је спастичност мишића или да бисте ублажили бол. Ако ваш лекар сумња да је то оно што се дешава у вашем случају, она може да вас пребаци на други лек или да промени распоред тако да узимате највећу дозу ноћу, тако да можете да је спавате.
Инсомниа
Поремећаји спавања су чести код људи са МС. Мишићни спазми, депресија, анксиозност, бол и ноктурија - потреба је често мокрење током ноћи - сви могући разлози за губитак спавања, и сваки ће морати да се разматра одвојено.
Штавише, кортикостероид Солу-Медрол (дати интравенски за лечење упале око лезије) узрокује несаницу и анксиозност. Пошто се ово моћно лечење даје краткорочно, ваш лекар може да вам преписује помоћ за спавање или анти-анксиозни лек како би вам помогао да остатак свог тела потребите.
Физичка активност
Ако вашој држави чланици отежава ходање или одржавање равнотеже или једноставно обављање свакодневних задатака, физички изазови могу проузроковати превелику наду.
У овом случају, решење може бити физичка терапија за повећање мишићне снаге и побољшање равнотеже. Стручни терапеут такође може бити од помоћи. Она може научити трикове за ефикасније кретање, тако да дневне задатке мање одводе.
Депресија
Ако се осећате плавим, исцрпљив, лекар може да вам препоручи лек против замора да бисте видели да ли вас физичко савладавање вас такође емоционално развесељује. Ако сте и даље депресивни, психијатар вам може предложити да пробате антидепресив.
Инфекције
Грипа, инфекција уринарног тракта или чак хладноћа у врту могу оставити свима осећања под временом. Пошто грипа и већина прехладе проузрокују вируси, најбоље је да слушате тело и одморите док се не осећате боље.
Ако се испостави да имате инфекције уринарног тракта, курс антибиотика може бити све што вам је потребно поново да се вратите на ноге.
Извор:
Бирнбаум, др Џорџ. Вишеструка склероза: лекарски водич за дијагнозу и лечење, 2. издање. 2013, Окфорд Университи Пресс.